ปัจจัยที่ก่อให้เกิดมะเร็งเต้านมหลายประการ และหนึ่งในนั้น - ขาดองค์ประกอบที่จำเป็นเข้าสู่ร่างกายด้วยอาหาร
นักโภชนาการแนะนำให้เพิ่มการบริโภคอาหารต่อไปนี้เพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บป่วยและป้องกันการกำเริบของโรค
พรุน
ลูกพรุน – แหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระมากมายที่ไม่อนุญาตให้อนุมูลอิสระเข้าสู่ร่างกายของเรา นอกจากนี้ยังช่วยปรับปรุงการย่อยอาหาร ส่งเสริมการทำความสะอาดลำไส้ และทำให้ดูดซึมสารอาหารได้ทันท่วงที ป้องกันโรคต่างๆ
มะเขือเทศ
น้ำผลไม้สดซุป - ทั้งหมดนี้มีไลโคปีนซึ่งปริมาณจะเพิ่มขึ้นตามการอบด้วยความร้อน เป็นสารประกอบทางเคมีที่ช่วยปกป้องร่างกายจากมะเร็งรวมทั้งมะเร็งเต้านม
วอลนัท
ถั่ว – แหล่งที่มาของไขมันที่ดีต่อสุขภาพและจุลินทรีย์หลายชนิดที่ยับยั้งการพัฒนาของเนื้องอกในอวัยวะและระบบต่าง ๆ ของร่างกายมนุษย์ ในหมู่พวกเขามีกรดอะมิโนที่เป็นประโยชน์, วิตามิน B1, B2, C, PP, แคโรทีน, น้ำมันหอมระเหย, เหล็กและไอโอดีน
ผักชนิดหนึ่ง
ถั่วงอกสีเขียวเหล่านี้มีรสชาติไม่ใช่สำหรับทุกคน แต่องค์ประกอบของมันสมควรที่จะทำความคุ้นเคยกับรสชาติที่เฉพาะเจาะจง บรอกโคลีใช้ในอาหารเพื่อป้องกันมะเร็งหลายชนิด เนื่องจากมีสารซัลโฟราเฟน ซึ่งเป็นสารที่ไม่อนุญาตให้เนื้องอกพัฒนาและเติบโต นอกจากนี้ยังฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหาร
น้ำทับทิม
เมล็ดทับทิมและน้ำผลไม้มีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากที่ช่วยต่อต้านสารก่อมะเร็งจากอนุมูลอิสระที่เข้าสู่ร่างกายจากสภาพแวดล้อมภายนอก น้ำทับทิมช่วยทำความสะอาดหลอดเลือดและป้องกันไม่ให้คอเลสเตอรอลในเลือดพุ่งสูงขึ้น