คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของทับทิม

ทับทิมเป็นผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพอย่างหนึ่ง ในช่วงก่อนเทศกาลผลไม้มหัศจรรย์นี้ เราขอเสนอให้พิจารณาถึงประโยชน์หลักต่อร่างกาย ทับทิมหนึ่งแก้ว (174 กรัม) ประกอบด้วย: 7 กรัม 3 กรัม 30% ของมูลค่ารายวันที่แนะนำ 36% ของมูลค่ารายวันที่แนะนำ 16% ของมูลค่ารายวันที่แนะนำ 12% ของมูลค่ารายวันที่แนะนำทับทิมประกอบด้วยสององค์ประกอบที่มีสรรพคุณทางยาที่มีประสิทธิภาพ นี่คือสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพอย่างยิ่งที่พบในน้ำทับทิม และปอกเปลือก สารสกัดทับทิมมักจะทำจากเปลือกเนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงและปริมาณ punicalagin หรือที่เรียกว่าน้ำมันเมล็ดทับทิม เป็นกรดไขมันหลักในผลทับทิม เป็นกรดคอนจูเกตไลโนเลอิกชนิดหนึ่งที่มีผลทางชีวภาพที่แข็งแกร่ง ทับทิมมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่เด่นชัด การอักเสบเรื้อรังเป็นหนึ่งในเงื่อนไขที่นำไปสู่โรคร้ายแรง รวมถึงโรคหัวใจ มะเร็ง เบาหวานชนิด 250 โรคอัลไซเมอร์ และแม้แต่โรคอ้วน การศึกษาพบว่าทับทิมสามารถลดกิจกรรมของกระบวนการอักเสบในทางเดินอาหาร เช่นเดียวกับในมะเร็งเต้านมและลำไส้ใหญ่ การศึกษาในผู้ป่วยโรคเบาหวานพบว่าการดื่มน้ำทับทิม 12 มล. ทุกวันเป็นเวลา 6 สัปดาห์ช่วยลดการอักเสบของโปรตีนและ interleukin-32 ได้ 30% และ XNUMX% ตามลำดับ