ทำไมเด็กถึงฝันร้าย นักจิตวิทยา นักจิตอายุรเวท

“สาเหตุหลักของฝันร้ายคือความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น เมื่อเด็กวิตกกังวลและหดหู่อยู่ตลอดเวลา ความกลัวจะไม่หายไปแม้ในเวลากลางคืนเพราะสมองยังคงทำงาน พวกเขาอยู่ในรูปของฝันร้าย ฮีโร่มักเป็นสัตว์ประหลาดและวายร้ายจากเทพนิยายและการ์ตูน เด็กสามารถเห็นสิ่งที่น่ากลัวบนหน้าจอและนอนหลับอย่างสงบในคืนถัดไป แต่ถ้าหนังสร้างความประทับใจ ทำให้เกิดการตอบสนองทางอารมณ์ ตัวละคร เนื้อเรื่องจะรวมเป็นฝันร้ายในหนึ่งวันและแม้หลังจากสัปดาห์ ” หมอพูด

ส่วนใหญ่แล้วฝันร้ายจะรบกวนเด็กในช่วงวิกฤตอายุหรือการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงในชีวิตโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออายุ 5-8 ปีเมื่อเด็กเข้าสังคมอย่างแข็งขัน

การแสวงหา

เด็กฝันว่ามีคนไม่รู้จักกำลังตามล่าเขา: สัตว์ประหลาดจากการ์ตูนหรือบุคคล ความพยายามที่จะเอาชนะความกลัวบางครั้งก็มาพร้อมกับความฝันด้วยแผนการดังกล่าวเพื่อซ่อนตัวจากมัน สาเหตุของฝันร้ายในเด็กที่ประทับใจมักเป็นความขัดแย้งในครอบครัว เรื่องอื้อฉาวที่ก่อให้เกิดความเครียดอย่างรุนแรง

ตกจากที่สูง

ในทางสรีรวิทยา ความฝันเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของอุปกรณ์ขนถ่าย หากทุกอย่างเป็นปกติด้วยสุขภาพส่วนใหญ่เด็กกังวลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับเขาในอนาคต

โจมตี

ความต่อเนื่องของพล็อตกับการไล่ล่า เด็กกังวลเกี่ยวกับสถานการณ์ที่เขาไม่สามารถโน้มน้าวใจได้ สำหรับเขาดูเหมือนว่าปัญหากำลังทำลายวิถีชีวิตปกติ

ไม่ใช่แค่ฝันร้ายที่บ่งบอกถึงความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น อาจเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กที่จะติดต่อกับผู้อื่น และมักจะเริ่มมีปัญหาเรื่องความหนักแน่น การพูดติดอ่าง และพฤติกรรม คุณสังเกตเห็นอาการหรือไม่? วิเคราะห์พฤติกรรมของคุณ เด็กดูดซับทุกอย่างเหมือนฟองน้ำอ่านอารมณ์ของผู้อื่น อย่าทะเลาะกับลูกอย่าบ่นเกี่ยวกับคู่สมรสของคุณและอย่าใช้เป็นวิธีการยักย้ายถ่ายเท สร้างความสัมพันธ์ที่ไว้ใจได้ ปลูกฝังความมั่นใจว่าคุณสามารถเข้ามาหาคุณพร้อมกับปัญหาและคุณจะช่วย มากกว่าที่จะเยาะเย้ยหรือสาบาน

กิจวัตรประจำวันที่ชัดเจนก็สำคัญเช่นกัน สองสามชั่วโมงก่อนนอน คุณไม่สามารถใช้แท็บเล็ตและโทรศัพท์ได้ บนอินเทอร์เน็ต โซเชียลเน็ตเวิร์ก เกม มีสัญลักษณ์ภาพมากมาย ข้อมูลที่สมองถูกบังคับให้ประมวลผล สิ่งนี้นำไปสู่ความเหนื่อยล้าและการรบกวนการนอนหลับ

ใช้เวลาชั่วโมงสุดท้ายก่อนนอนในบรรยากาศที่ผ่อนคลาย คุณไม่ควรดูหนังเพราะอาจทำให้ลูกน้อยของคุณตื่นตระหนก อ่านหนังสือหรือฟังเพลง จัดการบำบัดน้ำ เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธเรื่องราวเกี่ยวกับ Baba Yaga และผู้ร้ายคนอื่น ๆ

คิดและสังเกตพิธีกรรมบางอย่างก่อนผล็อยหลับไป เห็นด้วยว่าสมาชิกในครอบครัวทุกคนจะทำตามหากคุณใส่ลูกทีละคน

ก่อนเข้านอน ทารกต้องการความรู้สึกสัมผัส มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเขาที่จะได้รับความรัก รู้สึกอบอุ่น กอดเขา อ่านเรื่องราว จับมือเขา

สอนลูกให้ผ่อนคลาย นอนบนเตียงหรือพรมด้วยกันแล้วพูดว่า "แกล้งทำเป็นว่าคุณเป็นตุ๊กตาหมี" ขอให้จินตนาการว่าขา แขน และศีรษะของเขาผ่อนคลายอย่างไร ไม่กี่นาทีก็เพียงพอแล้วที่เด็กก่อนวัยเรียนจะรู้สึกสงบขึ้น