การเอาหัวใจของคุณกลับคืนมา: การบำบัดด้วยจินตภาพทางอารมณ์

การบำบัดด้วยอารมณ์และจินตนาการ (EOT) ที่เกิดในรัสเซีย เป็นหนึ่งในวิธีบำบัดไม่กี่วิธีที่ได้รับการยอมรับในด้านจิตวิทยาโลก มีการพัฒนามาประมาณ 30 ปี ในทางปฏิบัติของผู้สร้าง Nikolai Linde มีหลายพันกรณีการวิเคราะห์ของพวกเขาเป็นพื้นฐานของ "วิธีการของภาพ" ซึ่งขึ้นอยู่กับความช่วยเหลือทางจิตวิทยา

จิตวิทยา: ทำไมคุณถึงเลือกภาพเป็นเครื่องมือในการมีอิทธิพล?

นิโคไล ลินเด้: อารมณ์ส่งผลต่อสภาพร่างกายโดยรวม ประสบการณ์ทางร่างกายบางอย่างสามารถแสดงออกมาในรูปของภาพได้ เช่น ภาพ เสียง การดมกลิ่น ตัวอย่างเช่น คุณสามารถฟังเสียงของส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย เช่น มือ หัว ไม่มีไสยศาสตร์ — นี่คือการแสดงจิต อย่างที่ดูเหมือนกับคุณ เมื่อฉันหรือลูกค้า "ฟัง" ตัวเอง ราวกับว่าพวกเขาได้รับพลังงาน พวกเขารู้สึกดี ผู้ที่มีปัญหาบางอย่างในร่างกายจะประสบกับสิ่งที่เป็นลบเมื่อ "ฟัง" หรือนึกภาพออก

ฉันพบว่าทุกกรณีของการปฏิบัติที่ภาพที่บุคคลนำเสนอเกี่ยวกับร่างกายเผยให้เห็นถึงปัญหาของมัน และไม่เพียงแต่สามารถวิเคราะห์ได้ แต่ยังแก้ไขด้วยความช่วยเหลือของรูปภาพ แม้แต่เรื่องธรรมดาเช่นความเจ็บปวด

หน้าที่ของเราคือปลดปล่อยอารมณ์ เคยมีกรณี: ผู้หญิงคนหนึ่งบ่นว่าปวดหัว ฉันถามว่ามันเสียงอะไร? ลูกค้าจินตนาการว่า: การบดเหล็กที่เป็นสนิมบนเหล็กที่เป็นสนิม “ฟังเสียงนั้น” ผมบอกเธอ เธอฟังแล้วเสียงก็ดังขึ้นที่ที่ปัดน้ำฝนกระจกหน้ารถ ความเจ็บปวดจะลดลงเล็กน้อย ฟังต่อไป - และเสียงจะกลายเป็นหิมะตกภายใต้รองเท้าบูท

และในขณะนั้นความเจ็บปวดก็หายไป นอกจากนี้เธอยังรู้สึกสดชื่นในหัวราวกับว่ามีลมพัดมา ตอนที่ฉันเพิ่งเริ่มฝึกเทคนิค มันทำให้ผู้คนประหลาดใจราวกับว่าพวกเขาได้เห็นปาฏิหาริย์

แน่นอนว่าการกำจัดอาการไม่พึงประสงค์ภายใน 2-3 นาทีนั้นเป็นเรื่องที่น่าอัศจรรย์ และเป็นเวลานานๆ ที่ “สนุก” คลายปวดเมื่อย แต่ค่อยๆขยายจานสี กลไกคืออะไร? บุคคลได้รับเชิญให้จินตนาการถึงประสบการณ์ที่น่าตื่นเต้นหรือเรื่องที่กระตุ้นอารมณ์บนเก้าอี้

ฉันถามคำถาม: ประสบการณ์มีลักษณะอย่างไร เขามีพฤติกรรมอย่างไร? เขาพูดอะไร? คุณรู้สึกอย่างไร? คุณรู้สึกว่ามันอยู่ที่ไหนในร่างกายของคุณ?

บางครั้งผู้คนอุทาน: “เรื่องไร้สาระบางอย่าง!” แต่ใน EOT ความเป็นธรรมชาติเป็นสิ่งสำคัญ: นั่นคือสิ่งที่อยู่ในใจเป็นอันดับแรก ซึ่งเราสร้างการติดต่อกับภาพ สัตว์ สัตว์ในเทพนิยาย สิ่งของ บุคคล... และในกระบวนการติดต่อกับภาพ ทัศนคติที่มีต่อภาพเปลี่ยนไป ไม่เพียงแต่อาการเท่านั้น แต่ปัญหาก็หายไปด้วย

คุณได้ทดสอบวิธีการของคุณแล้วหรือยัง?

แน่นอน ฉันทดสอบวิธีการทั้งหมดด้วยตัวฉันเอง จากนั้นทดสอบกับนักเรียนของฉัน แล้วฉันก็ปล่อยมันออกสู่โลก ในปี 1992 ฉันค้นพบสิ่งที่น่าสนใจอีกอย่างหนึ่ง: กลิ่นในจินตนาการมีผลที่ทรงพลังที่สุด! ฉันคิดว่าความรู้สึกของกลิ่นควรมีทรัพยากรสำหรับจิตบำบัดและเป็นเวลานานฉันต้องการเปลี่ยนไปใช้กลิ่น คดีนี้ช่วยได้

ฉันและภรรยาอยู่ในชนบท ถึงเวลาต้องออกจากเมือง แล้วเธอก็กลายเป็นสีเขียวคว้าหัวใจของเธอ ฉันรู้ว่าเธอกังวลเกี่ยวกับความขัดแย้งภายใน และความเจ็บปวดมาจากไหน สมัยนั้นไม่มีมือถือ ฉันเข้าใจว่าเราจะไม่สามารถหารถพยาบาลได้อย่างรวดเร็ว ฉันเริ่มแสดงโดยสัญชาตญาณ ฉันพูดว่า: "มันมีกลิ่นอะไร ลองนึกภาพ" «กลิ่นเหม็นมาก คุณไม่สามารถดมกลิ่นได้» - "กลิ่น!" เธอเริ่มดม ในตอนแรกกลิ่นเหม็นรุนแรงขึ้นและหลังจากนั้นไม่กี่นาทีก็เริ่มลดลง ภรรยายังคงดมต่อไป ผ่านไป 3 นาที กลิ่นก็หายไปหมด กลิ่นหอมสดชื่นปรากฏขึ้น หน้าเปลี่ยนเป็นสีชมพู ความเจ็บปวดหายไป

กลิ่นคือการเข้าถึงเคมีของร่างกายโดยตรง เพราะอารมณ์และสภาวะทางอารมณ์ก็เป็นเคมีเช่นกัน ความกลัวคืออะดรีนาลีน ความสุขคือโดปามีน เมื่อเราเปลี่ยนอารมณ์ เราก็เปลี่ยนเคมี

คุณทำงานไม่เพียงด้วยความเจ็บปวด แต่ยังรวมถึงสภาวะทางอารมณ์ด้วยหรือไม่?

ฉันทำงานทั้งกับโรคต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นโรคภูมิแพ้ โรคหอบหืด โรคประสาทอักเสบ ปวดตามร่างกาย และโรคประสาท โรคกลัว ความวิตกกังวล การพึ่งพาทางอารมณ์ กับทุกสิ่งที่ถือว่าเป็นภาวะครอบงำ เรื้อรัง และนำมาซึ่งความทุกข์ เพียงแต่ฉันกับนักเรียนทำได้เร็วกว่าตัวแทนจากสาขาอื่น ซึ่งบางครั้งทำในคราวเดียว บางครั้ง การทำงานผ่านสถานการณ์หนึ่ง เราก็เปิดอีกสถานการณ์หนึ่ง และในกรณีเช่นนี้ งานจะกลายเป็นงานระยะยาว แต่ไม่ใช่หลายปี เช่นเดียวกับในจิตวิเคราะห์ เป็นต้น รูปภาพจำนวนมาก แม้แต่ภาพที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวด ก็นำเราไปสู่รากเหง้าของปัญหา

เมื่อปลายปี 2013 ที่งานสัมมนาที่กรุงเคียฟ คำถามจากผู้ฟัง: “พวกเขาบอกว่าคุณบรรเทาความเจ็บปวด?” ฉันแนะนำให้ผู้ถามไปที่ "เก้าอี้ร้อน" ผู้หญิงมีอาการปวดคอ ฉันถามว่าเจ็บแค่ไหน: เจ็บ, ตัด, ปวด, ดึงหรือไม่? «เหมือนกำลังเจาะ» เธอเห็นภาพชายในเสื้อคลุมสีน้ำเงินที่มีสว่านมืออยู่ข้างหลังเธอ จับตาดูให้ดี—นั่นคือพ่อของเธอ “ทำไมเขาเจาะคอของคุณ? ถามเขา". «พ่อ» บอกว่าคุณต้องทำงานคุณไม่สามารถพักผ่อนได้ ปรากฎว่าผู้หญิงคนนั้นตัดสินใจว่าเธอกำลังพักผ่อนที่การประชุม

อันที่จริง พ่อของฉันไม่เคยพูดแบบนั้น แต่ตลอดชีวิตของเขา เขาพูดเพียงข้อความนั้น เขาเป็นนักดนตรีและทำงานในค่ายเด็กในช่วงวันหยุดเพื่อหารายได้ให้กับครอบครัว ฉันเข้าใจว่าความเจ็บปวดที่คอเป็นความผิดของเธอที่ละเมิดพันธสัญญาของบิดาเธอ แล้วฉันก็คิดหาวิธีกำจัด “การเจาะ” ในระหว่างการเดินทาง “ฟังนะ พ่อทำงานมาทั้งชีวิต บอกเขาว่าคุณอนุญาตให้เขาพักผ่อน ปล่อยให้เขาทำในสิ่งที่เขาต้องการ ผู้หญิงคนนั้นเห็นว่า "พ่อ" ถอดเสื้อคลุมออก สวมเสื้อคลุมสีขาวสำหรับคอนเสิร์ต สวมไวโอลินแล้วออกไปเล่นเพื่อความสุขของเขาเอง ความเจ็บปวดจะหายไป นี่คือวิธีที่ข้อความของผู้ปกครองตอบสนองต่อเราในร่างกาย

และ EOT สามารถกำจัดความรักที่ไม่มีความสุขได้อย่างรวดเร็ว?

ใช่ ความรู้ของเราคือทฤษฎีการลงทุนทางอารมณ์ เราได้ค้นพบกลไกของความรักรวมถึงความไม่มีความสุขด้วย เราดำเนินการจากข้อเท็จจริงที่ว่าบุคคลในความสัมพันธ์ให้พลังงานส่วนหนึ่ง ส่วนหนึ่งของเขา ความอบอุ่น ความห่วงใย การสนับสนุน หัวใจของเขา และเมื่อต้องจากกันตามกฎแล้วเขาจะทิ้งส่วนนี้ไว้เป็นหุ้นส่วนและประสบกับความเจ็บปวดเพราะเขา "ฉีกขาด" เป็นชิ้น ๆ

บางครั้งผู้คนก็ทิ้งตัวเองไว้กับความสัมพันธ์ในอดีตหรือในอดีตโดยทั่วไป เราช่วยถอนการลงทุนของพวกเขาด้วยความช่วยเหลือของรูปภาพ แล้วบุคคลนั้นก็เป็นอิสระจากประสบการณ์อันเจ็บปวด อย่างอื่นยังคงอยู่: ความทรงจำที่น่ายินดีความกตัญญู ลูกค้ารายหนึ่งไม่สามารถปล่อยแฟนเก่าของเธอได้เป็นเวลาสองปีโดยบ่นว่าไม่มีอารมณ์ที่น่าพึงพอใจ ภาพหัวใจของเธอปรากฏเป็นลูกบอลสีฟ้าสดใส และเราเอาลูกบอลนั้นไปกับเธอ ปลดปล่อยชีวิตของเธอด้วยความปิติยินดี

รูปภาพหมายถึงอะไร?

ขณะนี้มีรูปภาพมากกว่า 200 ภาพในพจนานุกรมของเรา แต่มันยังไม่แล้วเสร็จ สัญลักษณ์บางตัวคล้ายกับที่ฟรอยด์อธิบายไว้ แต่เราก็พบภาพของเราเช่นกัน ตัวอย่างเช่น ลูกในท้องที่ไม่ต้องการและถูกทอดทิ้งมักถูกทอดทิ้งเหมือนหนูที่กัดลูกค้า และเรา "เชื่อง" หนูตัวนี้ และปัญหา — ความเจ็บปวดหรือสภาวะทางอารมณ์ที่ไม่ดี — ก็หมดไป ที่นี่เราใช้การวิเคราะห์ธุรกรรม แต่เบิร์นไม่ได้ระบุว่าเป็นผลมาจากการสั่งสอนของผู้ปกครองและการขาดความรัก มีความแตกแยกที่ซ่อนอยู่ในความเป็นเด็ก จุดสุดยอดใน EOT เมื่อทำงานกับส่วนนี้ของ “I” ของเราคือเมื่อเข้าสู่ร่างกายของลูกค้า

คุณจำเป็นต้องเข้าสู่สภาวะภวังค์เพื่อจินตนาการภาพหรือไม่?

ไม่มีเงื่อนไขพิเศษสำหรับลูกค้าใน EOT! ฉันเหนื่อยที่จะต่อสู้กลับ ฉันไม่ได้ทำงานกับการสะกดจิตเพราะฉันแน่ใจว่าข้อความที่แนะนำจะไม่เปลี่ยนสาเหตุหลักของเงื่อนไข จินตนาการเป็นเครื่องมือสำหรับทุกคน นักเรียนทำข้อสอบมองออกไปนอกหน้าต่าง ดูเหมือนนกกากำลังนับ อันที่จริง เขามีส่วนร่วมในโลกภายในของเขา ซึ่งเขาจินตนาการว่าเขาเล่นฟุตบอลอย่างไร หรือจำได้ว่าแม่ของเขาดุเขาอย่างไร และนี่เป็นแหล่งข้อมูลขนาดใหญ่สำหรับการทำงานกับรูปภาพ