การกินเจและความน่าดึงดูดใจของผู้หญิง

ท่ามกลางฉากหลังของระบบพลังงานจำนวนมาก มันตรงบริเวณสถานที่พิเศษ การกินเจไม่ใช่ผลไม้ยุคใหม่ของนักโภชนาการ แต่เป็นศิลปะการดูแลร่างกายแบบโบราณที่มีความหมายเชิงปรัชญาลึกซึ้ง พลังที่ผิดปกติของมันคืออะไร? แน่นอนว่ามีคนพบความหมายที่เห็นอกเห็นใจหรือศาสนาในระบบดังกล่าว และบางคนหวังที่จะกำจัดโรคเรื้อรังหรือดูแลสุขภาพของพวกเขา ไม่ว่าแรงจูงใจในการเปลี่ยนมาทานอาหารประเภทนี้จะเป็นเส้นทางที่มุ่งเปลี่ยนโลกภายในของคุณให้มีความอดทนและนุ่มนวลขึ้นเสมอเพราะพฤติกรรมของมนุษย์ขึ้นอยู่กับโภชนาการในหลาย ๆ ด้าน

ด้วยความขอบคุณต่อมนุษยชาติที่มีต่อโลกของสัตว์ ธรรมชาติจึงให้รางวัลแก่ผู้หญิงอย่างไม่เห็นแก่ตัวด้วยสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี บุคคลที่มีชื่อเสียงยังเป็นตัวแทนของมังสวิรัติที่มีความสุข เช่น Madonna, Avril Lavigne, Demi Moore, Gwyneth Paltrow, Kate Winslet, Olga Shelest, Vera Alentova และสตรีที่มีชื่อเสียงอีกหลายร้อยคน จากตัวอย่างของพวกเขา พวกเขาสามารถพิสูจน์ได้ว่าการปฏิเสธเนื้อสัตว์ช่วยให้พวกเขามีรูปร่างที่ดีและทำในสิ่งที่พวกเขารัก แม้ว่าแพทย์จะไม่เชื่อก็ตาม

ควบคุมน้ำหนักอย่างเป็นธรรมชาติ

เรื่องของการกินเจเป็นจุดเริ่มต้นของการวิจัยทางการแพทย์มากมาย ข้อสรุปหนึ่งของแพทย์กล่าวว่าการปฏิเสธอาหารจากสัตว์ (เนื้อปลา) ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด, ระบบทางเดินอาหาร, โรคอ้วน, อาการท้องผูก, ความดันโลหิตสูง บทวิจารณ์จำนวนมากเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของผักเป็นข้อพิสูจน์ของสถิติแห้ง การเปลี่ยนมารับประทานอาหารจากพืชทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น ตื่นตัวมากขึ้น และกระฉับกระเฉงมากขึ้น ส่วนหนึ่งเป็นผลมาจากการที่ผู้หญิงสามารถลดน้ำหนักส่วนเกินได้ น้ำหนักส่วนเกินจะปรากฏบนพื้นหลังของการรับประทานอาหารที่มีแคลอรีสูง เนื้อทอด และอาหารจานด่วน

การกินที่ถูกต้องตัวแทนหญิงไม่ต้องคิดเรื่องอาหารเพื่อลดน้ำหนัก ปัญหาน้ำหนักเกินมักมีอยู่ในที่ที่มีนิสัยไม่ดี

มังสวิรัติและผิวพรรณ

ผิวจะเปิดเผยความลับของผู้หญิงหลายคน: จะบอกเกี่ยวกับการดูแลและนิสัยการกินและเกี่ยวกับการทำงานของระบบทางเดินอาหาร ผิวที่หมองคล้ำและเหมือนดินเป็นผลมาจากการทำงานของลำไส้ที่ไม่ดี ผื่นที่ผิวหนังอาจเกิดจากการบริโภคอาหารที่มีไขมันมากเกินไปซึ่งมีคุณค่าทางชีวภาพต่ำ อาหารผักและผลไม้ ผลิตภัณฑ์จากธัญพืช ซึ่งเป็นที่ชื่นชอบของผู้ทานมังสวิรัติ ช่วยลดความเสี่ยงของอาการท้องผูก การทำงานที่เหมาะสมของทางเดินอาหารจะทำให้แก้มที่แก้มมีสุขภาพที่ดี สีผิวสม่ำเสมอและผิวสวย 

ผู้เชี่ยวชาญสังเกตว่าสาว ๆ ที่เป็นมังสวิรัติมักไม่ค่อยมีอาการบวมน้ำ นอนไม่หลับ และอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง เคล็ดลับอยู่ที่การบริโภคอาหารจากพืชปริมาณมาก ซึ่งร่างกายจะดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์โดยไม่ทำให้รู้สึกหนักท้องและอาหารไม่ย่อย     อาหารจากพืช: การดูแลสุขภาพผมและเล็บตามธรรมชาติ

เพื่อความเงางามสุขภาพดี เส้นผมไม่เพียงต้องการการดูแลที่เหมาะสมเท่านั้น แต่ยังต้องรับประทานอาหารที่สมดุลด้วย พื้นฐานของการรับประทานอาหารมังสวิรัติมักจะเป็นผักและผลไม้ ซึ่งเป็นคลังเก็บวิตามินและไฟเบอร์ กินดิบๆ หรือผ่านการให้ความร้อนน้อยที่สุด อาหารจากพืชจะทำให้ร่างกายอิ่มเอมด้วยสารที่จำเป็นทางชีวภาพทั้งหมด

การกินเจ: แง่มุมของผู้หญิง

การปฏิเสธอาหารสัตว์ส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของผู้หญิงในช่วงมีประจำเดือนหรือไม่? แน่นอนว่าคำถามนี้เป็นคำถามเฉพาะบุคคล แต่สาวมังสวิรัติหลายคนสังเกตเห็นว่าการหลั่งออกมามีน้อยลงและไม่เจ็บปวดนัก ระยะเวลาของรอบเดือนจะค่อยๆ ลดลง และพื้นหลังของฮอร์โมนก็กลับมาเป็นปกติ เมื่ออายุมากขึ้น อาการที่ไม่พึงประสงค์ของวัยหมดประจำเดือนจะไม่เด่นชัดเท่ากับตัวแทนของระบบโภชนาการแบบดั้งเดิม มักจะมีบางกรณีของการคลอดบุตรที่ง่ายกว่าด้วยระยะฟื้นตัวอย่างรวดเร็วหลังจากนั้น ในเวลาเดียวกัน เด็กผู้หญิงไม่มีปัญหาเรื่องการให้นมและประสบความสำเร็จในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

อาหารประเภทผักช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย กระตุ้นการป้องกันของร่างกาย และทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ ร่างกายของผู้หญิงมีโอกาสน้อยที่จะติดเชื้อไวรัส ซึ่งพบได้บ่อยในช่วงฤดูใบไม้ร่วง-ฤดูหนาว

ในร่างกายที่แข็งแรงจิตใจที่แข็งแรง

นักจิตวิทยาไม่ปฏิเสธความเชื่อมโยงระหว่างโภชนาการกับสุขภาพทางอารมณ์ของผู้หญิง อาหาร "หนัก" (ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ ฟาสต์ฟู้ด) ก่อให้เกิดอารมณ์ด้านลบ ในขณะที่อาหาร "เบา" จะช่วยปรับภูมิหลังทางอารมณ์และให้ความแข็งแกร่งในการเอาชนะความเครียด

นาทีอันมีค่าของอิสรภาพจากความกังวลในครัว

เนื้อสัตว์ ปลา และสัตว์ปีกต้องใช้เวลาในการปรุงอาหารเป็นเวลานาน ทำให้ผู้หญิงขาดโอกาสที่จะอุทิศเวลาเพื่อดูแลตัวเอง อาหารประเภทผักจะสุกเร็วขึ้นมาก และสาวๆ ก็มีเวลาทำอย่างอื่น ครึ่งชั่วโมงที่อยู่คนเดียวกับตัวเองควรกลายเป็นนิสัยของผู้หญิงที่แท้จริงในแต่ละวัน พวกเขาสามารถทุ่มเทให้กับการพักฟื้น การพักผ่อน หรืองานอดิเรกที่ชื่นชอบ

การกินเจเป็นอาหารสำหรับทุกคนหรือไม่?

สิ่งสำคัญในการกินเจคือความสมดุลและความมีเหตุมีผล ความสามารถในการหาทางเลือกอื่นแทนผลิตภัณฑ์จากสัตว์ในลักษณะที่ร่างกายไม่ต้องทนทุกข์ทรมาน ด้วยการจัดระเบียบที่เหมาะสมของโภชนาการผัก ผู้หญิงจะไม่พบการขาดวิตามินและสารอาหาร

เมื่อเลือกการกินเจเป็นปรัชญาของชีวิต คุณไม่ควรคิดว่าโภชนาการเท่านั้นที่จะบรรเทาอาการเจ็บป่วยและทำให้อายุยืนยาวได้ ความเป็นอยู่ที่ดีของผู้หญิงมักได้รับผลกระทบจากความเครียด วิถีชีวิต ความคิด และกิจวัตรประจำวัน รักษาตัวเองและสุขภาพของคุณด้วยความรัก รวบรวมอารมณ์เชิงบวกและอารมณ์ดี!