เมื่อไหร่ที่ถึงเวลาต้องคิดที่จะเลิกรากับความสัมพันธ์?

ฉันเป็นนักบำบัดคู่รักและฉันเคยเห็นปัญหามากมายในความสัมพันธ์ แน่นอน พันธมิตรสามารถเปลี่ยนแปลงได้ และจิตบำบัดสามารถช่วยพวกเขาได้ แต่บางครั้งก็ไม่มีความหวังในการเปลี่ยนแปลง ต่อไปนี้เป็นสัญญาณห้าประการที่บ่งบอกว่าปัญหาร้ายแรงกำลังก่อตัวขึ้นในความสัมพันธ์ที่จะไม่หายไปเอง

1. คุณค่าชีวิตที่แตกต่างกัน

ความแตกต่างของคู่รักไม่ใช่เรื่องผิด: ประเภทบุคลิกภาพที่แตกต่างกันมักจะเสริมซึ่งกันและกัน เราสามารถเรียนรู้สิ่งใหม่จากบุคคลที่มีมุมมองชีวิตที่แตกต่างออกไป แต่มีข้อยกเว้นอยู่: หากคู่ค้าไม่แบ่งปันคุณค่าชีวิตที่สำคัญของกันและกัน นี่เป็นสัญญาณที่ไม่ดี

คุณรู้ค่านิยมหลักของคุณแล้ว คุณช่วยเขียนมันได้ไหม? พยายามตอบคำถามต่อไปนี้ งานของคุณสำคัญกับคุณแค่ไหน? คุณต้องการลูกไหม คุณนับถือศาสนาไหม คุณให้ความสำคัญกับความคิดสร้างสรรค์หรือการทำงานหนักแค่ไหน? คุณค่าชีวิตของคู่ค้าไม่เคยเกิดขึ้นพร้อมกัน 100 เปอร์เซ็นต์ แต่ถ้าพวกเขามีความแตกต่างกันโดยพื้นฐานและไม่มีใครพร้อมที่จะประนีประนอมความขัดแย้งจะเกิดขึ้นบนพื้นฐานนี้

2. ล้มเหลวในการขอโทษ

ความสามารถในการรักรวมถึงความสามารถในการยอมรับข้อบกพร่องของคนที่คุณรักและทุกคนมี แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าพันธมิตรไม่ควรขอโทษ การพูดว่า "ขอโทษ" เราแสดงให้เห็นว่าเราไม่ได้ถูกต้องเสมอไป เราแสดงให้เห็นว่าเราพร้อมที่จะแก้ไขความขัดแย้งในลักษณะที่มีอารยะธรรม

แน่นอน หลายคนพบว่าเป็นการยากที่จะระงับความเย่อหยิ่งและบังคับตัวเองให้ขอโทษ เมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้อาจกลายเป็นปัญหาได้: คนอื่นเริ่มสะสมความขุ่นเคืองต่อคนที่ไม่รู้จักวิธีขอการให้อภัย

ผู้ใหญ่เข้าใจข้อบกพร่องของเขา รับรู้และพยายามขจัดข้อบกพร่องเหล่านั้น หากสิ่งนี้ไม่สามารถพูดเกี่ยวกับคู่ของคุณได้ นี่ก็เป็นเหตุให้ต้องกังวล นี่อาจหมายความว่าเขาหรือเธอไม่ทราบวิธีแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นหรือไม่เคารพคุณ ทั้งสองเป็นเหตุผลให้คิดเกี่ยวกับอนาคตของความสัมพันธ์

3. ประวัติความสัมพันธ์ที่ล้มเหลว

หากคู่รักมักมีปัญหาในการรักษาความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จไม่ว่าจะในรูปแบบใดก็ตาม (ความรัก ครอบครัว มิตรภาพ) นี่เป็นสัญญาณที่น่าตกใจ

4. ขาดความไว้วางใจ

ความไว้วางใจที่สมบูรณ์ไม่ได้เกิดขึ้นทันที แต่เมื่อเวลาผ่านไปจะกลายเป็นความเชื่อมโยงที่สำคัญที่สุดระหว่างกัน หากคุณยังคงคอยระวังคนที่คุณรัก ให้พิจารณาว่าทำไม บางทีคุณอาจรู้สึกว่าเขากำลังปิดบังบางอย่างจากคุณ หรือคุณไม่รู้อะไรเกี่ยวกับเขามากแต่เขาไม่พร้อมที่จะบอก หากคู่ของคุณไม่ไว้วางใจหรือบอกความจริงทั้งหมดเกี่ยวกับตัวคุณ หรือคุณไม่รู้สึกว่าพร้อมที่จะเชื่อใจเขาหรือเธอ นี่ก็ถือเป็นสัญญาณแดง

5. ความรุนแรง พยายามควบคุม ครอบครอง

ความรุนแรงสามารถแสดงออกได้ในรูปแบบต่างๆ อาจรวมถึงความพยายามที่จะควบคุมคู่ครองอย่างแน่นหนา ตัวอย่างเช่น เมื่อเขา:

• ต้องการให้คุณสื่อสารกับเพื่อนและญาติน้อยลง
• ไม่เคารพขอบเขตส่วนตัวของคุณ
• ต้องการให้คุณลาออกจากงาน เรียนหนังสือ งานอดิเรก
• กล่าวหาว่าคุณนอกใจหรือต้องการรู้อยู่เสมอว่าคุณอยู่ที่ไหน
• เอาเงินของคุณหรือเป็นหนี้บัตรเครดิตของคุณ
• วิพากษ์วิจารณ์คุณอย่างต่อเนื่องหรือบอกว่าไม่มีใครต้องการคุณอีกต่อไป

นี่คือเหตุผลที่ต้องยุติความสัมพันธ์ทันที

***

ทัศนคติที่ไม่ดีต่อกันและกันสามารถแสดงออกได้หลายรูปแบบและมักจะนำไปสู่การพังทลายของความสัมพันธ์ แต่ในหลายกรณี บุคคลสามารถเปลี่ยนแปลงได้ ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะระบุปัญหาที่อาจเกิดขึ้นโดยเร็วที่สุดและหารือกับคู่หูอย่างเปิดเผย

บอกฉันว่ามีอะไรรบกวนคุณ พยายามทำโดยไม่มีสมมติฐานและสมมติฐาน: เขียนคำและการกระทำที่คุณคิดว่าไม่เหมาะสม อธิบายว่าคำเหล่านั้นทำให้คุณรู้สึกอย่างไร และฟังคำตอบอย่างระมัดระวัง หากคุณไม่พบการประนีประนอม คุณควรติดต่อนักจิตอายุรเวช เขาสามารถช่วยแก้ปัญหาและรักษาความสัมพันธ์ได้