ประโยชน์ 6 ประการของฮอว์ธอร์น – ความสุขและสุขภาพ

สมุนไพรมีวิธีแก้ปัญหามากมายสำหรับอาการป่วยของคุณ การแพทย์ทางเลือกทำให้คุณมีคุณธรรมของฮอว์ธอร์น นั่นคืออะไร ? พืชชนิดนี้ทำมาจากอะไร?

คำถามที่ต้องตอบอย่างแม่นยำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราแต่ละคนเผชิญกับปัญหาที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเรามากขึ้น: ความกังวลใจ ความเครียด ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ อาการปวดหัว นอนไม่หลับ และผลที่ตามมา ที่นี่คือ ประโยชน์ 6 ประการของฮอว์ธอร์น

Hawthorn คืออะไร

ผลเหล่านี้เป็นผลขนาดเล็กสีแดงจากต้นไม้มีหนามสูง 6 ถึง 12 เมตร ใบรูปไข่และใบห้อยเป็นตุ้มมีสีเขียวเข้ม (1)

Hawthorn เป็นพืชพันธุ์พื้นเมืองในเอเชียและปลอดสารพิษที่เติบโตในอเมริกาเหนือและยุโรป เป็นที่รู้จักกันในชื่ออื่นเช่น cenellier หรือหนามขาว

Hawthorn มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Crataeg​​us monogyna และจัดอยู่ในวงศ์ Rosaceae

Hawthorn เป็นที่รู้จักในภาษาอังกฤษว่า Hawthorn มีหลายพันธุ์ ซึ่งจำนวนที่ระบุไว้ในวรรณคดีพฤกษศาสตร์คือ 1200

สารสกัดมาตรฐานจากใบและดอกของสายพันธุ์นี้ถูกนำมาใช้ตั้งแต่ปีพ.ศ. 1980 ถึง 1990 เพื่อรักษาผู้ป่วยโรคหัวใจล้มเหลว

Hawthorn มีจำหน่ายในรูปของดอกไม้แห้งในร้านค้า ในร้านขายยา และในรูปแบบแคปซูลที่มีความเข้มข้นสูง

การวิจัยเกี่ยวกับ Hawthorn เริ่มต้นโดยแพทย์ชาวอเมริกันสองคน Jennings (1896) และClément (1898)

การทดลองทางพฤกษศาสตร์ของ Doctor Leclerc ในปี พ.ศ. 1897 ได้ยืนยันในช่วงเวลาสามสิบปีถึงผลในเชิงบวกของ Hawthorn ต่อการนอนหลับ การทำงานของหัวใจและความผิดปกติของความวิตกกังวล

องค์ประกอบและส่วนผสมออกฤทธิ์

Hawthorn เป็นหนี้บุญคุณในการรักษาที่:

• กรดไตรเทอร์พีน
• กรดคาเฟอีน,

• กรด Chlorogenic

• ฟลาโวนอยด์ (1 ถึง 2%),

• ลา แรมโนไซด์,

• แอลไฮเปอร์โรไซด์,

• ไวเทซิน

• ด้วยโปรแอนโธไซยานิดอล (2 ถึง 3%)

• อัลคาลอยด์

• คูมารีน,

• อมิกดาลิน  

ดอกฮอว์ธอร์นส่วนใหญ่ประกอบด้วยสารสีฟลาโวนิก สารประกอบอะมิโน อนุพันธ์เทอร์ปีน ฮิสตามีน แทนนิน และวิตามินซี

ประโยชน์ 6 ประการของฮอว์ธอร์น

 Hawthorn ป้องกันปัญหาหัวใจ

ฮอว์ธอร์นเป็นต้นไม้ที่ใช้เป็นยาสมุนไพรรักษาโรคหัวใจ อาการใจสั่น และภาวะหัวใจล้มเหลว คุณธรรมของมันได้รับการยอมรับตั้งแต่ปลายศตวรรษที่ 2 (XNUMX)

Hawthorn ถูกใช้เพื่อป้องกันความเสี่ยงของกล้ามเนื้อหัวใจตาย นอกจากนี้ยังช่วยรับรองการสลายของอาการบวมน้ำบางชนิดโดยเฉพาะที่ระดับ ข้อเท้า.

คุณสามารถกิน Hawthorn เมื่อสัญญาณของหัวใจอ่อนแอหรือหัวใจล้มเหลวปรากฏขึ้น

การรักษาประเภทนี้ปลอดภัยและปรับปรุงคุณภาพชีวิต นอกจากนี้ Hawthorn เป็นอาหารที่ปลอดภัยและไม่ก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ เมื่อบริโภคเช่นนี้ Hawthorn ยังทำหน้าที่เป็นยาต้านเกล็ดเลือด  

อ่าน : ประโยชน์ 9 ประการของเมล็ดเจีย

เครื่องควบคุมการเต้นของหัวใจ

ฮอว์ธอร์นทำให้อัตราการเต้นของหัวใจช้าลง ลดอาการใจสั่น และทำให้หัวใจแข็งแรงในช่วงที่เป็นโรคอิศวร การใช้ Hawthorn ส่งเสริมการเติมออกซิเจนของหัวใจ

การปรากฏตัวของฟลาโวนอยด์ในส่วนที่เป็นดอกไม้ของ Hawthorn นั้นน่าสนใจสำหรับการทำงานของหัวใจ สารวิตามินเหล่านี้ส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดระหว่างหัวใจและหลอดเลือดแดง

วิธีแก้นอนไม่หลับและวิตกกังวล

ในโลกที่เต็มไปด้วยความท้าทายของความสำเร็จทางเศรษฐกิจและสังคม ความเครียด ความวิตกกังวลและการนอนไม่หลับเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ไม่จำเป็นต้องทานยาเพื่อต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับและความเครียด

คุณต้องการที่จะรู้ว่าทำไม? ความจริงที่ซ่อนอยู่คือยาเหล่านี้เสพติดและเมื่อเวลาผ่านไปทำให้ผู้ป่วยแย่ลง

คำแนะนำเล็ก ๆ กินอาหารที่ทำให้ระบบประสาทสงบซึ่งกระตุ้นการนอนหลับของคุณ (3)

Hawthorn ทำหน้าที่เกี่ยวกับระบบประสาทโดยลดความตื่นเต้นง่าย เพื่อแก้ปัญหาการนอนไม่หลับและความวิตกกังวล ให้ดื่ม Hawthorn และดื่มน้ำหลายๆ ถ้วยที่ได้รับทุกวันเป็นเวลาหนึ่งหรือสองสัปดาห์

 ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่เป็นเลิศ

เพื่อกำจัดรอยแดงและสิวเล็ก ๆ ให้ล้างหน้าด้วยยาต้มของ Hawthorn

ต้มน้ำครึ่งลิตร ดอกไม้ 20 กรัม หรือผลเบอร์รี่ Hawthorn ใช้น้ำยาที่รวบรวมมาเพื่อทำความสะอาดใบหน้าของคุณ

ผิวของคุณจะเรียบเนียนเนียนขึ้น ใช้เป็นประจำ น้ำ Hawthorn ช่วยลดการเกิดสิว

อ่าน: 9 ประโยชน์ต่อสุขภาพของชาเขียว

ยาลดความดันโลหิต, ยากล่อมประสาท, ยาต้านอาการกระสับกระส่าย

ดอกฮอว์ธอร์นทำหน้าที่เป็นยาลดความดันโลหิต ยากล่อมประสาท และบรรเทาอาการกระสับกระส่าย. ผลของมันมีพลังสงบ

เมื่อคุณมีอาการวิงเวียนศีรษะ หูอื้อ และหงุดหงิดหรือประหม่าบ่อยๆ ฉันแนะนำให้คุณทานฮอว์ธอร์น ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถใช้ Hawthorn เพื่อลดความดันโลหิตได้ .

ลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี

ในการศึกษาที่ดำเนินการกับหนูทดลอง ได้สรุปถึงความสำคัญของ Hawthorns ต่อการลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและการเพิ่มขึ้นของคอเลสเตอรอลชนิดดี

การศึกษานี้ดำเนินการกับหนู 4 กลุ่ม หนูได้รับอาหารที่มีคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีสูง

คนที่สี่ได้รับนอกเหนือจากอาหารนี้ อุปทานของ Hawthorn กลุ่มอื่น ๆ ได้รับอาหารอื่น ๆ (4).

ในตอนท้ายของการศึกษา สรุปได้ว่าหนูในกลุ่ม D มีระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีต่ำอย่างมีนัยสำคัญ ในขณะที่ระดับคอเลสเตอรอลที่ดีของพวกเขาอยู่ในระดับสูง

ใบ Hawthorn ถูกนำมาใช้อย่างถูกต้องในการรักษาคอเลสเตอรอล การไหลเวียนโลหิต ปัญหาหัวใจและหลอดเลือด การเต้นของหัวใจ และความดันโลหิตสูง

การบริโภค Hawthorn ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเลือด ถ้าคุณชอบชาสมุนไพร ให้ดื่มชาสมุนไพรที่ทำจากต้นฮอว์ธอร์น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ได้ผสมดอกไม้และผลไม้และไม่ได้นำมาพร้อม ๆ กัน

สูตรอาหาร

สูตรน้ำน้ำตาลแคนดี้

คุณจะต้องการ:

• มะเขือม่วง 1 กิโล
• น้ำตาลทราย 150-200 กรัม
• เกลือ½ช้อนชา  

การเตรียมพร้อม

ล้าง Hawthorns ของคุณและปิดด้วยน้ำในภาชนะ ผสมให้เข้ากัน

เพิ่มเกลือและปล่อยให้ยืนประมาณ 10 นาที

นำ Hawthorns ออกจากน้ำแล้วล้างออกอีกครั้ง จากนั้นปล่อยให้พวกเขาระบาย

หลังจากสะเด็ดน้ำแล้ว ผ่าครึ่งเอาเมล็ดออก บีบทั้งสองส่วนเพื่ออำนวยความสะดวกในการสกัดเมล็ด ทำเช่นเดียวกันกับ Hawthorns ที่เหลือ

สำรอง Hawthorns ของคุณไว้ในภาชนะ

บดน้ำตาลขนมของคุณถ้ามันเป็นชิ้นใหญ่ เพิ่มลงใน Hawthorns

ต้มน้ำแร่ 1¼ ลิตร ลดน้ำเดือดจากความร้อนและปล่อยให้เย็นประมาณสิบนาที

เทน้ำร้อนลงบน Hawthorns และน้ำตาลขนม ผสมให้เข้ากันแล้วใส่ในที่เย็น เก็บส่วนผสมนี้ไว้ 24 ชั่วโมง คุณสามารถใส่ไว้ในตู้เย็นได้หลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมงเมื่อน้ำเย็นลง

หลังจาก 24 ชั่วโมง ผสมให้เข้ากันแล้วใส่ในขวดโหลเพื่อเก็บไว้ อร่อยมาก.

น้ำผลไม้นี้สามารถเก็บได้นาน 2 ถึง 3 สัปดาห์ในตู้เย็น

คุณสามารถเอา Hawthorns ออกหรือเก็บไว้ได้ แต่ฉันแนะนำให้คุณเก็บต้นฮอว์ธอร์นไว้เพื่อให้น้ำผลไม้ซึมซับได้ดียิ่งขึ้น

นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณตรวจสอบกลิ่นและสีของต้นฮอว์ธอร์นได้ว่าน้ำผลไม้ของคุณเสื่อมสภาพหรือไม่

คุณค่าทางโภชนาการ

น้ำผลไม้นี้ค่อนข้างสดชื่น ขอแนะนำเป็นพิเศษในตอนเช้าสำหรับเนื้อหาที่มีวิตามินซีสูง คุณชาร์จแบตเตอรี่ของคุณเป็นเวลานาน คุณจะเต็มไปด้วยพลังและความร่าเริง

น้ำ Hawthorn ยังแนะนำเป็นอย่างยิ่งสำหรับนักกีฬา ก่อนและหลังกิจกรรมกีฬา อันที่จริงต้องขอบคุณน้ำตาล (กลูโคส) ที่จะเปลี่ยนในร่างกายเป็นพลังงานและวิตามินซี ทำให้นักกีฬามีพลังงานเพียงพอต่อการใช้พลังงานอันเนื่องมาจากการฝึกและอื่นๆ

อ่าน: 21 ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำผึ้ง

ฮอว์ธอร์นเบอร์รี่ปั่น

คุณจะต้องการ:

• ผลเบอร์รี่ Hawthorn 1 ถ้วย (hawthorn)
• นมอัลมอนด์โฮมเมด 1 ถ้วย
• น้ำแครอท ½ ถ้วยตวง
• กล้วยหวานแช่แข็ง 1 ถ้วย
• 1 เกลือหนึ่งช้อนชา

การเตรียมพร้อม

แช่ Hawthorns ของคุณในน้ำก่อน (30 นาที) ใส่เกลือลงไป.

นำ Hawthorns ออกจากน้ำ ล้างและสะเด็ดน้ำออก ตัด Hawthorns ลงครึ่งหนึ่งเพื่อเอาเมล็ดออก

ใส่ไว้ในเครื่องปั่น ใส่ถ้วยนมอัลมอนด์ น้ำแครอท และกล้วยแช่แข็งลงในเครื่องผสมของคุณ

ผสมให้เข้ากันเพื่อให้ได้สมูทตี้ที่ยอดเยี่ยม

คุณสามารถใช้มะม่วงแช่แข็งแทนน้ำแครอทได้

คุณค่าทางโภชนาการ

Hawthorns บำรุงระบบหัวใจและหลอดเลือดอย่างมาก ช่วยนำเลือดไปเลี้ยงหัวใจ พวกเขาต่อสู้กับปัญหาหัวใจที่ไม่รุนแรงเช่นใจสั่น

Hawthorns ยังให้พลังงานแก่กล้ามเนื้อของคุณผ่านวิตามินซีและน้ำตาลที่มีอยู่

อัลมอนด์หวานอุดมไปด้วยวิตามิน โดยเฉพาะวิตามินอี วิตามินอีทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย ยังช่วยป้องกันริ้วรอยก่อนวัยอีกด้วย

อัลมอนด์ยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุโดยเฉพาะแคลเซียมและแมกนีเซียม นมอัลมอนด์ไม่มีแลคโตส นมอัลมอนด์หวานยังอุดมไปด้วยโอเมก้า 6

น้ำแครอทอุดมไปด้วยแคโรทีนและโปรวิตามินเอ น้ำแครอทดีต่อการมองเห็น นอกจากนี้ยังให้วิตามินเคและสารประกอบวิตามินบีหลายชนิดเช่นวิตามิน B1, B2 และ B3 แก่ร่างกาย แครอทยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุ

กล้วยนำลักษณะครีมที่ยอดเยี่ยมมาสู่สมูทตี้ของคุณ นอกจากนี้ยังมีแร่ธาตุหลายชนิดรวมทั้งโพแทสเซียม

ชา Hawthorn

คุณจะต้องการ:

• ฮอว์ธอร์นแห้ง 3 ช้อนโต๊ะ
• ซุปน้ำผึ้ง 1 ช้อน
• 2 ถ้วยน้ำ
• 5 ก้อนน้ำแข็ง

การเตรียมพร้อม

ล้าง Hawthorn ของคุณในน้ำเย็นเพื่อขจัดสิ่งสกปรก

ต้ม Hawthorns ประมาณสิบห้านาที

กรองน้ำผลไม้ที่ได้

นำพวกเขาลงจากไฟแล้วปล่อยให้เย็นลง โอนน้ำผลไม้ที่เก็บรวบรวมไปยังแก้วแล้วเติมน้ำผึ้งและก้อนน้ำแข็ง คนให้เข้ากันจนน้ำผึ้งละลายหมด

คุณค่าทางโภชนาการ

น้ำผึ้งมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย สิ่งสำคัญในฤดูหนาวคือการต่อสู้กับอาการเจ็บคอ ไอ ต่อมทอนซิลอักเสบ และโรคที่ไม่รุนแรงอื่นๆ ของระบบทางเดินหายใจ

จะมีประสิทธิภาพสูงสุดเมื่อรวมกับวิตามินซี

โปรดทราบว่าในน้ำผลไม้ Hawthorn คุณไม่จำเป็นต้องใช้มะนาวหรือผลไม้รสเปรี้ยวอื่นๆ

Hawthorn ให้สารอาหารหลายอย่างแก่คุณผ่านชานี้

ซอส Hawthorn ขนาดเล็ก

สูตรเล็ก ๆ นี้มาจากอินเดีย มันทำให้เรามีวิธีการบริโภค Hawthorn ที่แตกต่างออกไป (5)

คุณจะต้องการ:

• 500 G d'aubepines
• น้ำส้มสายชูหมักจากไซเดอร์ 1/2 ถ้วย
• เมล็ดผักชี 1 ช้อนชา
• น้ำมันเรพซีด ¼ ถ้วย
• 1 น้ำมะนาวช้อนโต๊ะ
• เกลือ

การเตรียมพร้อม

ทำความสะอาด Hawthorns ของคุณและใส่ในภาชนะที่ทนไฟ

เทน้ำส้มสายชูไซเดอร์ลงบนต้นฮอว์ธอร์นแล้วนำไปตั้งไฟ เคี่ยวประมาณยี่สิบนาที

เมื่อต้นฮอว์ธอร์นแตก ให้ลงจากไฟ

นำ Hawthorns ออกจากน้ำส้มสายชูแล้วใส่ในตะแกรงตาข่าย

บด Hawthorns ด้วยหลังช้อน สิ่งนี้จะลบหิน Hawthorn ออกอย่างถาวร

ผสมกับน้ำซุปข้น Hawthorn ผักชีบด เกลือ และน้ำมันเรพซีด

ชิมซอสปรุงรสตามชอบ

ใส่ซอส Hawthorn ลงในขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อ

เก็บซอสของคุณไว้ให้เย็น คุณสามารถอุ่นซ้ำได้หรือไม่ก่อนบริโภค

คุณค่าทางโภชนาการ

ซอสนี้สามารถเสิร์ฟพร้อมกับผักสดกรอบ (แครอท พริกหยวก)

ทานคู่กับสลัด เนื้อ ไก่

ปริมาณและยาéข้อควรระวัง

ปริมาณ

ส่วนประกอบสำคัญของ Hawthorn สกัดจากดอก ผล และใบ Hawthorn สามารถอยู่ในรูปแบบของแคปซูลหรือยาเม็ด

การแช่ ทิงเจอร์ ยาต้ม และการสกัดเป็นการเตรียมการหลักบางประการสำหรับการมีส่วนผสมที่ออกฤทธิ์ของ Hawthorn (7)

สำหรับการรักษาอาการเจ็บคอ ความเข้มข้นของ Hawthorn ถึง 10 g / L.

การบริโภคอาหารเสริม Hawthorn ทุกวันของคุณไม่ควรเกิน 1800 มก. การบริโภคอาหารเสริม Hawthorn ของคุณไม่ควรเกิน 24 สัปดาห์ นอกจากนี้ จะรู้สึกได้ถึงผลกระทบในร่างกายหลังจากรับประทานอาหารเสริม Hawthorn 3-5 สัปดาห์

Hawthorn อุตสาหกรรมมีจำหน่ายในรูปแบบเม็ด, แคปซูล, สารสกัดของเหลวและทิงเจอร์

คำแนะนำ:

ห้ามทานอาหารเสริม Hawthorn สำหรับเด็กเล็กและสตรีมีครรภ์

ควรสังเกตว่าการรักษาด้วยตนเองเป็นสิ่งต้องห้ามโดยเด็ดขาดในกรณีที่มีความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือด

การแทรกแซงของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่มักเป็นอันตรายถึงชีวิต

อาการแพ้ทางผิวหนังหรือปัญหาทางเดินอาหารอาจเกิดขึ้นได้ในกรณีที่ใช้ยา Hawthorn เกินขนาด

อาหารเสริมกับยา

Hawthorn เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของ digitalis, nitroglycerin, isosorbide และ beta blockers ในร่างกาย

การบริโภคฮอว์ธอร์นร่วมกับยา เช่น แคปโตพริล แคปโตเลน หรือโลพริล จะทำให้คุณมีน้ำเสียงมากขึ้น

การรักษาภาวะหัวใจล้มเหลวในระดับปานกลางด้วย Hawthorn ช่วยลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตกะทันหันในผู้ป่วย  

อาหารเสริมกับพืชชนิดอื่นเพื่อใช้ในการรักษา

คุณสามารถเตรียมสารละลายต่อต้านความเครียดได้โดยผสม Hawthorn กับดอกคาโมไมล์ ลินเด็น เสาวรส หรือวาเลอเรียน

Hawthorn และ Griffonia เป็นยารักษาอาการนอนไม่หลับ Hawthorn ยังทำงานร่วมกับ rhodiola เพื่อบรรเทาความเครียดและความตึงเครียดทางประสาท

เมื่อประสาทอ่อนล้า ให้ชงยาโสมและฮอว์ธอร์น (8)

สรุป

Hawthorn อุดมไปด้วยวิตามินซี มีปริมาณวิตามินซีสูงกว่าวิตามินในมะนาวหรือผลไม้รสเปรี้ยวอื่นๆ

เพื่อหลีกเลี่ยงส่วนเกินที่อาจนำไปสู่ความไม่สะดวกหรือเป็นพิษ อย่ารวมเครื่องดื่ม Hawthorn ของคุณกับอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซี

หากคุณชอบบทความของเรา แบ่งปันกับคนที่คุณรักเพื่อให้พวกเขาได้รับประโยชน์