ประโยชน์และโทษของเนยถั่วสำหรับร่างกายมนุษย์

พวกเราทุกคนคงเคยลองของอร่อยๆ อย่างเช่น เนยถั่วและถ้าเขาไม่ได้กิน อย่างน้อย เขาก็เห็นมันบนชั้นวางของในร้านขายของชำ ในรูปของขวดพลาสติกสวยงามที่บรรจุแป้งสีน้ำตาล ด้วยรสหวานและความหนืดที่สม่ำเสมอ เนยถั่วจึงได้รับความรักจากผู้บริโภคมากกว่าหนึ่งล้านคนทั่วโลก

มันง่ายมากที่จะทำน้ำมันดังกล่าว การทอดถั่วลิสงและบดให้เป็นแป้งก็เพียงพอแล้ว - นี่คือวิธีการได้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม วันนี้ผู้ผลิตหลายรายหันไปเพิ่มน้ำตาลและส่วนประกอบทางเคมี ซึ่งไม่ส่งผลดีต่อคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลิตภัณฑ์นี้ ในบทความนี้เราจะพยายามเปิดเผยประโยชน์และโทษของเนยถั่วสำหรับร่างกายมนุษย์

ประโยชน์ของเนยถั่ว

ควรสังเกตประโยชน์ของเนยถั่วในยาพื้นบ้าน ซึ่งเหมือนกับน้ำมันเมล็ดฟักทอง ถูกใช้มาหลายปีเพื่อเพิ่มผล choleretic แต่เพื่อพิสูจน์ว่าเนยถั่วมีผลดีต่อร่างกายมนุษย์และในทางการแพทย์อย่างเป็นทางการ มีการศึกษาจำนวนมากที่ได้ทำการศึกษา ในระหว่างนั้นพบว่ามันอุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนและไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว มาโครและองค์ประกอบที่สำคัญ เช่น รวมทั้งวิตามินที่ซับซ้อนขนาดใหญ่

ดังนั้นน้ำมันถั่วลิสงจึงถูกนำมาใช้อย่างมีประสิทธิภาพเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันรักษาสมดุลของฮอร์โมนในการรักษาและป้องกันโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่การไหลเวียนโลหิตบกพร่องเนื่องจากการก่อตัวของลิ่มเลือดเช่นเดียวกับการขาดเลือด เหนือสิ่งอื่นใด การบริโภคเนยถั่วเป็นประจำช่วยป้องกันการอักเสบในตับ ถุงน้ำดี และทางเดินน้ำดี ช่วยเร่งกระบวนการสร้างใหม่ของเซลล์

ประโยชน์ของเนยถั่วได้รับการพิสูจน์มานานแล้วสำหรับโรคต่อไปนี้:

• โรคโลหิตจาง (โรคโลหิตจาง);
• โรคไต;
• การรบกวนของระบบประสาทที่แสดงออกในการนอนไม่หลับ, ซึมเศร้า, หงุดหงิดและไม่แยแส;
• สมรรถภาพทางเพศในผู้ชาย;
• โรคตา เช่น ต้อกระจก เบาหวานขึ้นจอตา ต้อหิน เยื่อบุตาอักเสบ ตาบอดกลางคืน และจอประสาทตาเสื่อม

แต่นี่ไม่ใช่ปัญหาทั้งหมดที่การบริโภคเนยถั่วสามารถช่วยได้

• เนยถั่วในด้านความงาม… เครื่องสำอางมากมายทำจากน้ำมันถั่วลิสงซึ่งจะช่วยชะลอกระบวนการชราของผิวและเร่งการสร้างใหม่ เนยถั่วมักถูกเติมลงในแชมพูต่างๆ เนื่องจากสามารถเสริมสร้างเส้นผมและเพิ่มความทนทานต่อสารระคายเคืองต่อสิ่งแวดล้อม
• การใช้เนยถั่วภายนอก… มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและสมานแผล ด้วยน้ำมันถั่วลิสง คุณสามารถปรับปรุงการรักษาแผลขนาดใหญ่และเป็นหนอง เริมได้

อันตรายของเนยถั่ว

• ผลิตภัณฑ์แคลอรี่สูงมาก… มีมากถึง 100 แคลอรีต่อเนยถั่ว 900 กรัม เป็นผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่กระตือรือร้นที่มีไลฟ์สไตล์แอคทีฟและเล่นกีฬาเพราะจะช่วยกระชับกล้ามเนื้อและเร่งการเผาผลาญ แต่สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกินจะต้องบริโภคในปริมาณที่น้อยมากหรือไม่เลย . ข้อเสียของเนยถั่วคือกินเสร็จจะรู้สึกอิ่มเร็ว พอกินแล้วอยากกินอีก
• อันตรายสำหรับผู้เป็นโรคภูมิแพ้… ใครก็ตามที่มีอาการแพ้ถั่วลิสงและส่วนประกอบอื่นๆ ที่ประกอบเป็นผลิตภัณฑ์นี้ ห้ามรับประทานเนยถั่วโดยเด็ดขาด

ถั่วลิสงบดมีสรรพคุณทางยามากมาย แต่เช่นเดียวกับอาหารอื่นๆ อีกหลายอย่าง แต่ก็มีข้อเสียคือ - อันตราย และเพื่อให้ได้ประโยชน์จากเนยถั่วเท่านั้น ให้ทานผลิตภัณฑ์นี้ในปริมาณที่จำกัดอย่างเคร่งครัด

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมีของเนยถั่ว

วิดีโอเกี่ยวกับประโยชน์และโทษของเนยถั่ว