อวัยวะเพศภายในและภายนอกมีความเปราะบาง ควรหลีกเลี่ยงนิสัยหรือท่าทางบางอย่างเพราะจะทำให้เกิดการระคายเคืองหรือเป็นอันตรายต่อช่องคลอด อวัยวะเพศหญิง และช่องคลอด

พืชในช่องคลอดหรือที่เรียกว่า microbiota ในช่องคลอดนั้นปกติแล้วจะประกอบด้วยแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์: บาซิลลัส ในบรรดาจุลินทรีย์เหล่านี้ เราพบแลคโตบาซิลลัสหรือฟลอรา Döderlein ซึ่งผลิตกรดแลคติคซึ่งรับประกันความเป็นกรดที่จำเป็นต่อสภาพแวดล้อมในช่องคลอด

บทบาทของดอกในช่องคลอด

พืชในช่องคลอดเป็นเกราะป้องกันเชื้อโรคอย่างแท้จริง ช่วยให้มั่นใจถึงสุขภาพที่ดีของช่องคลอดซึ่งความสมดุลมีความเสี่ยงเป็นพิเศษ ปัจจัยบางอย่างอาจทำให้แลคโตบาซิลลัสป้องกันลดลงหรือหายไปได้ ความสมดุลของพืชพรรณไม่พอใจ: มันคือ dysbiosis ของจุลินทรีย์ในช่องคลอด Dysbiosis เป็นสาเหตุของความไม่สะดวกในชีวิตประจำวันเช่นการระคายเคือง อาการคันของช่องคลอดหรือความรู้สึกไม่สบาย แต่ยังเป็นปัจจัยเสี่ยงในการติดเชื้อยีสต์ในช่องคลอด การติดเชื้อในช่องคลอดนี้เชื่อมโยงกับการแพร่กระจายของเชื้อรา Candida albicans ซึ่งโดยธรรมชาติแล้วเป็นส่วนหนึ่งของพืชในช่องคลอดในปริมาณเล็กน้อย

เพื่อไม่ให้เกิดความไม่สมดุลของฟลอราในช่องคลอดและช่องคลอด ขอแนะนำว่าอย่าล้างด้วยสบู่ที่เป็นกรดและอย่าทำการสวนล้างช่องคลอดซึ่งทำลายพืชในช่องคลอด และเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อราในช่องคลอด ควรล้างเฉพาะช่องคลอดทุกวันเพื่อขจัดฟิล์ม hydrolipidic ส่วนเกินที่ผลิตโดยต่อมไขมัน เซลล์ผิวที่ตายแล้ว และเหงื่อ การล้างควรทำด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่ปราศจากสบู่หรือ Syndet ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เคารพฟิล์ม hydrolipidic ของผิวหนังดีกว่า ค่า pH ของพวกเขาเป็นกรดอ่อนๆ ใกล้กับ pH ของผิวหนัง การซักควรตามด้วยการล้างด้วยน้ำและเช็ดให้แห้ง

ช่องคลอดและช่องคลอดเปราะบางและอาจระคายเคืองได้ง่าย นิสัยบางอย่างควรละทิ้งเพื่อป้องกันการระคายเคือง แต่ยังรวมถึงการติดเชื้อยีสต์ในช่องคลอดและการติดเชื้อ จึงต้องหลีกเลี่ยงพฤติกรรมและการกระทำต่อไปนี้:

• อย่าเปลี่ยนชุดชั้นในทุกวัน ควรเปลี่ยนชุดชั้นในทุกวัน
• สวมกางเกงชั้นในสังเคราะห์ ควรเลือกใช้ผ้าฝ้าย ชุดชั้นในผ้าฝ้ายควรซักที่อุณหภูมิ 60 ° C และรีดด้วยเตารีดที่ร้อนจัด
• นอนกับกางเกงใน ควรนอนโดยไม่ใส่กางเกงในเพื่อส่งเสริมการไหลเวียนของอากาศ
• ทำให้ชุดว่ายน้ำของคุณเปียก ส่งผลให้เกิดการเยือกแข็งซึ่งอาจนำไปสู่การติดเชื้อยีสต์
• สวมกางเกงรัดรูป เลกกิ้ง และกางเกงรัดรูป
• ใส่น้ำหอมหรือยาดับกลิ่นกับเพศหรือใช้อ่างฟอง: สิ่งเหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่ระคายเคืองหรือแพ้ง่าย
• ใช้น้ำยาทำความสะอาดฆ่าเชื้อทุกวัน น้ำยาทำความสะอาดฆ่าเชื้อทำลายจุลินทรีย์และลดการป้องกันในท้องถิ่นตามธรรมชาติ
• บั่นทอนเพศทั้งหมด. ขนมีหน้าที่ปกป้องช่องคลอด ขนแปรงมีบทบาทในการให้ความชุ่มชื้นโดยเฉพาะ ผิวแห้งระคายเคืองได้ง่ายขึ้น ขอแนะนำให้ตัดผมหัวหน่าวด้วยกรรไกรแทนการใช้มีดโกนสำหรับการแว็กซ์บางส่วน
• อย่าเช็ดไปมาหลังการขับถ่าย การเช็ดจากช่องคลอดไปที่ก้นช่วยป้องกันการเพิ่มขึ้นของเชื้อโรคในลำไส้ในระบบสืบพันธุ์
• ไม่ล้างมือก่อนและหลังการใช้ห้องน้ำ และไม่ล้างมือและบริเวณอวัยวะเพศก่อนและหลังมีเพศสัมพันธ์

การไม่เปลี่ยนผ้าอนามัยทุกๆ 4 ถึง 6 ชั่วโมงอาจเป็นอันตรายได้ ความเสี่ยงของการเกิดภาวะช็อกจากสารพิษจากเชื้อ Staphylococcal ที่เกี่ยวข้องกับการใช้ผ้าอนามัยแบบสอดเป็นระยะเพิ่มขึ้นสองครั้งเมื่อสวมผ้าอนามัยแบบสอดนานกว่าหกชั่วโมง และเพิ่มขึ้นสามเมื่อสวมผ้าอนามัยแบบสอดในชั่วข้ามคืน เพื่อจำกัดความเสี่ยงของอาการช็อกจากพิษ (SCT) ขอแนะนำให้เปลี่ยนผ้าอนามัยทุก 4 ถึง 6 ชั่วโมง ล้างมือก่อนและหลังเปลี่ยนชุดป้องกันสุขอนามัย และสวมผ้าอนามัยหรือผ้าอนามัยแทน ลื่นค้างคืน (1) คำแนะนำเหล่านี้ใช้กับถ้วยประจำเดือน (ถ้วย) ด้วย

การสวมถุงยางอนามัยช่วยป้องกันการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ (STIs) หากคุณมีคู่นอนมากกว่าหนึ่งคน ขอแนะนำให้คุณสวมถุงยางอนามัย พวกมันปกป้องคุณจากความเสี่ยงของการเกิด condylomata (หูดที่อวัยวะเพศภายนอกที่เกี่ยวข้องกับการติดเชื้อไวรัส Human Papilloma Virus (HPV) Condylomata เป็นโรคติดเชื้อไวรัสติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่พบบ่อยที่สุด พวกมันมีการแปลในผู้หญิงที่ช่องคลอด ฝีเย็บ และบริเวณ perianal ไวรัสแพพพิลโลมาบางชนิดมีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งปากมดลูก การป้องกันที่ดีที่สุดสำหรับหูดที่ปากช่องคลอด เรียกว่า คอนดิโลมาตา คือการฉีดวัคซีนป้องกันเอชพีวี ถุงยางอนามัยยังช่วยป้องกันการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์อื่นๆ ซึ่งบางส่วนทำให้เกิดอาการในช่องคลอด ได้แก่ เริมที่อวัยวะเพศ หนองในเทียม , ซิฟิลิส

การเจาะที่อวัยวะเพศสามารถทำได้ที่ระดับของอวัยวะเพศหญิง อวัยวะเพศหญิงของอวัยวะเพศหญิง ริมฝีปากเล็กหรือริมฝีปากใหญ่ ไม่แนะนำจากมุมมองด้านสุขภาพ: การเจาะอวัยวะเพศอาจรบกวนการคุมกำเนิดแบบกลไก (ไดอะแฟรม , ถุงยางอนามัย) ก่อน จากนั้นการเจาะบริเวณที่ใกล้ชิดมีความเสี่ยงในการติดเชื้อ บริเวณเหล่านี้มีความอ่อนไหวเป็นพิเศษและอวัยวะต่างๆ ประกอบขึ้นจากร่างกายที่แข็งตัวซึ่งมีโพรงที่มีเลือดปนอยู่ (อวัยวะเพศหญิงในผู้หญิง) ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดขึ้นและความรุนแรงของการตกเลือดจากอุบัติเหตุและการติดเชื้อ (3)