ปัญหาทางจิตไม่ได้สะท้อนให้เห็นในพฤติกรรมที่ไม่เป็นไปตามมาตรฐานและเบี่ยงเบนอยู่เสมอ บ่อยครั้ง นี่คือการต่อสู้ภายในของคนที่ "ปกติ" ที่มองไม่เห็น "น้ำตาที่คนทั้งโลกมองไม่เห็น" นักจิตวิทยาชาวกะเหรี่ยงเลิฟวิงเกอร์เกี่ยวกับสาเหตุที่ไม่มีใครมีสิทธิ์ลดปัญหาทางจิตใจและความยากลำบากที่คุณเผชิญ
ในชีวิตของฉัน ฉันได้เจอบทความมากมายเกี่ยวกับปัญหาที่ผู้ที่เป็นโรคที่ "มองไม่เห็น" ต้องเผชิญ ซึ่งเป็นบทความที่คนอื่นมองว่า "หลอกลวง" ซึ่งไม่ควรค่าแก่การใส่ใจ ฉันยังอ่านเกี่ยวกับคนที่มีปัญหาไม่จริงจังกับเพื่อน ญาติ และแม้แต่มืออาชีพ เมื่อพวกเขาเปิดเผยความคิดที่ซ่อนอยู่ในสุดของพวกเขาให้พวกเขาฟัง
ฉันเป็นนักจิตวิทยาและฉันมีโรควิตกกังวลทางสังคม ฉันเพิ่งเข้าร่วมงานสำคัญที่รวบรวมผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต ได้แก่ นักจิตวิทยา จิตแพทย์ นักวิจัย และนักการศึกษา ผู้บรรยายคนหนึ่งพูดถึงวิธีการรักษาแบบใหม่ และในระหว่างการนำเสนอได้ถามผู้ฟังว่าความเจ็บป่วยทางจิตส่งผลต่อบุคลิกภาพอย่างไร
มีคนตอบว่าบุคคลดังกล่าวประสบปัญหาในชีวิตส่วนตัวของเขา อีกคนหนึ่งแนะนำว่าคนป่วยทางจิตต้องทนทุกข์ทรมาน สุดท้าย ผู้เข้าร่วมรายหนึ่งตั้งข้อสังเกตว่าผู้ป่วยดังกล่าวไม่สามารถทำงานได้ตามปกติในสังคม และไม่มีผู้ชมคนใดคัดค้านเขา ทุกคนพยักหน้าเห็นด้วยแทน
หัวใจของฉันเต้นเร็วและเร็ว ส่วนหนึ่งเพราะฉันไม่รู้จักผู้ฟัง ส่วนหนึ่งเป็นเพราะโรควิตกกังวลของฉัน และเพราะว่าฉันโกรธ ไม่มีผู้เชี่ยวชาญที่รวมตัวกันพยายามท้าทายการอ้างว่าคนที่มีปัญหาสุขภาพจิตไม่สามารถทำงานได้ "ตามปกติ" ในสังคม
และนี่คือเหตุผลหลักที่ปัญหาของ "ผู้ทำงานสูง" ที่มีปัญหาทางจิตมักไม่จริงจัง ฉันสามารถทนทุกข์ทรมานภายในตัวเอง แต่ยังดูค่อนข้างปกติและทำกิจกรรมตามปกติตลอดทั้งวัน ไม่ยากสำหรับฉันที่จะเดาว่าคนอื่นคาดหวังอะไรจากฉัน ฉันควรประพฤติตัวอย่างไร
«ผู้มีความสามารถสูง» ผู้คนไม่เลียนแบบพฤติกรรมปกติเพราะต้องการโกง แต่ต้องการเป็นส่วนหนึ่งของสังคม
เราทุกคนรู้ดีว่าคนปกติทางอารมณ์และจิตใจควรมีพฤติกรรมอย่างไร วิถีชีวิตที่ยอมรับได้ควรเป็นอย่างไร คนที่ "ปกติ" ตื่นขึ้นมาทุกวัน ทำให้ตัวเองมีระเบียบ ทำสิ่งที่จำเป็น กินตรงเวลา และเข้านอน
การบอกว่าคนมีปัญหาทางจิตไม่ใช่เรื่องง่ายคือการไม่พูดอะไรเลย มันยาก แต่ก็ยังเป็นไปได้ สำหรับผู้ที่อยู่รอบตัวเรา โรคของเราจะมองไม่เห็น และพวกเขาไม่สงสัยด้วยซ้ำว่าเรากำลังทุกข์ทรมาน
«ผู้มีความสามารถสูง» ผู้คนเลียนแบบพฤติกรรมปกติไม่ใช่เพราะพวกเขาต้องการหลอกลวงทุกคน แต่เพราะพวกเขาต้องการที่จะเป็นส่วนหนึ่งของสังคมเพื่อรวมอยู่ด้วย พวกเขายังทำเช่นนี้เพื่อรับมือกับโรคของตนเอง พวกเขาไม่ต้องการให้คนอื่นดูแลพวกเขา
ดังนั้นคนที่มีความสามารถสูงจึงต้องการความกล้าหาญพอสมควรในการขอความช่วยเหลือหรือบอกปัญหาให้ผู้อื่นทราบ คนเหล่านี้ทำงานวันแล้ววันเล่าเพื่อสร้างโลกที่ "ปกติ" ของพวกเขา และโอกาสที่จะสูญเสียมันไปนั้นช่างเลวร้ายสำหรับพวกเขา และเมื่อหลังจากรวบรวมความกล้าหาญทั้งหมดและหันไปหาผู้เชี่ยวชาญแล้ว พวกเขาต้องเผชิญกับการปฏิเสธ ความเข้าใจผิด และการขาดความเห็นอกเห็นใจ ก็อาจเป็นระเบิดที่แท้จริง
โรควิตกกังวลทางสังคมช่วยให้ฉันเข้าใจสถานการณ์นี้อย่างลึกซึ้ง ของขวัญของฉัน คำสาปของฉัน
การคิดว่าคนที่มีปัญหาสุขภาพจิตไม่สามารถทำงาน "ปกติ" ในสังคมได้ ถือเป็นความผิดพลาดอย่างมหันต์
หากผู้เชี่ยวชาญไม่จริงจังกับปัญหาของคุณ ฉันแนะนำให้คุณเชื่อในตัวเองมากกว่าความคิดเห็นของคนอื่น ไม่มีใครมีสิทธิที่จะถามหรือประเมินความทุกข์ของคุณ หากผู้เชี่ยวชาญปฏิเสธปัญหาของคุณ เขาจะสงสัยในความสามารถของตนเอง
มองหามืออาชีพที่พร้อมรับฟังคุณและให้ความสำคัญกับความรู้สึกของคุณอย่างจริงจัง ฉันรู้ว่ามันยากแค่ไหนเมื่อคุณขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา แต่พวกเขาไม่สามารถให้ได้เพราะพวกเขาไม่เข้าใจปัญหาของคุณ
กลับมาที่เรื่องราวเกี่ยวกับงาน ฉันพบพลังที่จะพูดออกไป แม้ว่าจะมีความวิตกกังวลและกลัวที่จะพูดต่อหน้าผู้ฟังที่ไม่คุ้นเคย ฉันอธิบายว่ามันเป็นความผิดพลาดอย่างมหันต์ที่คิดว่าคนที่มีปัญหาสุขภาพจิตไม่สามารถทำงานได้ตามปกติในสังคม เช่นเดียวกับการพิจารณาว่าการทำงานนั้นแสดงถึงการไม่มีปัญหาทางจิต
ผู้พูดไม่พบสิ่งที่จะตอบความคิดเห็นของฉัน เขาชอบที่จะเห็นด้วยกับฉันอย่างรวดเร็วและดำเนินการนำเสนอต่อไป
เกี่ยวกับผู้แต่ง: Karen Loveringer เป็นนักจิตวิทยาและนักเขียนด้านจิตวิทยา