อันตรายของน้ำตาลที่มีต่อร่างกายมนุษย์เป็นที่ถกเถียงกันมานานแล้ว บางคนเรียกมันว่าหัวหน้าชั่วขณะที่คนอื่นเชื่อว่าการปฏิเสธอย่างสิ้นเชิงจะไม่ดีต่อสุขภาพ
นักวิจัยของ University of California เพิ่งทำการศึกษาที่น่าสนใจ ผู้เข้าร่วมในการศึกษานี้ขอให้งดของหวานออกจากอาหาร ผลิตภัณฑ์ต้องห้าม ได้แก่ ผลไม้ ผลิตภัณฑ์จากนม ผักหวาน และขนมปัง เพราะจริงๆแล้วบางครั้งน้ำตาลที่ซ่อนอยู่ในอาหารที่คาดไม่ถึง!
ผลลัพธ์ค่อนข้างน่าประหลาดใจ คุณสามารถเรียนรู้จากพล็อตเล็ก ๆ ด้านล่าง:
ฉันเลิกน้ำตาลเป็นเวลา 30 วัน
