จะเล่นกีฬาช่วงโควิดหรือไม่ทำ? นั่นคือคำถามในช่วงเวลาที่ไม่ชัดเจนเหล่านี้ อัพเดทกีฬาที่ยังซ้อมได้และกีฬาต้องห้าม 

สนามกีฬา โรงยิม และสระว่ายน้ำ ถูกสั่งปิดโดยพระราชกฤษฎีกา แม้ว่าจะมีหลักฐานโดยตรงเพียงเล็กน้อยที่กล่าวหาว่ากิจกรรมกีฬาเหล่านี้ถูกกล่าวหา แต่เป็นการเล่นกีฬาในพื้นที่จำกัด ซึ่งดูเหมือนว่าจะมีแนวโน้มที่จะแพร่ระบาด กีฬาในพื้นที่จำกัดที่มีการระบายอากาศไม่ดี กีฬาแบบทีมที่มีพื้นฐานจากการสัมผัส หรือแม้แต่ศิลปะการต่อสู้ที่เกี่ยวข้องกับการต่อสู้แบบประชิดตัว เช่น คาราเต้หรือยูโดนั้นมีความเสี่ยงมากกว่า

ในทางกลับกัน กีฬากลางแจ้งแต่ละประเภทมีความเสี่ยงที่ลดลง เช่นเดียวกับกีฬาประเภททีมที่ฝึกในที่โล่งโดยไม่ต้องสัมผัสใกล้ชิด เช่น เทนนิส เป็นต้น 

ไม่ว่าจะเป็นกีฬาประเภทใดก็ตาม เป็นไปไม่ได้ที่จะฝึกซ้อมนอกบ้านหลังเวลา 21 น. 

ในผู้ที่มีความเสี่ยง (อายุ โรคอ้วน โรคเบาหวาน ฯลฯ) ควรใช้ความระมัดระวังและปรับการฝึกซ้อมกีฬาหากจำเป็น 

แม้ว่ากีฬาบางประเภทจะไม่ได้รับอนุญาต เช่น ว่ายน้ำหรือกีฬาในร่ม แต่บางคนยังคงเข้าถึงการฝึกกีฬารูปแบบใดก็ได้ ในอุปกรณ์กีฬาทุกประเภททั่วประเทศ รวมถึงพื้นที่ที่อยู่ภายใต้ความคุ้มครอง ไฟ. เหล่านี้เป็นเด็กนักเรียน ผู้เยาว์ที่ได้รับการกำกับดูแลการปฏิบัติ นักศึกษาสาขาวิชาวิทยาศาสตร์และเทคนิคการออกกำลังกายและการกีฬา (STAPS) คนในการฝึกอบรมต่อเนื่องหรืออาชีวศึกษา นักกีฬาอาชีพ นักกีฬาระดับสูง คนที่ฝึกตามใบสั่งแพทย์ คนที่มีความพิการ.

การเล่นกีฬาที่บ้านเป็นทางเลือกที่ดี กระทรวงกีฬา ด้วยความช่วยเหลือจากหอดูดาวแห่งชาติด้านกิจกรรมทางกายและชีวิตประจำที่ ส่งเสริมให้ออกกำลังกายที่บ้านเป็นประจำ พร้อมให้คำแนะนำและคำแนะนำ ได้แก่ เดินไม่กี่นาทีและยืดเส้นยืดสายทุกวัน ลุกขึ้นอย่างน้อยทุก 2 ชั่วโมง นั่งหรือนอนออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อซึ่งมีข้อดีคือแทบไม่มีอุปกรณ์อะไรเลย

การทำความสะอาดเป็นวิธีที่ดีในการฟิตร่างกาย นอกจากนี้ยังสามารถทบทวนการกระทำบางอย่างซ้ำๆ ในแต่ละวันเพื่อให้ร่างกายมีความเครียดมากขึ้น เช่น การแปรงฟันที่ขาข้างหนึ่ง หรือการขึ้นลงบันไดหลายครั้งติดต่อกัน