เครื่องดื่มชูกำลังมีผลเสียต่อเยื่อบุกระเพาะอาหารและจุลินทรีย์ในลำไส้ อาจเป็นอันตรายต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดและอาจนำไปสู่การแพ้ ปราศจากข้อบกพร่องทั้งหมดนี้ กล้วย…และตามที่นักวิทยาศาสตร์ค้นพบว่ามันทำให้เกิดความแข็งแกร่งและความมีชีวิตชีวาไม่เลวร้ายไปกว่าเครื่องดื่มชูกำลัง
เพื่อให้ได้ข้อสรุปนี้นักวิจัยได้ทดลองใช้จักรยานกลุ่มหนึ่งหลังจากให้ครึ่งหนึ่งของผู้เข้าร่วมทดลองดื่มเครื่องดื่มชูกำลังที่ไม่มีชื่อ (ซึ่งอธิบายว่าเป็น "ค่าเฉลี่ย") และกล้วยอีกครึ่งหนึ่ง หลังจากนักปั่นเสริมความแข็งแกร่งด้วยวิธีนี้พวกเขาครอบคลุม 75 กิโลเมตร
ก่อนเริ่มต้นทันทีหลังจากเสร็จสิ้นและหนึ่งชั่วโมงหลังจากนั้นนักวิทยาศาสตร์ได้ตรวจสอบผู้เข้าร่วมทั้งหมดตามพารามิเตอร์หลายประการ: ระดับน้ำตาลในเลือดกิจกรรมของไซโตไคน์และความสามารถของเซลล์ในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ผิดปกติพอสมควร แต่ตัวบ่งชี้ทั้งหมดนี้เหมือนกันสำหรับทั้งสองกลุ่ม และนอกจากนี้“ กล้วย” ยังเหยียบได้เร็วพอ ๆ กับ“ พลังงาน” อีกด้วย
แน่นอนอาจเป็นไปได้ว่าการศึกษานี้บอกว่าทั้งเครื่องดื่มชูกำลังและกล้วยไม่มีผลต่อระดับความตื่นตัว อย่างไรก็ตามคุณและฉันรู้ว่าหลังจากผ่านไปชีวิตก็ต้องใช้สีที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง! ดังนั้นจึงยังคุ้มค่าที่จะลองเปลี่ยนเครื่องดื่มชูกำลังด้วยกล้วย
อย่างไรก็ตามไม่ว่าคุณจะเลือกอะไรอย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงพอ: การที่ร่างกายขาดน้ำเพียง 5% ของบรรทัดฐานทำให้ตัวเองรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างเห็นได้ชัด