สถานะของความงาม: เริ่มต้นอย่างไร?

มานิยามกันโดยทันที: มีมาตรฐานของความงาม และไม่มีใครในพวกเราที่พูดอย่างเป็นกลาง ขาดมาตรฐานเหล่านี้ เพราะสร้างขึ้นโดยใช้ Photoshop การแก้ไขสีวิดีโอและโลชั่นอื่นๆ มีการกล่าวกันมากมายเกี่ยวกับมาตรฐานเหล่านี้ ใครบางคนต่อสู้กับมัน ใครบางคนโต้แย้งพวกเขา – แต่ไม่ว่าในกรณีใด มาตรฐานเหล่านี้ค่อนข้างแน่วแน่ในหัวของเรา

มาตรฐานเหล่านี้ส่งผลกระทบร้ายแรงต่อความรู้สึกภายในของความงามของตนเอง ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการตลาดสมัยใหม่: เมื่อบุคคลพอใจในตัวเอง เขาจะซื้อสินค้าน้อยลง เมื่อไม่พอใจ – การขายเครื่องสำอาง, อุปกรณ์แก้ไขสำหรับตัวเลข, จำนวนการอุทธรณ์ไปยังศัลยแพทย์ตกแต่งเพิ่มขึ้น แต่เราสามารถคัดค้านบางสิ่งบางอย่างกับอุดมคติที่ประทับตราไว้ได้ อะไร ความงามภายในของคุณ มาพูดถึงเรื่องนี้กัน: จะค้นหาและเรียนรู้วิธีแบ่งปันความงามนี้ได้อย่างไร?

วิธีที่จะเป็น "คนประหลาด"

อย่างแรก ฉันเสนอให้ไปจากสิ่งที่ตรงกันข้าม ต้องทำอย่างไรเพื่อให้รู้สึกว่าเป็นคนขี้เหร่และขี้เหร่ที่สุด เทคโนโลยีนี้เป็นที่ทราบกันดี: ทุกครั้งที่คุณส่องกระจก คุณต้องจดจ่อกับข้อบกพร่องของตนเองและอธิบายสิ่งเหล่านั้นด้วยเสียงภายในที่จริงจังและน่ารังเกียจที่สุด

– มีริ้วรอยใหม่ สิวขึ้นอีก เอวไม่มีประตู หน้าอกเคยเป็น – แต่ตอนนี้ อืม …

พวกเราหลายคนพูดกับตัวเองแบบนี้ทุกเช้า โดยไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้น เสียงภายในฟังดูคุ้นหูจนเราไม่ทันสังเกต หากคุณไม่ได้โหดร้ายกับตัวเอง แค่สังเกตความไม่สมบูรณ์ของตัวเองในทุกพื้นผิวเป็นเวลาประมาณสองสัปดาห์ทุกวันเพื่อผลักดันตัวเองให้ท้อถอย

โดยรวมแล้ว ปัจจัยต่างๆ มีความชัดเจน: เราต้องการเสียงภายในที่จริงจังและน่าเชื่อถือ (สำหรับผู้หญิงหลายๆ คน เช่น ในกรณีเช่นนี้ เสียงของคนที่รักหรือผู้ชายในอุดมคติก็ดังขึ้นในหัว) บวกกับเวลา เรามองภาพสะท้อนในหน้าต่างและประเมินตนเองด้วยความไม่พอใจ รวมทั้งกระจกในห้องน้ำ/ห้องส้วม รวมทั้งหน้าต่างและกล้องหน้าในโทรศัพท์ หนึ่งชั่วโมงครึ่งก็จะปรากฎ และนี่คือผลลัพธ์ที่ต้องการ

เสียงภายในที่เราต้องการ

หากบุคคลใดติดตามความไม่สมบูรณ์ของเขามาตลอดชีวิต การปิดและเปิดฟังก์ชันนี้ไม่ใช่เรื่องง่าย ดังนั้น เพื่อเปลี่ยนการสนทนาภายในให้เป็นประโยชน์ ฉันแนะนำให้เล่น

ขั้นตอนแรกนั้นง่ายมาก: เปลี่ยนเสียงจริงจังที่พูดข้างในด้วยเสียงเซ็กซี่ เราทุกคนต่างมีเสียงประเภทนี้ที่เราเจ้าชู้ มี? ตอนนี้ให้เขาประเมินสิ่งที่เกิดขึ้น ลึกล้ำ ขี้เล่น เจ้าชู้

“ฉันมีหูที่ยื่นออกมาเช่นนี้” พูดกับตัวเองด้วยน้ำเสียงนี้

หรือ:

– ที่รัก คุณไม่สามารถแสดงตัวเองในที่สาธารณะด้วยเท้าแบบนี้ได้!

รู้สึกไร้สาระของสิ่งที่เกิดขึ้น? การเรียกร้องของคุณจริงจังยากขึ้นหรือไม่? นี่คือสิ่งที่เรากำลังมุ่งมั่นเพื่อ

ตอนนี้ ขั้นตอนที่สอง: คุณต้องทำให้เสียงนี้เป็นนิสัย เทคนิคที่จะช่วยเราเรียกว่า “ทอดสมอ” เมื่อเห็นพื้นผิวสะท้อนแสงเป็นแสงสะท้อนแรกจากมันอย่างแท้จริง ให้บอกตัวเองว่า: หยุด! และก่อนที่คุณจะหันไปหาเธอ ให้นึกถึงเสียงภายในที่เซ็กซี่ของคุณ และหลังจากนั้นก็ดูเงาสะท้อน

ความงามภายนอก

ฉันมีเรื่องราวที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับวิธีการทำงานของเทคนิคนี้ ไม่เพียงแต่ในระดับของการตระหนักรู้ในตนเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงวิธีที่เทคนิคนี้เปลี่ยนแปลงทุกสิ่งรอบตัวด้วย เด็กผู้หญิงคนหนึ่งซึ่งเชี่ยวชาญแบบฝึกหัดนี้โดยใช้เสียงภายในในการสัมมนา กลับบ้านโดยรถไฟในตอนเย็น และวันรุ่งขึ้น เธอพูดว่า: ในการเดินทางหนึ่งชั่วโมง รถทั้งคันรู้จักเธอ สนุก ง่าย และขับได้ ทำไม เพราะในรถไฟของเรามีคนขาดแคลนอย่างมากในการถ่ายทอดสถานะที่สวยงาม

หากคุณกำลังมองหาความสัมพันธ์ครั้งใหม่ การพูดคุยกับตัวเองแบบเจ้าชู้เป็นวิธีที่จะทำให้คุณมีเสน่ห์และเย้ายวน สภาพร้ายแรงที่คุณประเมินตัวเองว่าเป็นสิ่งมีชีวิตที่ไม่ประสบความสำเร็จ เช่นโปสเตอร์ที่ระบุว่า: “ทุกอย่างเลวร้ายในชีวิตของฉัน ฉันต้องการคนที่จะอุดช่องว่างในใจของฉันและช่วยฉันจากความน่ากลัวของการเป็น” ไม่ใช่โฆษณาที่น่าสนใจที่สุด , เห็นด้วย. ถ้ามันได้ผล มันอาจจะไม่ดึงดูดความสัมพันธ์ที่ดีที่สุด ดังที่คนผู้ยิ่งใหญ่กล่าวไว้ว่าความงามคือคำมั่นสัญญาแห่งความสุข และเริ่มต้นจากภายใน จากโลกกับตัวเอง

โลกเพื่อสุขภาพ

เหตุใดฉันมักจะพูดถึงความสำคัญของการพูดคุยกับตัวเองอย่างอ่อนโยน ร่าเริง เร้าใจ และไม่กดดันตัวเองและประเมินข้อบกพร่องอย่างจริงจัง ฉันพูดถึงเรื่องนี้ในการสัมมนา Youth and Spine Health ทุกครั้ง และหลายคนคิดว่าฉันแค่ต้องการสร้างบรรยากาศที่เหมาะสมด้วยวิธีนี้ แต่มันไม่ใช่ ความขัดแย้งภายในอย่างต่อเนื่องก็เหมือนสงคราม และสงครามคือการทำลายล้าง โดยเฉพาะการทำลายสุขภาพ หากบุคคลทุกวันในช่วงหลายปีที่ผ่านมาพิสูจน์ตัวเองว่า "มีบางอย่างผิดปกติกับฉันและนี่ไม่ใช่แบบนั้น" ไม่ช้าก็เร็วเขาก็จะกลายเป็น "ไม่ใช่แบบนั้น"

ความเครียดภายในนำไปสู่โรคภัย ซึ่งได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้ว และเส้นทางสู่สุขภาพเริ่มต้นด้วยการที่เรายอมรับตนเอง โดยเฉพาะร่างกายของเรา เราตกลงกันเบา ๆ ตลกและรัก ท้ายที่สุด ร่างกายของเราเป็นศูนย์รวมของเรา วิพากษ์วิจารณ์อย่างต่อเนื่องเราจะไม่สนุกกับมัน และมันก็สมควรได้รับมัน