เนื้อหา
ผลไม้ถูกกล่าวถึงเป็นครั้งแรกในตำนานในกระดาษปาปิรีของอียิปต์ซึ่งมีอายุตั้งแต่ 2700 ปีก่อนคริสตกาลว่าเป็นผลไม้ที่มีความสำคัญ แฟนพันธุ์แท้ของมะเดื่อโสคราตีสเชื่อว่าใยหวานในร่างกายมนุษย์ดึงดูดองค์ประกอบที่มีประโยชน์และขับไล่สิ่งที่เป็นอันตราย
และแพทย์ Galen ได้พัฒนาบนพื้นฐานของผลไม้สวรรค์ซึ่งเป็นอาหารพิเศษสำหรับนักกีฬาโอลิมปิก ในความคิดของเขานี่เป็นแหล่งพลังงานที่ดีที่สุดแห่งหนึ่งสามารถฟื้นฟูความแข็งแรงได้อย่างรวดเร็วขจัดความเหนื่อยล้าและการทำงานหนักเกินไป
มะเดื่อมหัศจรรย์
บางทีคุณสมบัติที่มีประโยชน์ที่สำคัญที่สุดของมะเดื่อก็คือมันมีเพคติน - เส้นใยที่ละลายน้ำได้จำนวนมาก เมื่อไฟเบอร์เพคตินผ่านระบบย่อยอาหาร ดูเหมือนว่าจะขับคอเลสเตอรอลทั้งหมดออกจากร่างกายของคุณ ด้วยเหตุนี้ รูปที่มีประโยชน์มากสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน โดยทั่วไป American Diabetes Association แนะนำให้กินมะเดื่อที่เป็นโรคเบาหวานมากเท่าที่คุณต้องการ เพราะผลไม้นี้ช่วยลดปริมาณอินซูลินในเลือด ซึ่งรวมอยู่ในการฉีดยาเบาหวานแทบทุกชนิด นอกจากนี้ เนื่องจากมะเดื่อมีโพแทสเซียมในปริมาณสูง ซึ่งช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด จึงมีประโยชน์อย่างมาก ใบมะเดื่อมีคุณสมบัติต้านเบาหวาน
มะเดื่อสดและแห้งมีฟีนอลและกรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจ การมีไฟเบอร์บางชนิดในมะเดื่อช่วยในการขับถ่ายสารที่ก่อให้เกิดมะเร็งโดยเฉพาะมะเดื่อมีประโยชน์อย่างยิ่งในการป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ นอกจากนี้มะเดื่อยังมีประสิทธิภาพในการป้องกันมะเร็งเต้านมซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงในศตวรรษที่ยี่สิบเอ็ด
เกี่ยวกับประโยชน์ของใบมะเดื่อ
คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของมะเดื่อไม่ได้จำกัดแค่ผลไม้เท่านั้น ในปีพ.ศ. 2016 ผลการศึกษาระบุว่า focusin ซึ่งสกัดจากใบมะเดื่อ ช่วยเพิ่มความไวของอินซูลินและมีคุณสมบัติในการต้านโรคเบาหวานอื่นๆ และในปี 2003 นักวิทยาศาสตร์สรุปว่าสารสกัดจากผลมะเดื่อสามารถช่วยรักษาโรคเบาหวาน ปรับระดับกรดไขมันในเลือดและวิตามินอีให้เป็นปกติ
มะเดื่อเพื่อความสวยงาม
โดยวิธีนี้คุณสามารถใช้มะเดื่อดิบเพื่อสร้างมาสก์หน้าที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระได้ เพียงถูมะเดื่อและทาลงบนใบหน้าเป็นวงกลม ใส่โยเกิร์ต 1 ช้อนโต๊ะเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น พอกหน้าทิ้งไว้ 10 -15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
มะเดื่อ - เพื่อความรัก
มะเดื่อ – การรักษาที่มีประสิทธิภาพมากสำหรับความอ่อนแอทางเพศ พอที่จะแช่มะเดื่อ 2-3 ในนมหนึ่งแก้ว ทิ้งไว้ค้างคืนและในตอนเช้าเพื่อดื่มนมและกินมะเดื่อ - ปริมาณพลังงานทางเพศจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก ดังนั้นมะเดื่อจึงมีประโยชน์อย่างยิ่งต่อผู้ชาย ทั้งสำหรับผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่และชายหนุ่ม
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของมะเดื่อดูในวิดีโอด้านล่าง:
