ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติต่อสู้กับการอักเสบ

กระบวนการอักเสบเป็นสาเหตุของโรคต่างๆ นานา ตั้งแต่ภูมิแพ้ สิว ปัญหาในลำไส้ ไปจนถึงปวดข้อ เพื่อหลีกเลี่ยงปัจจัยทั้งหมดที่ทำให้เกิดการอักเสบในร่างกาย – ไขมันอิ่มตัว น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ ความเครียด การติดเชื้อ นิเวศวิทยาที่ไม่ดี – คุณจะต้องอาศัยอยู่ในรังไหมอย่างแท้จริง เป็นไปไม่ได้ อย่างไรก็ตาม มันอยู่ในอำนาจของคุณที่จะรักษาสมดุลของอาหารด้วยอาหารจากพืชธรรมชาติที่ไม่ก่อให้เกิดกระบวนการอักเสบ ลูกเกต เบอร์รี่นี้เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ประสบความสำเร็จในการต่อสู้กับอนุมูลอิสระในร่างกาย ตามที่ศาสตราจารย์มหาวิทยาลัยอีสเทิร์นอิลลินอยส์ "ลูกเกดเช่นผลไม้โดยทั่วไปลดเครื่องหมายการอักเสบที่เรียกว่า TNF-alpha" โหระพา สมุนไพรและเครื่องเทศหลายชนิดมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ: โรสแมรี่ โหระพา ขมิ้น ออริกาโน อบเชย เครื่องเทศที่ระบุไว้ทั้งหมดนี้คุณเพิ่มเพียงเล็กน้อยในจานของคุณ ในทางกลับกัน ใบโหระพาสามารถบริโภคได้ในรูปแบบดั้งเดิม มันฝรั่งหวาน มันเทศที่อุดมด้วยสารอาหาร มันเทศดีต่อสุขภาพของหัวใจ สุขภาพผิว และสุขภาพภูมิคุ้มกันโดยรวม อาหารที่มีวิตามิน C และ E สูง แคโรทีนอยด์ อัลฟาและเบต้าแคโรทีน เช่น มันเทศ มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ต้นมันฮ่อ แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะพบถั่วที่ไม่ช่วยลดการอักเสบ แต่วอลนัทสมควรได้รับตำแหน่งแรกที่มีเกียรติในรายการนี้ วอลนัทมีโอเมก้า 3 จากพืชที่มีความเข้มข้นสูง สารต้านอนุมูลอิสระจากพืชมากกว่า 10 ชนิด และโพลีฟีนอล