คู่ของอาหารที่ช่วยในการลดน้ำหนัก

การผสมผลิตภัณฑ์ตามปกติอาจได้ผลที่ไม่คาดคิด ดังนั้นการรวมกันเหล่านี้จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพและทำงานเป็นเพลงคู่อาหาร

ทูน่าและขิง

ขิงทำงานเป็นเครื่องมือเผาผลาญไขมัน ผสานกับทูน่าแล้วได้ผลดียิ่งขึ้นไปอีก ขิงช่วยเร่งการเผาผลาญและบล็อกเอ็นไซม์ที่ทำให้เกิดอาการท้องอืด ปลาทูน่าเป็นแหล่งของ DHA ซึ่งเป็นกรดโอเมก้า 3 ชนิดหนึ่ง ในกระเพาะอาหารจะควบคุมการเติบโตของเซลล์ไขมันโดยลดขนาดลง

ผักโขมและอะโวคาโด

อะโวคาโดมีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลและสนองความหิว วิตามิน B และ E โพแทสเซียมซึ่งไม่อนุญาตให้ก๊าซเกิดขึ้นในทางเดินอาหาร ผักโขมเป็นผลิตภัณฑ์แคลอรีต่ำที่ให้พลังงานมาก

ข้าวโพดและถั่ว

ถั่วอุดมไปด้วยโปรตีนและใยอาหารที่ช่วยลดน้ำหนัก ข้าวโพดก็เหมือนกับกล้วยที่เป็นแหล่งของแป้งซึ่งทำให้รู้สึกอิ่ม ร่างกายของเราไม่ดูดซับแคลอรีและกลูโคสเกินความจำเป็น และไม่สะสมไขมันที่ด้านข้าง

แตงโมและองุ่นแดง

แตงเป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติซึ่งช่วยให้ร่างกายปลอดจากน้ำที่ไม่จำเป็น องุ่น – แหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งยับยั้งการสร้างเซลล์ไขมัน

พริกป่นและไก่

เนื้อไก่ขาวมีโปรตีนจำนวนมากและเป็นผลิตภัณฑ์อาหาร แต่หลังจากอาหารที่มีโปรตีนล้วนๆ เราก็ยังคงอยากกิน แคปไซซินที่มีอยู่ในพริกไทย ลดความอยากอาหาร และช่วยให้ร่างกายเปลี่ยนอาหารให้เป็นพลังงาน

มันฝรั่งและพริก

มันฝรั่งข้าวกล้องและข้าวโอ๊ตบดมีโพแทสเซียมที่ป้องกันอาการบวมและการก่อตัวของน้ำหนักเกิน พริกไทยดำมีสารไพเพอรีนซึ่งยับยั้งการสร้างเซลล์ไขมัน

กาแฟและอบเชย

อบเชยแทบไม่มีแคลอรี แต่มีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก ทำให้ผิวกระชับ จับคู่กับคาเฟอีนอบเชยทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

แข็งแรง!