อาหารชนิดใดที่ทำให้เกิดกลิ่นเหงื่อไม่ดี?

เนื้อแดง

ผลิตภัณฑ์นี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่ต้องห้ามเนื่องจากมีกรดอะมิโนสูง นอกจากนี้เนื้อสัตว์ยังย่อยช้าในกระเพาะอาหารและย่อยยากในลำไส้ กลิ่นหอมของร่างกายจะมีความเฉพาะเจาะจงมากหลังจากอาหารเนื้อสัตว์แล้ว 2 ชั่วโมงและยังคงมีอยู่ได้ขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของร่างกายตั้งแต่หลายชั่วโมงจนถึงสองถึงสามสัปดาห์ ถ้าคุณอยากมีกลิ่นหอมเหมือนดอกกุหลาบเดือนพฤษภาคมให้ลดปริมาณอาหารลงเหลือสัปดาห์ละสองครั้ง

แกงกะหรี่และกระเทียม

น่าเสียดายที่โมเลกุลอะโรมาติกของกระเทียม เช่นเดียวกับเครื่องเทศ เช่น แกง ยี่หร่า และยี่หร่า จะปล่อยก๊าซที่มีกำมะถันออกมาเมื่อถูกย่อย ซึ่งถูกขับออกทางผิวหนัง ทำให้มีกลิ่นไม่พึงประสงค์เป็นเวลาหลายวัน แม้แต่การบีบเล็กน้อยที่เติมลงในอาหารก็กระตุ้นผลที่ยั่งยืน ขิง ข่า หรือกระวานสามารถเป็นทางเลือกแทนส่วนผสมเหล่านี้ได้ - พวกเขายังเพิ่มเครื่องเทศให้กับอาหาร แต่ทิ้งกลิ่นหอมสดชื่นที่น่ารื่นรมย์ไว้

กะหล่ำปลีประเภทต่างๆ

บร็อคโคลี่ กะหล่ำปลีสีและแม้แต่กะหล่ำปลีขาวธรรมดา นอกจากจะอุดมไปด้วยสารที่มีประโยชน์แล้ว ยังอุดมไปด้วยกำมะถันและสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งมีหน้าที่ในการส่งกลิ่นฉุนของเหงื่อ ผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ดังกล่าวสามารถดับได้บางส่วนด้วยความช่วยเหลือของการบำบัดด้วยความร้อน - มันจะกำจัดสารบางชนิดที่รับผิดชอบต่อกลิ่น อีกวิธีหนึ่งคือการปรุงกะหล่ำปลีด้วยผักชีหรือขมิ้น สิ่งนี้จะทำให้กลิ่นอันไม่พึงประสงค์อ่อนลงเล็กน้อย 

หน่อไม้ฝรั่ง

อร่อยดีต่อสุขภาพและแคลอรี่ต่ำ - เหมือนของแข็ง! แต่อาหารจากพืชชนิดนี้ไม่เพียง แต่จะมีรสที่ค้างอยู่ในคอที่ยอดเยี่ยมเท่านั้น แต่ยังมีกลิ่นเฉพาะของเหงื่ออีกด้วย

หัวหอม

เพิ่มความขมขื่นให้กับจาน อนิจจา มันก็กลายเป็นสาเหตุของกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ในร่างกายของเรา มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหยที่ปล่อยออกมาระหว่างการย่อยอาหาร วิธีหนึ่งในการแก้ "ศัตรู" ให้เป็นกลางคือการลวกผลิตภัณฑ์ที่ตัดแล้วด้วยน้ำเดือด แต่จากนั้นพร้อมกับกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ คุณจะกำจัดสารอาหารที่สิงโตได้รับ

อาหารที่มีเส้นใยสูง

มีหนังสือหลายเล่มที่เขียนเกี่ยวกับประโยชน์ของรำข้าว ซีเรียล และมูสลี่ พวกเขาทำให้ระบบย่อยอาหารของเราเป็นปกติให้พลังงานแก่เรา แต่การบริโภคเส้นใยมากกว่า 5 กรัมในแต่ละครั้งทำให้เกิดก๊าซ (ไฮโดรเจน คาร์บอนไดออกไซด์ และมีเทน) ซึ่งส่งผลต่อกลิ่นเหงื่อของเราอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ยาแก้พิษในกรณีนี้อาจเป็นน้ำ เธอสามารถต่อต้านผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์จากการย่อยเส้นใย 

กาแฟ

คาเฟอีนไม่เพียงแต่กระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางของเรา แต่ยังกระตุ้นต่อมเหงื่อด้วย คุณจะได้รับกลิ่นฉุนของเหงื่อและกลิ่นปาก ความจริงก็คือกาแฟในฐานะที่ดูดซับได้ทำให้ช่องปากแห้งและหากไม่มีน้ำลายแบคทีเรียจึงทวีคูณเร็วขึ้นซึ่งทำให้ลมหายใจเหม็นอับ วิธีเดียวที่จะกำจัดสิ่งที่กล่าวมาทั้งหมดคือเปลี่ยนนิสัยการกินของคุณ เปลี่ยนเป็นชาชิกโครีหรือชาสมุนไพร

นมและผลิตภัณฑ์จากนม

การบันทึกเนื้อหาแคลเซียมเหล่านี้อาจทำให้เหงื่อออกเพิ่มขึ้นซึ่งระหว่างเราจะไม่มีกลิ่นที่ดีที่สุด แต่ให้กะหล่ำปลีออกเพื่อให้แม่นยำยิ่งขึ้น แน่นอนว่าไม่ควรละทิ้งผลิตภัณฑ์นมด้วยเหตุนี้ แต่การควบคุมการบริโภคก็สมเหตุสมผล

มะเขือเทศ

เชื่อกันว่าแคโรทีนอยด์และเทอร์พีนที่มีอยู่ในมะเขือเทศไม่ได้เปลี่ยนกลิ่นเหงื่อให้ดีขึ้น จริงไม่ทั้งหมดและไม่เสมอไป

หัวไชเท้าและหัวไชเท้า

ความสำเร็จของพืชรากเหล่านี้ในการแพทย์พื้นบ้านไม่ได้ลดอิทธิพลของพวกเขาที่มีต่อกลิ่นที่ไม่พึงปรารถนาของสารคัดหลั่งของมนุษย์ เมื่อปรุงสุกหัวไชเท้าและหัวไชเท้าจะไม่ลุกลามมากนักอย่างไรก็ตามในระหว่างการอบชุบจะสูญเสียองค์ประกอบที่มีประโยชน์มากมาย 

ในขณะที่ปล่อยเหงื่อของคนที่มีสุขภาพดีจะไม่มีกลิ่น ปัญหาเริ่มต้นขึ้นเมื่อแบคทีเรียร้ายกาจที่อาศัยอยู่บนผิวหนังโจมตีการหลั่งของต่อมเหงื่อ ซึ่งประกอบด้วยน้ำ 85% และโปรตีนและไขมัน 15% พวกมันดูดซับสารที่มีประโยชน์ทั้งหมด หลังจากนั้นพวกมันจะปล่อยผลิตภัณฑ์ที่มีกิจกรรมสำคัญและตาย นั่นคือกระบวนการเหล่านี้ที่มาพร้อมกับลักษณะของกลิ่นที่ทำให้หายใจไม่ออก เนื่องจากจุลินทรีย์ในมนุษย์มีความแตกต่างกัน ความเข้มของกลิ่นก็ต่างกันด้วย