แอพฟรีที่ดีที่สุดสำหรับการนับแคลอรี่บน Android และ iOS

หากคุณตัดสินใจที่จะมีส่วนร่วมอย่างจริงจังกับรูปร่างของพวกเขาเพื่อให้มีรูปร่างและลดน้ำหนักการนับแคลอรี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการบรรลุเป้าหมายนี้ โภชนาการที่ขาดแคลอรี่เล็กน้อยจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพประสิทธิผลและที่สำคัญที่สุดคือปลอดภัย

เราขอเสนอแอปฟรียอดนิยมสำหรับการนับแคลอรี่บน Android และ iOS การใช้แอพพลิเคชั่นบนโทรศัพท์มือถือจะทำให้คุณมีไดอารี่อาหารอยู่เสมอและจะสามารถทำผลิตภัณฑ์ต่างๆ ได้แม้อยู่นอกบ้าน บางโปรแกรมไม่จำเป็นต้องใช้อินเทอร์เน็ตเพื่อเข้าถึงรายการผลิตภัณฑ์ทั้งหมด

วิธีการนับ CALORIES

แอพมือถือทั้งหมดต่อไปนี้สำหรับตัวนับแคลอรี่มี คุณสมบัติต่อไปนี้:

• การคำนวณปริมาณแคลอรี่แต่ละวัน
• เคาน์เตอร์อาหารแคลอรี่
• ต่อต้านโปรตีนคาร์โบไฮเดรตและไขมัน
• พร้อมรายการสินค้ามาโครทั้งหมด
• ความเป็นไปได้ในการเพิ่มการออกกำลังกาย
• รายการกิจกรรมทางกายขั้นพื้นฐานพร้อมการบริโภคแคลอรี่
• ติดตามการเปลี่ยนแปลงของปริมาตรและน้ำหนัก
• การบัญชีน้ำที่คุณดื่ม
• แผนภูมิที่สะดวกและใช้งานง่ายซึ่งจะช่วยให้คุณแก้ไขจุดบกพร่องของพลังงาน

อย่างไรก็ตาม แม้คุณลักษณะเดียวกันในโปรแกรมเหล่านี้จะถูกนำมาใช้ในรูปแบบที่แตกต่างกันมาก แอพสำหรับการนับแคลอรี่ไม่เพียงแต่ดีไซน์และการใช้งานเท่านั้น แต่ยังรวมถึงฐานข้อมูลผลิตภัณฑ์ กิจกรรมตัวเลือก ฟังก์ชันเพิ่มเติม

แอพสำหรับนับแคลอรี่บน Android และ iOS

รายการด้านล่างนี้เป็นแอพสำหรับนับแคลอรี่ที่ออกแบบมา สำหรับระบบปฏิบัติการทั้งสองระบบ: Android และ iOS (iPhone) ดาวน์โหลดในลิงก์ Play Market และ AppStore ด้านล่าง แอพฟรี แต่บางแอพสามารถเชื่อมต่อกับบัญชีพรีเมียมแบบชำระเงินพร้อมคุณสมบัติเพิ่มเติม อย่างไรก็ตามแม้แต่เวอร์ชันพื้นฐานก็มักจะสามารถคำนวณ KBZHU ได้สำเร็จ คะแนนเฉลี่ยและจำนวนการดาวน์โหลดแอปพลิเคชันแสดงโดยอิงตามข้อมูลจาก Play Market

เคาน์เตอร์ My FitnessPal

ตำแหน่งผู้นำในรายการแอพยอดนิยมสำหรับการนับแคลอรี่ทำให้ My FitnessPal มั่นใจ ตามที่นักพัฒนาโปรแกรมมี ฐานข้อมูลที่ใหญ่ที่สุด (มากกว่า 6 ล้านรายการ) เติมเต็มทุกวัน แอปพลิเคชั่นนี้มีคุณสมบัติครบชุด: สร้างมื้ออาหารของคุณเองได้ไม่ จำกัด จำนวนสถิติที่มีประโยชน์และรายงานเกี่ยวกับพลวัตของน้ำหนักเครื่องสแกนบาร์โค้ดสถิติของสารอาหารที่สำคัญ ได้แก่ โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตน้ำตาลไฟเบอร์และคอเลสเตอรอล

ในแอปพลิเคชั่นคำนวณแคลอรี่ My FitnessPal ยังนำเสนอการฝึกการใช้งานที่สะดวก ประการแรกคือความสามารถในการสร้างแบบฝึกหัดที่กำหนดเองได้ไม่ จำกัด จำนวน ประการที่สองคุณสามารถป้อนสถิติส่วนบุคคลเช่นคาร์ดิโอได้ดังนั้นจึงเป็นการฝึกความแข็งแรงรวมถึงชุดการทำซ้ำและน้ำหนักในการทำซ้ำ ในการเข้าถึงรายการอาหารและการออกกำลังกายจำเป็นต้องใช้อินเทอร์เน็ต

อีกจุดที่ดี FitnessPal ของฉันคือ ซิงค์เต็มรูปแบบกับเว็บไซต์: คุณสามารถเข้าสู่ระบบจากคอมพิวเตอร์ของคุณและจากโทรศัพท์ แอปนี้ให้บริการฟรี แต่คุณสมบัติขั้นสูงบางอย่างสามารถใช้ได้กับการสมัครสมาชิกแบบชำระเงินเท่านั้น ผู้ใช้ minuses ยังชี้ไปที่ความเป็นไปไม่ได้ของการซิงโครไนซ์กับตัวติดตามฟิตเนสแยกต่างหาก

• คะแนนเฉลี่ย: 4.6
• จำนวนการดาวน์โหลด: ~ 50 ล้านครั้ง
• ดาวน์โหลดบน Play Market
• ดาวน์โหลดบน AppStore

ความลับของเคาน์เตอร์ไขมัน

Fat Secret เป็นแอปฟรีสำหรับการนับแคลอรี่โดยไม่ต้องมีบัญชีพรีเมียมการสมัครสมาชิกและการโฆษณา ข้อดีหลักอย่างหนึ่งของโปรแกรมคือ อินเทอร์เฟซที่ดีกระชับและให้ข้อมูล Fat Secret มีฐานผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยม (รวมถึงป้อนบาร์โค้ดของผลิตภัณฑ์) ซึ่งแบ่งออกเป็นหมวดหมู่: อาหาร, เชนร้านอาหาร, แบรนด์ยอดนิยม, ซูเปอร์มาร์เก็ต. นอกจากมาโครมาตรฐานแล้ว ยังให้ข้อมูลเกี่ยวกับปริมาณน้ำตาล โซเดียม คอเลสเตอรอล ไฟเบอร์อีกด้วย นอกจากนี้ยังมีการออกกำลังกายไดอารี่ง่ายๆ เพื่อติดตามการเผาผลาญแคลอรี่

หนึ่งในคุณสมบัติที่น่าสนใจ ได้แก่ การจดจำรูปภาพ: ถ่ายภาพอาหารและมื้ออาหารและเก็บไดอารี่ไว้ในรูปถ่าย ท่ามกลางความไม่สะดวกที่ผู้ใช้รายงานจำนวนมื้ออาหารไม่เพียงพอ (อาหารเช้า กลางวัน เย็น ของว่าง) รวมถึงสูตรอาหารที่ไม่สะดวกโดยไม่สามารถระบุส่วนได้ มีส่วนควบคุมน้ำหนัก แต่คุมความดัง เสียดายไม่มี

• คะแนนเฉลี่ย: 4,4
• จำนวนการดาวน์โหลด: ~ 10 ล้านครั้ง
• ดาวน์โหลดบน Play Market
• ดาวน์โหลดบน AppStore

เคาน์เตอร์ Lifesum

Lifesum เป็นอีกหนึ่งแอปยอดนิยมสำหรับการนับแคลอรี่ซึ่ง จะทำให้คุณพึงพอใจกับการออกแบบที่น่าสนใจ ในโปรแกรมฐานข้อมูลอาหารขนาดใหญ่ความสามารถในการเพิ่มสูตรอาหารพร้อมส่วนบ่งชี้และอุปกรณ์สำหรับอ่านบาร์โค้ด Lifesum ยังจำอาหารที่คุณกินเข้าไปและสิ่งนี้จะช่วยลดความยุ่งยากในการควบคุมพลัง แอปพลิเคชั่นนี้มีระบบเตือนความจำที่สะดวกเกี่ยวกับการชั่งน้ำหนักอาหารและน้ำดื่มประจำวัน

โปรแกรมนี้ฟรี แต่คุณสามารถซื้อบัญชีพรีเมียมได้ คุณจะสามารถเข้าถึงข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ (ไฟเบอร์ น้ำตาล คอเลสเตอรอล โซเดียม โพแทสเซียม) โดยพิจารณาจากปริมาณของร่างกายและเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย ผลิตภัณฑ์จัดอันดับ ในเวอร์ชันฟรีคุณลักษณะนี้ไม่พร้อมใช้งาน แต่มีพื้นฐานที่ดีของการออกกำลังกาย ซึ่งรวมถึงการฝึกกลุ่มที่ได้รับความนิยมตลอดกาล

• คะแนนเฉลี่ย: 4.3
• จำนวนการดาวน์โหลด: ~ 5 ล้านครั้ง
• ดาวน์โหลดบน Play Market
• ดาวน์โหลดบน AppStore

เคาน์เตอร์แคลอรี่ YAZIO

YAZIO ยังรวมอยู่ในแอพยอดนิยมสำหรับการนับแคลอรี่ ไดอารี่อาหารที่มาพร้อมกับรูปถ่ายดังนั้นการขับขี่ที่ดีและง่ายดาย โปรแกรมมีฟังก์ชั่นพื้นฐานทั้งหมด: ตารางผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปพร้อมมาโครทั้งหมด เพิ่มผลิตภัณฑ์และสร้างรายการโปรด เครื่องสแกนบาร์โค้ด ลู่วิ่ง กีฬาและกิจกรรม บันทึกน้ำหนัก อย่างไรก็ตาม ไม่มีการเพิ่มสูตรของคุณเอง แต่จะต้องจำกัดการแนะนำส่วนผสมแต่ละอย่าง

เช่นเดียวกับแอปพลิเคชันก่อนหน้าสำหรับการนับแคลอรี่ YAZIO มีข้อ จำกัด หลายประการในเวอร์ชันฟรี ตัวอย่างเช่น ในบัญชีพรีเมียม คุณจะได้รับสูตรอาหารเพื่อสุขภาพและอร่อยมากกว่า 100 รายการ จะสามารถติดตามสารอาหาร (น้ำตาล ไขมัน และเกลือ) บันทึกเปอร์เซ็นต์ของไขมันในร่างกาย ความดันโลหิต ระดับน้ำตาลในเลือด ทำการวัดหน้าอก เอว และสะโพก แต่ฟังก์ชันหลักอยู่ในเวอร์ชันฟรี

• คะแนนเฉลี่ย: 4,5
• จำนวนการดาวน์โหลด: ~ 3 ล้านครั้ง
• ดาวน์โหลดบน Play Market
• ดาวน์โหลดบน AppStore

เคาน์เตอร์แคลอรี่จาก Dine4Fit

แอพตัวเล็กน่ารักสำหรับนับแคลอรี่ Dine4Fit ก็เริ่มมีผู้ชม โปรแกรมนี้รวมฟังก์ชั่นพื้นฐานทั้งหมดสำหรับการเก็บไดอารี่อาหาร ยังเพิ่มข้อมูลที่เป็นประโยชน์เช่นดัชนีน้ำตาลในเลือด, คอเลสเตอรอล, เกลือ, ไขมันทรานส์, กรดไขมันในผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ นอกจากนี้ยังมีข้อมูลเกี่ยวกับเนื้อหาของวิตามินและแร่ธาตุ และแม้กระทั่งคำแนะนำที่ใช้งานได้จริงเกี่ยวกับการเลือกอาหารและการเก็บรักษาที่เหมาะสม

ใน Dine4Fit ฐานข้อมูลอาหารขนาดใหญ่มากซึ่งได้รับการอัปเดตเป็นประจำ ในขณะเดียวกันก็เป็นข้อเสียที่รายการดังกล่าวสร้างความสับสนและทำให้ใช้งานแอปได้ยาก ข้อเสียอีกประการหนึ่งของผู้ใช้ที่เรียกว่าไม่สามารถเพิ่มสูตรอาหารได้และการดาวน์โหลดแอปพลิเคชันที่ยาวนาน อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่ารายการโหลดกีฬาคุณจะเห็นโปรแกรมออกกำลังกายต่างๆมากมายพร้อมข้อมูลเกี่ยวกับแคลอรี่ที่เผาผลาญต่อเซสชัน

• คะแนนเฉลี่ย: 4.6
• จำนวนดาวน์โหลด: ~ 500
• ดาวน์โหลดบน Play Market
• ดาวน์โหลดบน AppStore

แอพสำหรับนับแคลอรี่บน Android

มีการส่งใบสมัคร สำหรับแพลตฟอร์ม Android เท่านั้น หากคุณไม่ได้เข้าสู่โปรแกรมที่ระบุไว้ข้างต้นให้ลองใช้ตัวเลือกใดตัวเลือกหนึ่งจากสามตัวเลือก

See also:

• แอพ 10 อันดับแรกสำหรับ Android สำหรับการฝึกในยิม
• แอพ Android 20 อันดับแรกสำหรับการออกกำลังกายที่บ้าน
• แอพที่ดีที่สุด 10 อันดับแรกสำหรับ Android โยคะ

เคาน์เตอร์แคลอรี่

มาก แอพที่เรียบง่ายและเรียบง่ายสำหรับการนับแคลอรี่ ซึ่งรวมถึงฟังก์ชั่นที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับการจัดเก็บไดอารี่อาหาร หากคุณต้องการโปรแกรมที่เรียบง่ายและใช้งานง่ายซึ่งไม่มีอะไรฟุ่มเฟือย "ตัวนับแคลอรี่" - เหมาะสำหรับวัตถุประสงค์ของคุณ นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในไม่กี่แอพสำหรับการนับแคลอรี่ซึ่งทำงานได้ดีโดยไม่ต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต

ฟังก์ชันหลักทั้งหมดได้รับการนำไปใช้อย่างสมบูรณ์: ผลิตภัณฑ์ชุดสำเร็จรูปพร้อมมาโครที่นับ ความสามารถในการเพิ่มสูตรอาหาร รายการโหลดกีฬาที่สำคัญ KBZHU การคำนวณแต่ละรายการ และบทวิจารณ์ในแอพถึงแม้จะเรียบง่ายมาก บวก.

• คะแนนเฉลี่ย: 4,4
• จำนวนดาวน์โหลด: ~ 500
• ดาวน์โหลดบน Play Market

เคาน์เตอร์ Easy Fit

ในทางตรงกันข้าม Easy Fit ได้รับการออกแบบมาสำหรับผู้ที่ ชื่นชมอินเทอร์เฟซที่มีสีสันและโปรแกรมออกแบบภาพเคลื่อนไหว เคาน์เตอร์แคลอรี่นี้ไม่มีคู่แข่งในการลงทะเบียน นักพัฒนาซอฟต์แวร์ไม่ได้สร้างเพียงแค่ตารางเล็กๆ น้อยๆ ที่มีรายการอาหารและมาโครเท่านั้น และเข้าถึงเรื่องนี้จากมุมมองที่สร้างสรรค์ โปรแกรมนี้ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์แอนิเมชั่นจำนวนมากที่แสดงไอคอนภาพประกอบ และนอกจากการตั้งค่าแล้ว ยังมีสีให้เลือกถึง 24 สี คุณจึงสามารถเลือกรูปแบบที่ถูกใจที่สุดสำหรับการออกแบบของคุณ

แม้จะมีการออกแบบที่มีสีสัน แต่โปรแกรมก็ทำงานอย่างต่อเนื่องและไม่หยุดชะงัก ฟังก์ชันพื้นฐานทั้งหมดในแอปนี้ และการออกแบบที่น่าดึงดูดช่วยเพิ่มความสุขจากกระบวนการนับแคลอรีเท่านั้น แต่มีข้อเสีย เนื่องจากโปรแกรมที่พัฒนาโดยนักพัฒนาชาวรัสเซีย ฐานข้อมูลจึงขาดอาหารที่คุ้นเคย อย่างไรก็ตาม วิธีนี้แก้ไขได้ง่ายโดยการเพิ่มผลิตภัณฑ์ที่ต้องการแยกต่างหาก อีกอย่าง แอพนี้ยังทำงานได้โดยไม่ต้องต่ออินเทอร์เน็ต

• คะแนนเฉลี่ย: 4.6
• จำนวนดาวน์โหลด: ~ 100
• ดาวน์โหลดบน Play Market

เคาน์เตอร์ SIT 30

แอพสำหรับนับแคลอรี่ 30 SIT จดจำได้ง่ายด้วยโลโก้ของเต่าทอง โปรแกรมมีการออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์เข้าถึงฟังก์ชั่นทั้งหมดได้ง่ายเพียงไม่กี่คลิกและสถิติที่หลากหลายสำหรับการลดน้ำหนัก SIT 30 เราเสนอระบบเตือนความจำเกี่ยวกับมื้ออาหารและการออกกำลังกายที่เป็นสากล นอกจากนี้โปรแกรมยังน่าสนใจและ กลไกที่เป็นเอกลักษณ์ในการเพิ่มสูตรอาหาร คำนึงถึงการบำบัดความร้อนในการคำนวณแคลอรี่: ทำอาหาร ทอด ตุ๋น.

แอพนี้สำหรับตัวนับแคลอรี่ทำงานโดยไม่ใช้อินเทอร์เน็ต ในบรรดาข้อบกพร่องสามารถสังเกตได้ไม่ตรงกับผลิตภัณฑ์ฐานข้อมูลที่ค่อนข้างแม่นยำ บ่อยครั้งที่มีผลิตภัณฑ์ซ้ำกันโดยมีความแตกต่างเล็กน้อยในชื่อทำให้ยากต่อการค้นหาอาหารที่จำเป็น นอกจากนี้ในข้อเสีย ผู้ใช้ชี้ไปที่การขาดวิดเจ็ต

• คะแนนเฉลี่ย: 4,5
• จำนวนดาวน์โหลด: ~ 50
• ดาวน์โหลดบน Play Market

แอพสำหรับ iOS (iPhone)

นอกเหนือจากแอปพลิเคชันข้างต้นสำหรับ iOS สามารถทดลองใช้โปรแกรม DiaLife ซึ่งได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษ สำหรับ iPhone และ iPad

เคาน์เตอร์ DiaLife

แอพคำนวณแคลอรี DiaLife ใช้งานสะดวกมาก ไม่แปลกใจเลยว่าทำไมถึงได้รับความนิยมสูงในหมู่เจ้าของผลิตภัณฑ์ Apple ในโปรแกรมทุกอย่างอยู่ภายใต้เป้าหมายหลัก การนับแคลอรี่อย่างรอบคอบและการวิเคราะห์อาหารที่บริโภค ผลิตภัณฑ์แต่ละชิ้นมาพร้อมกับการ์ดข้อมูลเกี่ยวกับแคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตดัชนีน้ำตาลเส้นใยวิตามินและแร่ธาตุ คุณไม่เพียง แต่จะลดน้ำหนัก แต่ยังต้องตรวจสอบสุขภาพของพวกเขาด้วย แม้ว่าผู้ใช้บางคนจะบ่นว่ามีอาหารสำเร็จรูปเพียงเล็กน้อย

ที่น่าสนใจคือในกิจกรรมแท็บมีมากถึง 12 ส่วน: "งานบ้าน", "กีฬา", "การดูแลเด็ก", "การพักผ่อน", "การเดินทาง" และอื่น ๆ แอปนับแคลอรี DiaLife ฟรี แต่คุณสามารถเชื่อมต่อบัญชีพรีเมียมเพื่อเข้าถึงอาหารที่หลากหลาย ไดอารี่ของยา ใช้ความสามารถในการสร้างรายงาน PDF และฟังก์ชันอื่น ๆ อย่างไรก็ตาม แพ็คเกจพื้นฐานก็เพียงพอสำหรับการคำนวณ KBZHU

• คะแนนเฉลี่ย: 4.5
• ดาวน์โหลดบน AppStore

โดยทั่วไปแต่ละโปรแกรมเหล่านี้สามารถเรียกได้ว่าเป็นผู้ช่วยที่ดีสำหรับผู้ที่เลือกที่จะยืนหยัดอยู่เคียงข้างโภชนาการที่เหมาะสม แอปสำหรับการนับแคลอรี่เป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ในการวิเคราะห์โหมดพลังงานปัจจุบันและระบุปัจจัยที่ขัดขวางการลดน้ำหนัก

อย่าชะลอการปรับปรุงร่างกายของคุณในวันพรุ่งนี้หรือวันจันทร์หน้า เริ่มเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณวันนี้!

หากคุณใช้แอปบนอุปกรณ์เคลื่อนที่ในการนับแคลอรี่อยู่แล้วโปรดแบ่งปันโปรแกรมที่คุณเลือก

See also:

• โภชนาการที่เหมาะสม: คำแนะนำที่สมบูรณ์ที่สุดสำหรับการเปลี่ยนมาใช้ PP
• ทุกอย่างเกี่ยวกับคาร์โบไฮเดรต: กฎการบริโภคคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวและเชิงซ้อน
• วิธีปั๊มนมที่บ้าน: แบบฝึกหัด