หยุดความอ่อนแอ: วิธีหยุดการทำลายเด็ก

การจัดหมวดหมู่เรียกความรุนแรงด้วยการตบและใส่กุญแจมือและบอกว่าเป็นไปไม่ได้คือการเพิ่มความรู้สึกผิดและความเจ็บปวดให้กับสถานการณ์ที่ยากลำบาก จะเป็นอย่างไร?

หยุด ความอ่อนแอ! เป็นอย่างอื่นได้!

เบื้องหลังความล้มเหลวของผู้ปกครองมีบางสิ่งที่สำคัญ และบ่อยครั้งที่ตบและสบถ - จากความอ่อนแอ นี่คือความอ่อนแอที่สัมพันธ์กับวัยเด็กของตัวเอง กับบรรทัดฐานและกฎเกณฑ์ที่เรียนรู้ในครอบครัวผู้ปกครอง สู่ชีวิตในระบบโซเวียตเผด็จการ จากอารมณ์ของตัวเอง ความเหนื่อยล้า ความแออัด ปัญหาในที่ทำงาน ที่แก้ไม่ตก และกับคนที่คุณรัก

และแน่นอนว่าความอ่อนแอในมาตรการทางการศึกษานี้ พ่อแม่พูดโดยตรงเกี่ยวกับเรื่องนี้: “เราไม่มีตัวอย่างวิธีการเลี้ยงคนที่คู่ควรโดยไม่สวมเข็มขัดและรองเท้าแตะ”

รูปแบบพฤติกรรมที่ง่ายที่สุดและแข็งแกร่งที่สุดที่ปลุกในผู้ปกครอง เช่น ปฏิกิริยาก้าวร้าว มันทำให้รู้สึกผ่อนคลายและทำให้รูปแบบคงที่ ทุกครั้งที่พังทลาย เขาจะได้รับพลังเหนือตัวบุคคลมากขึ้นเรื่อยๆ

แค่ห้ามตัวเองกรี๊ด ตบ ตี ยังไม่พอ ปฏิกิริยาเติบโตจากส่วนลึก และจำเป็นต้องเปลี่ยนที่นั่น ในการทำเช่นนี้ สิ่งสำคัญคือต้องสร้างกลยุทธ์และนำไปใช้ทีละขั้นตอน

กลยุทธ์ในการเปลี่ยนไปสู่ความสัมพันธ์ที่ปลอดภัยกับเด็ก:

• ทำงานกับความรู้สึกและทัศนคติของคุณเอง
• สร้างผู้ติดต่อที่ปลอดภัย
• สอนลูกให้เชื่อฟัง

ทำงานด้วยความรู้สึกและทัศนคติของตัวเอง

การตระหนักรู้ถึงอารมณ์ของคุณที่นำไปสู่การล่มสลายและการเรียนรู้วิธีใช้ชีวิตให้เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากขึ้นเป็นงานหลักในการทำงานเพื่อตัวคุณเองเพื่อพ่อแม่ โดยพื้นฐานแล้วมันเกี่ยวกับการเรียนรู้ที่จะคิดเกี่ยวกับอารมณ์ ณ จุดที่เกิดขึ้น

คำถามต่อไปนี้จะช่วยในเรื่องนี้:

• คุณรู้สึกอย่างไรในเวลาที่พังทลาย? ความโกรธ? ความโกรธ? ความไม่พอใจ? ความอ่อนแอ?
• ความรู้สึกเหล่านี้แสดงออกมาในระดับร่างกายได้อย่างไร - คุณต้องการกระทืบ โบกมือ กำหมัด เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจหรือไม่?
• ความรู้สึกเหล่านี้เป็นอย่างไร? ในสถานการณ์อื่นๆ ในปัจจุบันหรือในอดีตที่คุณเคยประสบกับปฏิกิริยาที่คล้ายคลึงกัน — ในตัวคุณเองหรือในผู้อื่น?

ในตอนแรก สิ่งเหล่านี้จะเป็นการบันทึกหลังจากเกิดความผิดพลาด แต่เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะได้เรียนรู้ที่จะ "จับ" ความรู้สึกของคุณในขณะที่มันเกิดขึ้น ทักษะนี้ลดระดับของปฏิกิริยาลงอย่างมาก

เบื้องหลังความอ่อนแอของผู้ปกครองในการเสียมักจะเป็นการรวมกันของความเหนื่อยล้าและปัจจัยภายใน (สถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจจากอดีต ประสบการณ์ในวัยเด็ก ความไม่พอใจกับชีวิต) พักผ่อนให้มากขึ้น ดูแลตัวเอง — คำแนะนำที่พบบ่อยที่สุดจากเพื่อนและเพื่อนร่วมงาน ใช่ มันสำคัญแต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด

การออกกำลังกายสามารถช่วยพ่อแม่ที่มีลูกได้

นักจิตวิทยามีหน้าที่ต้องรับการบำบัดส่วนบุคคล นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อไม่ให้สับสนกับเรื่องราวของลูกค้า เพื่อที่จะขยายมุมมองของปัญหา รักษาสมดุลภายในเมื่อพบกับอารมณ์ที่รุนแรงของผู้อื่น เราต้องทำอย่างไร?

1. ปิดอารมณ์เรื่องราวที่ไม่พึงประสงค์และบาดแผลจากชีวิตของคุณเองรวมถึงตั้งแต่วัยเด็ก

มีหลายวิธีในการทำเช่นนี้ แต่ผลลัพธ์ก็เหมือนกัน - ความทรงจำของเหตุการณ์ที่ยากลำบากจะหยุด "ยึด" ทำให้เกิดน้ำตาและสภาวะที่ยากลำบาก คุณสามารถบอกเล่าเรื่องราวให้คนใกล้ชิดและคอยสนับสนุนได้ครั้งแล้วครั้งเล่า หรือเขียนความคิดและความรู้สึกลงในไดอารี่ วาด มีวิธีการแบบมืออาชีพมากมายในการรักษาอาการบาดเจ็บ คุณสามารถติดต่อผู้เชี่ยวชาญได้

2. เรียนรู้ที่จะมองสถานการณ์จากด้านข้าง

มีแบบฝึกหัดพิเศษสำหรับสิ่งนี้ ตัวอย่างเช่น ในร้านค้าที่คุณมักจะหงุดหงิดกับไลน์หรือพนักงานขาย ให้ลองจินตนาการว่าทั้งหมดนี้เกิดขึ้นในทีวี คุณแค่ดูข่าว พยายามอย่าเข้าไปยุ่งเกี่ยว หา "ไม้เท้าวิเศษ" — นับจุดบนวอลล์เปเปอร์ พิจารณาลวดลายบนพื้น

เมื่อฝึกฝนในสถานการณ์ง่ายๆ แล้วคุณจะลองทำสถานการณ์ที่ซับซ้อนมากขึ้นได้ ลองนึกภาพเสียงหอนว่า "แม่ ฉันต้องการไอศกรีม!" รายการทีวีอีกด้วย อย่าเปิดหาสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวสำหรับอารมณ์ของคุณ

3. สามารถทนต่อความรู้สึกที่รุนแรงของเด็กได้

ฉันจะยกตัวอย่างให้คุณ เด็กเกาเข่าและร้องไห้เขาอารมณ์เสียมากมันเจ็บ แม่ก็อารมณ์เสียและกลัวเช่นกัน ต้องการให้ลูกสงบโดยเร็วที่สุดและพูดว่า: “อย่าร้องไห้ มันจบแล้ว! นี่คือขนมสำหรับคุณ!» เป็นผลให้เด็กกินขนมทุกคนก็สงบลง

และอีกตัวอย่างหนึ่ง ลูกคนเดียวกัน เข่าคนเดียวกัน แม่ติดต่อกับความรู้สึกของลูก: “ใช่ คุณเจ็บปวดและอารมณ์เสีย แต่มันเกิดขึ้นแล้ว — ให้ฉันช่วยคุณสงบสติอารมณ์ แล้วเราจะซื้อผ้าพันแผลและรักษาเข่าของคุณ ” แม่อดทนต่อความเจ็บปวดและความขุ่นเคืองของเด็กและช่วยให้เขารับมือกับความรู้สึก ตั้งชื่อและยอมรับพวกเขา

เมื่อทำตามคำแนะนำเหล่านี้ คุณจะสามารถสงบสติอารมณ์กับช่วงเวลาแห่งการไม่เชื่อฟัง ความคิดเพ้อฝัน ความโกรธเคือง เสียงหอน เรียนรู้ที่จะคงสภาพภายในของคุณไว้ แม้จะเหนื่อยล้า และช่วยเด็กตอบสนองความต้องการของเขาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะทำอะไรด้วยตัวเองโดยการหยิบหนังสือและบทความ โดยเฉพาะอย่างยิ่งปัญหาที่ยากจะแก้ไขได้ดีที่สุดร่วมกับนักจิตวิทยาครอบครัว

สร้างการติดต่อที่ปลอดภัย

ทฤษฎีความผูกพันพิสูจน์ว่าเด็กต้องการพฤติกรรมของผู้ปกครองที่สอดคล้องกัน ซึ่งจะสร้างความมั่นคงภายใน และชีวิตในวัยผู้ใหญ่ของเขาจะมีความอ่อนแอน้อยลง

การลงโทษสำหรับการไม่เชื่อฟังและงานอดิเรกที่น่ารื่นรมย์ควรเป็นไปโดยเจตนาและสม่ำเสมอ ตัวอย่างเช่น ผู้ปกครองแนะนำกฎและการลงโทษ: “ถ้าคุณไม่ทำความสะอาดห้อง คุณจะไม่เล่นคอนโซล” และทุกครั้งที่จำเป็นต้องตรวจสอบการปฏิบัติตามกฎอย่างสม่ำเสมอ เมื่อคุณไม่ออกไปไหนเลยและไม่มีการคว่ำบาตร นี่มันไม่สอดคล้องกันอยู่แล้ว

หรือมีประเพณีในวันเสาร์ที่จะไปเยี่ยมคุณยายเพื่อทานอาหารมื้ออร่อย สิ่งนี้จะเกิดขึ้นทุกวันเสาร์ ยกเว้นในกรณีพิเศษ — อย่างสม่ำเสมอ

ความสุขในความสัมพันธ์ก็มีความสำคัญเช่นกัน จำสิ่งที่คุณชอบทำกับลูกของคุณมากที่สุด? หลอกหรือกอด? ทำงานฝีมือ? ดูหนังเพื่อการศึกษาด้วยกัน? อ่าน? ทำบ่อยขึ้น!

การพึ่งพาค่านิยมช่วยสร้างการติดต่ออย่างมีสติ ลองนึกถึงค่านิยมเบื้องหลังการเป็นพ่อแม่ของคุณ - ครอบครัว ความห่วงใย หรือความสุข? การกระทำใดที่คุณสามารถถ่ายทอดให้เด็ก ๆ ฟังได้?

ตัวอย่างเช่น สำหรับคุณ คุณค่าของครอบครัวคือการเอาใจใส่ซึ่งกันและกัน คุณจะสอนการดูแลนี้ให้กับลูก ๆ ของคุณได้อย่างไร? แน่นอนตามตัวอย่างของพวกเขาเอง - การดูแลตัวเอง, หุ้นส่วน, ผู้ปกครองผู้สูงอายุ, การช่วยเหลือองค์กรการกุศล จากนั้นงานเลี้ยงอาหารค่ำของครอบครัวอาจไม่ใช่การรวมตัวของครอบครัวอย่างเป็นทางการ แต่เป็นสถานที่ที่เด็ก ๆ เรียนรู้ที่จะดูแล

สอนลูกให้เชื่อฟัง

บ่อยครั้งสาเหตุของการเสียคือการไม่เชื่อฟังของเด็ก แม่คนหนึ่งพูดว่า: “สองสามครั้งแรกที่ฉันบอกเขาอย่างใจเย็นว่าอย่าปีนขึ้นไปบนตู้ แล้วฉันก็ตะโกนอีกสามครั้งแล้วก็ต้องตี!” แม่ในสถานการณ์เช่นนี้ไม่รู้ว่าจะโน้มน้าวลูกชายของเธออย่างไร

การฟังมีความสำคัญเท่ากับทักษะการพูดหรือการอ่าน ท้ายที่สุดเราสอนสิ่งต่าง ๆ ที่มีประโยชน์ให้ลูก ๆ ของเราและไม่คิดว่าพวกเขาเองควรจะทำสิ่งนี้ได้ แต่บ่อยครั้งเราไม่ได้สอนให้พวกเขาเชื่อฟัง แต่ต้องการผลลัพธ์ทันที!

จะสอนลูกให้เชื่อฟังได้อย่างไร?

• แนะนำระบบกฎและผลที่ตามมาทีละน้อยและสม่ำเสมอ
• คุณสามารถสอนการเชื่อฟังในเกมหรือในเทพนิยาย โดยใช้ตัวอย่างของของเล่นหรือตัวละครในเทพนิยาย คุณสามารถแสดงกฎเกณฑ์และผลที่ตามมาได้
• คุณสามารถติดต่อผู้เชี่ยวชาญในการแก้ไขปฏิสัมพันธ์ระหว่างเด็กกับผู้ปกครองสำหรับวิธีการที่เป็นมืออาชีพในการสอนทักษะการเชื่อฟังให้เด็ก

บางครั้งดูเหมือนว่าความไร้อำนาจจะแยกออกจากความเป็นพ่อแม่ อันที่จริง มีบางสถานการณ์ที่เรา - ผู้ปกครอง - ไม่สามารถทำอะไรได้ แต่สิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับความล้มเหลวของเรา ปัญหาดังกล่าวแก้ไขได้อย่างสมบูรณ์