ส่วนผสมของสูตร “หัวใจตุ๋นกับแครอทและหัวหอม":
- หัวใจไก่ 500 gr
- หัวหอม 1 ชิ้น
- แครอท 1 ชิ้น
- น้ำ 1/3 ถ้วย โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 4.5% 150มล.
- เกลือ
คุณค่าทางโภชนาการของอาหาร “ตุ๋นหัวใจด้วยแครอทและหัวหอม” (ต่อ 100 กรัม):
แคลอรี่: 106.8 กิโลแคลอรี
กระรอก: ฮิตกรัม
ไขมัน: ฮิตกรัม
คาร์โบไฮเดรต: ฮิตกรัม
จำนวนเสิร์ฟ: 1ส่วนผสมและปริมาณแคลอรี่ของสูตร ” ตุ๋นหัวใจด้วยแครอทและหัวหอม»
| ผลิตภัณฑ์ | วัด | น้ำหนักกรัม | ขาว gr | ไขมันกรัม | มุม gr | แคลกิโลแคลอรี่ |
| หัวใจไก่ | 500 GR | 500 | 79 | 51.5 | 4 | 795 |
| หัวหอม | ชิ้น 1 | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| แครอท | ชิ้น 1 | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
| น้ำ 1/3 ถ้วย โยเกิร์ต 4.5% | 150 มล. | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| เกลือ | 0 GR | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| รวม | 800 | 81 | 51.6 | 17 | 854.3 | |
| 1 ให้บริการ | 800 | 81 | 51.6 | 17 | 854.3 | |
| 100 กรัม | 100 | 10.1 | 6.4 | 2.1 | 106.8 |