เนื้อหา
การพอกตัวเป็นขั้นตอนที่มีชื่อเสียงและเป็นที่ชื่นชอบที่สุดสำหรับผู้หญิงในการต่อสู้กับเซลลูไลท์ นี่คือมาสก์บำรุงผิวกายที่ช่วยปรับสีผิว ช่วยรับมือกับการกักเก็บของเหลว ผ่อนคลายและขจัดอาการของ "เปลือกส้ม" ที่ขึ้นชื่อ ผลกระทบนี้ไม่ได้เกิดจากการทำลายไขมัน แต่เกิดจากการที่น้ำส่วนเกินออกจากเนื้อเยื่อซึ่งสามารถเพิ่มเซนติเมตรและแสดงออกในรูปของเซลลูไลท์ได้
ฉันควรคาดหวังผลอะไรจากการห่อ?
น่าเสียดายที่น้ำที่สูญเสียไปง่าย ๆ ก็สามารถกู้คืนได้ง่ายเช่นเดียวกัน ดังนั้น โดยปกติแล้ว การห่อจะรวมกับขั้นตอนอื่นๆ เช่น การนวด การกระตุ้นกล้ามเนื้อ การออกกำลังกาย โภชนาการที่เหมาะสม การออกกำลังกาย มันไม่มีประโยชน์ที่จะต่อสู้กับเซลลูไลท์หากคุณมีอาการบวมด้วยเหตุผลทางการแพทย์หรือต้องเผชิญกับความเครียดเรื้อรัง การกำจัดเซลลูไลท์ต้องใช้วิธีการที่ครอบคลุม
ตราบใดที่คุณทานอาหารได้ไม่ดี ให้ทานอาหารที่มีแคลอรีต่ำ นอนหลับไม่เพียงพอ ละเลยอาการทางการแพทย์ ประหม่าและเหนื่อยตลอดเวลา เซลลูไลท์และอาการบวมจะไม่หายไป (ตัวสร้างแคลอรี่) ปรับสมดุลอาหารตาม BZHU นอนหลับให้เพียงพอ ฝึกความแข็งแกร่ง เรียนรู้ที่จะผ่อนคลาย จากนั้นการห่อตัวจะมีประโยชน์ เซลลูไลท์จะไม่ใช่ปัญหาของคุณอีกต่อไป
ตามกลไกการออกฤทธิ์ การห่อหุ้มจะเย็นและร้อน
ห่อป้องกันเซลลูไลท์ร้อน
การห่อด้วยความร้อนสามารถขยายหลอดเลือดและกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตของเรา ผลของความร้อนทำได้โดยการเพิ่มมัสตาร์ด พริกไทย หรือความร้อนให้กับหน้ากาก สิ่งนี้มีส่วนช่วยในการแทรกซึมของสารอาหารได้ดีขึ้น
ระยะเวลาของห่อร้อนโดยเฉลี่ยถึง 1.5 ชั่วโมง สามารถทำได้ในศูนย์ความงามหรือร้านทำสปารวมทั้งที่บ้าน ห้ามใช้ห่อร้อนในเส้นเลือดขอดในกรณีนี้ควรใช้ห่อเย็น
ประคบเย็นลดเซลลูไลท์
เมื่อห่อด้วยความเย็น เส้นเลือดฝอยและหลอดเลือดจะแคบลง หน้ากากนี้ทำหน้าที่บนผิวหนังน้อยลง นี่ไม่ได้หมายความว่าการห่อแบบนี้จะได้ผลน้อยกว่า มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการต่อสู้กับเซลลูไลท์และอาการบวมน้ำเพราะช่วยผ่อนคลายและบรรเทา และเนื่องจากอาการบวมน้ำมักเกิดขึ้นกับภูมิหลังของความเครียดเรื้อรัง การห่อหุ้มร่างกายที่น่าพึงพอใจและมีคุณค่าทางโภชนาการจึงเป็นสิ่งที่แพทย์สั่ง
ผลการระบายความร้อนทำได้โดยใช้เมนทอลหรือมินต์ในหน้ากาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งแนะนำให้ประคบเย็นสำหรับอาการเมื่อยล้า บวม หนักที่ขา เป็นการพักฟื้นหลังเส้นเลือดตีบ
ขั้นตอนการห่อ
ขั้นตอนการห่อมีดังนี้ ขั้นแรก ทำความสะอาดร่างกายด้วยเกลือทะเลในเซลลูไลท์ที่รุนแรง ซึ่งจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในเนื้อเยื่อ กระตุ้นการกำจัดน้ำและไขมัน ในขณะเดียวกัน ผิวก็ได้รับการทำความสะอาดอย่างล้ำลึกเพื่อให้สารออกฤทธิ์ออกฤทธิ์เร็วและล้ำลึก ก่อนห่อ บางครั้งให้นวดด้วยความร้อน
หลังจากนั้นองค์ประกอบพิเศษจะถูกนำไปใช้กับผิวโดยยึดติดกับฟิล์มอาหารอย่างแน่นหนาและทิ้งไว้ 20-40 นาทีขึ้นอยู่กับประเภทและองค์ประกอบของห่อ
จากนั้นนำผ้าห่อตัวไปล้างในห้องอาบน้ำ จำนวนขั้นตอนขึ้นอยู่กับระดับของเซลลูไลท์ ตามกฎแล้วหลักสูตรมีระยะเวลาตั้งแต่ 6 ถึง 15 ขั้นตอน ผลสามารถสังเกตได้หลังจาก 3-6 สัปดาห์ในรูปแบบของปริมาณที่ลดลง, เพิ่มความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่นของผิว, ปรับระดับผิวบรรเทา.
องค์ประกอบของหน้ากากสำหรับห่อ for
สูตรพิเศษที่ใช้สำหรับขั้นตอนการห่อนั้นส่วนใหญ่จัดทำขึ้นบนพื้นฐานของสาหร่าย โคลน และน้ำมัน นั่นคือมีการนำสิ่งหนึ่งไปใช้เช่นดินเหนียวทะเลและมีการเพิ่มส่วนประกอบอื่น ๆ ถ้าร้อนก็ใส่พริกไทย ถ้าเย็นก็ใส่เมนทอล องค์ประกอบใด ๆ สามารถเสริมด้วยน้ำมันหอมระเหยหรือสารสกัดสักสองสามหยด
ห่อด้วยสาหร่ายขนาดเล็กเรียกว่า การบำบัดด้วยน้ำทะเล. ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว บำรุงด้วยวิตามิน ลดการเกิดเซลลูไลท์ สาหร่ายรวมกับสารสกัดจากพืชเช่นไม้เลื้อย, มัสค์, คาเฟอีน, กัวรานา สูตรที่ง่ายที่สุด: แช่สาหร่ายทะเลเป็นเวลา 30 นาทีสำหรับการห่อด้วยน้ำเย็นในน้ำเย็น (20-25 °C) และสำหรับน้ำร้อน – ในน้ำอุ่น (37-38 °C) จากนั้นนำไปใช้กับผิวหนัง ติดฟิล์มและ หลังจากครึ่งชั่วโมงล้างออก
โคลนและดินเหนียวบำบัดมีเกลือแร่จำนวนมาก ช่วยให้คุณต่อสู้กับเซลลูไลท์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่งผลดีต่อระบบประสาท ระบบไหลเวียนโลหิต ระบบเผาผลาญ และปรับผิวให้เรียบเนียน โคลนผสมกับน้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติของมะนาวและออริกาโน สาหร่าย ดินขาว สารสกัดจากเกาลัดม้า และหางม้า สูตรที่ง่ายที่สุด: เติมน้ำลงในผงดินเหนียวสีน้ำเงินและคนให้เนื้อครีมมีความสม่ำเสมอ เพิ่มน้ำมันหอมระเหยส้มหรือมะนาวสองสามหยด ทาลงบนผิว แก้ไขด้วยฟิล์มแล้วล้างออกครึ่งชั่วโมง
ในห่อน้ำมัน น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันอัลมอนด์ รวมทั้งน้ำมันจมูกข้าวสาลีเป็นพื้นฐาน เติมน้ำมันหอมระเหยหรือส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหย เช่น มะนาว ลาเวนเดอร์ และจูนิเปอร์ลงในฐาน สูตรง่ายๆ: เติมน้ำมันหอมระเหยมะนาว เกรปฟรุต และยี่หร่า 3-4 หยดลงในน้ำมันมะกอก ทาลงบนผิว ติดฟิล์มแล้วล้างออกหลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมง คุณสามารถเพิ่มพริกไทยป่นสีแดงเล็กน้อยเพื่อให้ได้เอฟเฟกต์ที่อุ่นขึ้น
ข้อห้ามในการห่อ
ในบรรดาข้อห้ามในการห่อทุกประเภท:
- โรคผิวหนัง
- รอยถลอก การบาดเจ็บที่ผิวหนัง การเย็บแผลหลังผ่าตัดที่ไม่หายขาด
- โรคทางนรีเวช;
- เชื้อรา;
- โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดและการไหลของน้ำเหลือง
- ประจำเดือน;
- การตั้งครรภ์;
- โรคเบาหวานรูปแบบรุนแรง
- โรคไวรัสและโรคติดเชื้อ
- เส้นเลือดขอดและ thrombophlebitis (ข้อห้ามสำหรับการห่อด้วยความร้อน)
เมื่อไปที่สปา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่มีข้อห้ามในการห่อ ระวังเมื่อซื้อสูตรพิเศษในร้านขายเครื่องสำอาง - ตรวจสอบว่ามีส่วนประกอบที่เป็นอันตรายหรือไม่และทำการทดสอบความทนทาน และหากคุณเตรียมองค์ประกอบของคุณเองจากส่วนผสมจากธรรมชาติที่ระบุไว้ข้างต้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนผสมเหล่านั้นเข้ากันได้ดีและโดยปกติแล้วคุณยอมรับได้
ผ้าห่อตัวช่วยต่อต้านเซลลูไลท์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากคุณสร้างเงื่อนไขที่จำเป็นทั้งหมดแล้ว เริ่มกินอย่างเหมาะสม ดื่มน้ำให้เพียงพอ ควบคุมความเครียด ออกกำลังกาย นอนหลับให้เพียงพอ (ตัวสร้างความร้อนด้วยความร้อน) หากปราศจากสิ่งนี้ ขั้นตอนจะให้ผลในระยะสั้นเท่านั้น การห่อทั้งแบบร้อนและเย็นช่วยปรับปรุงโทนสีผิว ทางเลือกขึ้นอยู่กับข้อห้าม ความทนทาน และประสิทธิผลสำหรับแต่ละบุคคล