สิบสามวิธีในการฆ่าตับของคุณ แม้ว่าคุณจะเป็นมังสวิรัติก็ตาม

ตับเป็นอวัยวะสำคัญในร่างกายของเราที่กรองเลือดและทำความสะอาดจากสารอันตรายทั้งหมด ตับผลิตน้ำดีซึ่งช่วยย่อยและสลายไขมัน หากมีอาหารจำนวนมาก ตับจะรับมือกับสิ่งนี้ได้ยาก . ไขมันจะไม่ถูกเผาผลาญ แต่จะสะสมอยู่ รวมทั้งในตับและรอบๆ เมื่อเวลาผ่านไป มีเกาะที่มีไขมันมากขึ้นเรื่อยๆ พวกมันจะเข้ามาแทนที่เซลล์ตับปกติ (hepatocytes) บางส่วน เป็นผลให้ความเสี่ยงของหลอดเลือด, โรคเบาหวานและโรคตับแข็งของตับเพิ่มขึ้น แน่นอนว่าความพอใจไม่เพียงพอ แต่คุณไม่ควรอารมณ์เสีย ตับสามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง แม้ว่าจะมีเซลล์เพียง 20% ที่ยังคง "มีรูปร่าง" อยู่ก็ตาม ตับสามารถรักษาตัวเองได้และพร้อมที่จะให้อภัยคุณเป็นเวลาหลายสิบปีที่ไม่ใส่ใจ จากนี้ไป การพิจารณาไลฟ์สไตล์ของคุณและเป็นเพื่อนกับเธอก็คุ้มค่า ไขมัน หมู เนื้อแกะ เป็ด ห่าน และเนื้อสัตว์ที่มีไขมันอื่นๆ ก่อให้เกิดอันตรายต่อตับมากที่สุด ปลาที่มีน้ำมันเป็นปลาที่มีไขมันอย่างน้อย 8% กลุ่มนี้รวมถึงปลาเฮอริ่ง ปลาแมคเคอเรล ปลาสเตอร์เจียน ฮาลิบัต ปลาไหล เป็นต้น ปลาบางชนิดอาจมีแคลอรีสูงเป็นสองเท่าของเนื้อหมู พวกเขาสามารถหยิบขึ้นมาได้โดยการกินปลาที่แปรรูปไม่ดี นอกจากนี้ อาหารทะเลยังมีสารปรอทซึ่งทำลายตับ เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธอย่างน้อยจากปลาประเภทนั้น (ส่วนใหญ่เป็นสัตว์ทะเล: ปลาทูน่า, ปลานาก) ซึ่งมีปริมาณปรอทสูง      สารก่อมะเร็งซึ่งเกิดขึ้นเมื่อน้ำมันสุก เป็นการทรมานตับอย่างแท้จริง หากคุณไม่ต้องการให้ตับของคุณหมดไป วิธีที่ดีที่สุดคือกำจัดธัญพืชขัดสีและน้ำตาลทุกชนิดออกจากอาหารของคุณ จำกัดการบริโภคขนมปังขาว พาสต้า แพนเค้ก พาย เค้ก และผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่ทำจากแป้งขาวและน้ำตาล   – หัวไชเท้า, หัวไชเท้า, กระเทียม, กระเทียมป่า, เช่นเดียวกับผลเบอร์รี่เปรี้ยว, ผักและผลไม้ – แครนเบอร์รี่, กีวี, สีน้ำตาล ผักดอง, ผักดอง, เนื้อรมควัน, มัสตาร์ด, น้ำส้มสายชู, มะรุม, ซอสมะเขือเทศรสเผ็ดในปริมาณที่มากเกินไปจะไม่เป็นประโยชน์เช่นกัน ตับถือว่าอาหารรสเผ็ดและแสบร้อนเป็นสารพิษและพยายามทำให้เป็นกลาง เมื่อพบแล้วตับจะหลั่งน้ำดีเป็นสองเท่าเพื่อสลายสารอันตรายเหล่านี้อย่างรวดเร็ว และผลที่ตามมาของของเหลวที่มีรสขมมักจะซบเซาในท่อตับซึ่งเป็นที่ที่ก้อนหินก่อตัว ในเวลาเพียงหกเดือน ทรายเม็ดเล็กๆ สามารถกลายเป็นหินที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางหนึ่งเซนติเมตร ในปริมาณที่พอเหมาะ ผลิตภัณฑ์ผักที่มีผล choleretic (กระเทียม, หัวไชเท้าและหัวผักกาด, arugula, มัสตาร์ด) มีประโยชน์ต่อตับที่แข็งแรง เปลือกของผักและผลไม้ใด ๆ มีความขมขื่นที่มีผลทำให้เจ้าอารมณ์ นอกจากนี้ยังมีความขมในผิวส้มและมะนาว แต่ถ้าคุณกินมะเขือเทศเป็นเวลาสามเดือนติดต่อกัน กลืนกินมะเขือเทศเป็นอาหารเช้า กลางวัน และเย็น ตับก็อาจก่อกบฏได้ “มะเขือเทศเป็นสาเหตุของโรคตับและถุงน้ำดีในฤดูใบไม้ร่วง มีส่วนทำให้เกิดหิน” Olga Soshnikova แพทย์ระบบทางเดินอาหารให้ความเห็น “ดังนั้น คุณต้องระวังมะเขือเทศเซเนอร์ โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาบางอย่าง” ตัวอย่างเช่นคุณไม่สามารถกินแตงกวาและมะเขือเทศในสลัดได้ ท้ายที่สุดแล้วแตงกวาเป็นอาหารที่เป็นด่างและมะเขือเทศก็มีสภาพเป็นกรด เมื่อผสมกันจะเกิดเกลือขึ้น หากคุณต้องการมีสุขภาพที่ดี คุณไม่ควรกินอาหารที่มีโปรตีน (เนื้อ ไข่ ปลา คอตเทจชีส ชีส) ในเวลาเดียวกัน ซึ่งต้องใช้เอนไซม์ที่เป็นกรดสำหรับการย่อยอาหาร และอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรต (ขนมปัง ซีเรียล มันฝรั่ง น้ำตาล , ขนมหวาน) ซึ่งต้องใช้เอนไซม์อัลคาไลน์ เอนไซม์ เป็นอันตรายต่อตับที่จะกิน Borscht หรือโจ๊กเมื่อวานนี้เนื่องจากไม่ใช่อาหารสด เห็ดรวมทั้งเห็ดที่กินได้มีสารอันตรายจำนวนมากและย่อยยากและยังมีส่วนช่วยในการทำลายตับ พวกเขากล่าวว่าทุกอย่างเริ่มต้นจากโรคริดสีดวงทวาร นี่เป็นสัญญาณแรกของปัญหาเกี่ยวกับตับ เป็นการยากที่จะจินตนาการว่าก๊าซไอเสีย โลหะหนัก และสารประกอบที่เป็นอันตรายอื่นๆ อยู่ในอากาศมากแค่ไหน โดยธรรมชาติแล้ว สารพิษเหล่านี้ทั้งหมดจะเข้าสู่กระแสเลือด จากนั้นจึงเข้าสู่ตัวกรองหลักของเรา ตับสามารถป่วยได้หากคุณสูดดมควัน, ไอระเหยของน้ำมันเบนซิน, น้ำมันก๊าด, สี, วาร์นิชบ่อยครั้ง หากคุณตัดสินใจที่จะซ่อมแซมในบ้าน ให้เลือกวัสดุที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม อาหารที่มีเครื่องหมาย E เป็นตัวทำลายตับอย่างรุนแรง มันไม่สามารถเอาชนะการบุกรุกของสารเคมีและสารพิษแปลกปลอมนี้ได้ และถ้าคุณสูญเสียความรู้สึกของสัดส่วน ก็มีช่วงเวลาที่ตับอ่อนแรง และแอลกอฮอล์เริ่มเข้าครอบงำ ผลที่ได้คือตับแข็งและโรคตับอื่นๆ กับพื้นหลังของการพึ่งพาแอลกอฮอล์, โรคกระเพาะ, ตับอ่อนอักเสบ, สมองและความเสียหายของหัวใจก็เกิดขึ้นเช่นกัน ตับของผู้ชายสามารถทนต่อยาได้มาก ในขณะที่ผู้หญิงที่ใช้ยาคุมกำเนิดที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจน ภาระก็จะยิ่งสูงขึ้น แพทย์ขวาและซ้ายกำหนดสารเคมีที่แปลกปลอมให้กับร่างกายโดยไม่คำนึงถึงลักษณะส่วนบุคคลของผู้ป่วย เมื่อผ่านตัวกรองหลัก - ตับจะอุดตันหลอดเลือดที่เล็กที่สุด และถึงกระนั้นปัญหาก็เกิดขึ้น – วิธีทำให้พวกเขาออกจากที่นั่น จากผลการศึกษาทั่วประเทศของอเมริกา พบว่าเด็ก 44% และผู้ใหญ่ 51% ต้องใช้ยาปฏิชีวนะราคาแพงและอันตรายอย่างต่อเนื่องเพื่อรักษาโรคที่เกิดจากไวรัสที่ไม่ไวต่อยาปฏิชีวนะอย่างสิ้นเชิง - โรคไวรัสหวัดในเด็กและผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี หายไปภายในหนึ่งสัปดาห์โดยใช้หรือไม่ใช้ยาปฏิชีวนะ กลุ่มนักวิจัยจาก Harvard University Medical Department สรุปว่าประมาณ 200 จากทุกๆ 1000 ผู้ป่วยในโรงพยาบาลใช้ยาเฉพาะกับผลเสียของตัวเอง ตามที่นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกัน ประมาณ 200 คนเสียชีวิตทุกปีจากยาเสพติด (ไม่ใช่จากโรค!) ในสหรัฐอเมริกา อัตราการตายในการแสดงอาการที่รุนแรงที่สุดของการแพ้ยา เช่น ภาวะช็อกจากอะนาไฟแล็กติก ผิวหนังพุพองที่แพร่กระจายอย่างรวดเร็ว อยู่ในช่วง 20 ถึง 70% จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร American Medical Society (Journal of the American Medical Society) โรคจากยาเป็นสาเหตุของการเจ็บป่วยร้ายแรงต่างๆ ในพลเมืองสหรัฐฯ 2.2 ล้านคนต่อปี ยา เช่น พาราเซตามอล ปาปาเวรีน กรดอะมิโนซาลิไซลิก แอนโดรเจน บิวทาไดโอน ไอบูโพรเฟน คลอแรมเฟนิคอล เพนิซิลลิน ยาคุมกำเนิด ซัลโฟนาไมด์ เตตราไซคลีน ฟีโนบาร์บิทัล เอสโตรเจนมักทำให้ตับถูกทำลาย Rezulin ซึ่งจดทะเบียนเป็นยาสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน มีการขายระหว่างปี 1997 ถึง 2000 มันถูกถอนออกจากตลาดหลังจากมีการลงทะเบียน 63 รายของผู้ป่วยโรคตับที่เกิดจากยา เนื่องจากในวัยนี้ร่วมกับการติดเชื้อไวรัส จะกระตุ้นกลุ่มอาการเรย์ (Reye's syndrome) ซึ่งเป็นการแทรกซึมของไขมันในตับและทำลายสมอง การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่ามีการพัฒนาอย่างรวดเร็วและนำไปสู่ความตาย ในอังกฤษ พาราเซตามอลเป็นสาเหตุของผู้ป่วยโรคนี้ถึง 52% ในสเปน – 42%    ประการแรก ผลกระทบด้านลบเกิดจากยาที่มีความเข้มข้นในการรักษาใกล้เคียงกับพิษ เหล่านี้รวมถึง gentamicin, novocainamide เช่นเดียวกับตัวแทนที่มีความสามารถในการสะสมในร่างกาย   – Galina Kholmogorova นักวิจัยอาวุโสของ State Research Center for Preventionive Medicine กล่าว “ซึ่งหมายความว่าผู้คนนับล้านมีภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงมากเมื่อรับประทานยาตามปกติ: มันถูกประมวลผลเป็นเวลานานจนความเข้มข้นในเลือดสูงกว่าปกติถึง 10 เท่า ประชากรส่วนใหญ่ไม่ "ย่อย" ยา เช่น คาเฟอีน หรือซัลโฟนาไมด์ส่วนใหญ่ที่เราใช้เป็นประจำสำหรับโรคหวัด นั่นคือเหตุผลที่การรักษาโรคไข้หวัดมักจบลงด้วยโรคแทรกซ้อนมากมาย กาแฟที่ดื่มในขณะท้องว่างเป็นอันตรายมาก และการใช้กาแฟและอาหารที่มีไขมันร่วมกัน เช่น เค้ก แม้แต่ในคนที่มีสุขภาพดี ทำให้อัตราน้ำตาลในเลือดสูงสุดเพิ่มขึ้นสองเท่า และภาพรวมขององค์ประกอบเลือดเริ่มคล้ายกับโรคเบาหวานที่พัฒนาแล้ว   คาเฟอีนขัดขวางการป้อนกลับที่ดีต่อสุขภาพระหว่างลำไส้กับตับอ่อน ซึ่งผลิตอินซูลินเพื่อใช้คาร์โบไฮเดรตเป็นเวลาหลายชั่วโมง การใช้คาร์โบไฮเดรตและไขมันร่วมกับคาเฟอีนทำให้ร่างกายไม่สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติได้โดยอัตโนมัติ การเกิดโรคเบาหวานโดยตรงขึ้นอยู่กับสถานะของตับ: สารพิษและสารพิษที่อยู่ในเลือดที่กรองไม่ดีจะ "เผาผลาญ" พื้นผิวของทุกเซลล์ในร่างกายโดยไม่คำนึงถึงตำแหน่ง เป็นผลให้เซลล์สูญเสียตัวรับอินซูลินและความสามารถในการรับกลูโคสจากเลือด ไวรัสตับอักเสบเอมีเส้นทางการแพร่เชื้อผ่านทางอุจจาระและเข้าสู่ร่างกายผ่านทางอาหาร มือที่สกปรก จานชาม ฯลฯ ไวรัสตับอักเสบบีและซีติดต่อผ่านทางเลือด น้ำลาย สารคัดหลั่งจากอวัยวะเพศ และน้ำอสุจิ โรคตับอักเสบสามารถเป็นได้โดยการไปพบทันตแพทย์ คุณมีกำหนดจะฉีดยาหรือไม่? ตรวจสอบให้แน่ใจว่าใช้กระบอกฉีดยาแบบใช้แล้วทิ้งจากบรรจุภัณฑ์ที่เปิดพร้อมกับคุณเท่านั้น ไม่เพียงแต่ไวรัสตับอักเสบเท่านั้นที่เป็นอันตรายต่อตับ แต่ยังรวมถึงไวรัส แบคทีเรีย และการติดเชื้ออื่นๆ อีกมากมายที่ทำให้เกิดอาการมึนเมาจากร่างกาย ที่บ้านควรทำสิ่งนี้กับอาหาร การทำความสะอาดตับคือการใช้ผลิตภัณฑ์จากพืชและน้ำมันพืชที่ไม่ผ่านการแปรรูปด้วยความร้อน 0,5 กก. ต่อวัน พวกมันทำให้ตับส่งน้ำดี ทำให้น้ำดีอิ่มตัวด้วยฟอสโฟลิปิดที่จำเป็น ซึ่งป้องกันการก่อตัวของนิ่วและกำจัดคอเลสเตอรอลส่วนเกิน ผัก ผลไม้ ผักใบเขียวที่ปลูกโดยไม่ใส่ปุ๋ยมากเกินไป โดยเฉพาะกะหล่ำปลี (กะหล่ำปลีขาว กะหล่ำดอก) แครอท หัวบีต ฟักทอง ผักชีฝรั่ง ผักชีฝรั่ง มีประโยชน์ต่อตับ ซุปผักทุกประเภท สตูว์ผัก สลัด และน้ำสลัดวีนิเกรตที่ปรุงรสด้วยน้ำมันพืชทุกชนิดเป็นอีกความรักที่อ่อนโยนต่อตับ คุณยังสามารถใช้เครื่องเทศ แต่ไม่เผ็ด ผักชี, ผักชี, ซีร่า มีประโยชน์ น้ำผลไม้จากธรรมชาติมีประโยชน์ ไม่ใช่สารทดแทนสังเคราะห์ ไม่มีสารกันบูดและทำเองที่บ้านได้ดีกว่า ตับมีความสำคัญ: กรดอะมิโนจำเป็น (เมไทโอนีน), วิตามินที่ละลายในไขมัน (ดี, อี), แคโรทีน, กรดโฟลิก, แคลเซียม, แมกนีเซียม และฟอสโฟลิปิดที่จำเป็น (วิตามินเอฟ) สิ่งสำคัญคืออาหารที่มีไขมันโอเมก้า 3, -6 ไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน   ตับทนต่อน้ำมันดอกทานตะวันสดที่ไม่ผ่านการกรองจำนวนเล็กน้อย ลินสีด ข้าวโพด ฟักทอง ถั่วเหลือง มัสตาร์ด มะกอก น้ำมันงาสกัดเย็น กรดไขมันไม่อิ่มตัวมีอยู่ในถั่ว เมล็ดพืช พืชตระกูลถั่ว ควรบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่ใช่ทุกวัน คุณสามารถกินธัญพืชและเมล็ดพืชที่แตกหน่อ และแทนที่ขนมอบแบบดั้งเดิมด้วยขนมอบธัญพืชเต็มเมล็ดและรำข้าว อาหารจำนวนมากที่ไม่สามารถย่อยได้จะยืดกระเพาะอาหาร, ลำไส้, เน่า, เป็นพิษต่อร่างกายและประการแรกคือตับ นอกจากนี้ การกินมากเกินไปจะลดพลังงานของร่างกายลงอย่างมาก เนื่องจากพลังงานจำนวนมากถูกใช้ไปในการย่อยอาหารส่วนเกิน ในที่สุด การกินมากเกินไปจะทำให้น้ำหนักเกิน และคนอ้วนจะมีอายุน้อยกว่า 10-12 ปี พวกเขามีโอกาสเป็นโรคหัวใจวายและเกิดนิ่วในถุงน้ำดีถึง 4 เท่า – หนึ่งในสาเหตุหลักของโรคตับเกือบทั้งหมด รับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ 4-6 มื้อต่อวัน ยาเหล่านี้ ได้แก่ Essentiale forte N, Triphala, Arogyavardnhini vati, Livomap, Akura, Nirocil (Bhumiamalaki), Dashamul, Livofer, Livina Hepatamine, Ovagen, Sveinform, Thymusamin, Pankramin รวมถึงการเตรียมชีวจิต "Heel" - Hepar Comp , Ubiquinone comp., Coenzyme comp., Lymphomyosot, Psorinocheel เป็นต้น การดื่มน้ำปริมาณมากจะเพิ่มการหลั่งของน้ำดี ทำให้น้ำดีบางลง ซึ่งป้องกันการก่อตัวของนิ่วและช่วยขจัดสารพิษ แนะนำให้ดื่มชาเขียว เพราะจะช่วยป้องกันไขมันพอกตับและการก่อตัวของนิ่ว น้ำบาดาลหรือน้ำแร่ น้ำมะนาว แนะนำให้ดื่มน้ำซุปโรสฮิปที่มีวิตามินซีซึ่งจำเป็นต่อการทำงานของตับ หรือชาสมุนไพรจากสมุนไพรต่างๆ ที่มีประโยชน์ต่อตับ ปานข้าวโพด, เซนต์. สาโทจอห์น, นอตวีด, แบร์เบอร์รี่, กรงเล็บแมว, อาร์ติโช้ค, ชิกโครี, รากและดอกแดนดิไลออน, อมตะ, ตำแย, โป๊ยกั๊ก, ยี่หร่า, ยี่หร่า, เมล็ดข้าวโอ๊ต, ใบและผลไม้ lingonberry, ใบหรือดอกเบิร์ช, เหง้าว่านน้ำ, เหง้า Valerian officinalis, สมุนไพรออริกาโน, สะระแหน่, ดาวเรือง, ดอกคาโมไมล์, ผลและใบของลิงกอนเบอร์รี่, ผลไม้และใบไม้ของสตรอเบอร์รี่ป่าและบลูเบอร์รี่, celandine, ยาร์โรว์, buckthorn, tripol, ชานดรา, ฮอปส์, หญ้าเจ้าชู้, สีน้ำตาลม้า, ปมวีด, โรสแมรี่, เปลือกแอสเพน, ลำต้นทานตะวัน, ไม้วอร์มวูด , Barberry, ผลเบอร์รี่โรวันแดง, หัวผักกาด, หญ้าและรากผักชีฝรั่ง, ต้นยุโรป, สมุนไพรลำเทียน, รากสีน้ำตาล, ดอกเบญจมาศ, แทนซีสามัญ, รากและต้นทั้งหมดของ elecampane สูง, ฮิลโซลยันกา, กานพลูตอนปลาย และพืชอื่นๆ อีกจำนวนหนึ่ง