ผลของพีชต่อร่างกายมนุษย์

ความงามอันนุ่มนวลที่มีสีต่างกัน ช่อดอกไม้ที่แตกต่างกัน รสชาติต่างกัน แต่ทั้งหมดกลับฉ่ำ หอม หวาน และอร่อยอย่างน่าประหลาดใจ ลูกพีช! เป็นไปไม่ได้ที่จะผ่านเคาน์เตอร์ด้วยผลไม้เหล่านี้พวกเขากวักมือเรียกและเชิญ จำเป็นต้องกินมันและเราจะบอกคุณว่าทำไม

ฤดู

ลูกพีชพันธุ์แรกมีวางจำหน่ายแล้วในเดือนมิถุนายน ฤดูกาลยังกินเวลาในเดือนกรกฎาคมและสิงหาคมทั้งหมด

วิธีการเลือก

ลูกพีชสุกมีกลิ่นหอมเข้มข้นเมื่อกดแล้วจะเด้งเล็กน้อย เลือกผลไม้ที่ไม่มีความเสียหาย รอยบุบ และจุดเน่า

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

ลูกพีชมีองค์ประกอบที่มีประโยชน์มาก แต่ก็มีกรดอินทรีย์: มาลิก, ทาร์ทาริก, ซิตริก; เกลือแร่: โพแทสเซียม, แมงกานีส, ฟอสฟอรัส, เหล็ก, ทองแดง, สังกะสี, ซีลีเนียม, แมกนีเซียม; วิตามิน: C, กลุ่ม B, E, K, PP และแคโรทีน เช่นเดียวกับเพกตินและน้ำมันหอมระเหย

พีชกระตุ้นความอยากอาหารอย่างสมบูรณ์แบบให้กับเด็กที่ไม่ชอบกิน

ช่วยเพิ่มการหลั่งของกระเพาะอาหารและส่งเสริมการย่อยอาหารที่มีไขมัน เนื่องจากมีเส้นใยจำนวนมากจึงช่วยเพิ่มการย่อยอาหารควบคุมการทำงานของลำไส้

มีผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกันต่อสู้กับจุลินทรีย์และไวรัสที่ทำให้เกิดโรค

เนื่องจากการมีแมกนีเซียม ลูกพีชช่วยเพิ่มอารมณ์และส่งผลดีต่อความสมดุลทางจิตใจ

เกลือโพแทสเซียมถูกระบุสำหรับความผิดปกติของจังหวะการเต้นของหัวใจ โรคโลหิตจาง และโรคหัวใจอื่นๆ

ลูกพีชยังพบว่ามีการใช้ในด้านความงาม พวกเขามีคุณสมบัติต่อต้านริ้วรอยสำหรับผิวเรียบเนียนและชุ่มชื่น และกรดผลไม้ที่มีอยู่ในลูกพีชจะช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้น

เนื่องจากลูกพีชมีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตจำนวนมาก จึงควรจำกัดการใช้เฉพาะผู้ที่มีน้ำหนักเกินและผู้ป่วยโรคเบาหวาน ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ควรคำนึงถึงความจริงที่ว่าลูกพีชมีพื้นผิวที่อ่อนนุ่มพร้อมละอองเรณูดังนั้นจึงอาจเกิดอาการแพ้ได้

วิธีใช้ลูกพีช

แน่นอนว่ามีผลไม้สดให้กินมากมาย! และหลังจากนั้น คุณสามารถเตรียมแยมและแยมจากลูกพีช เพิ่มลงในผลไม้แช่อิ่มและสลัด อบในเตาอบและแม้กระทั่งบนตะแกรง เตรียมเชอร์เบทพีชอบพายที่หอมที่สุด และลูกพีชยังใช้เพื่อเตรียมซอสสำหรับอาหารประเภทเนื้อสัตว์และสัตว์ปีก

ลูกพีชหวานสำหรับคุณ!

มาเป็นเพื่อนกัน! นี่คือ Facebook, Pinterest, Telegram, Vkontakte ของเรา เพิ่มเพื่อน!