สูตรเกลืออาบน้ำที่บ้าน

การแช่เกลือทะเลเป็นสปาทรีตเมนต์ยอดนิยมที่สามารถทำได้เองที่บ้าน ประโยชน์ของมันได้แก่ ปรับสีผิว กระตุ้นการเผาผลาญ และลดระดับความเครียด ช่วยขจัดน้ำส่วนเกินออกจากร่างกาย ผ่อนคลาย และเพิ่มความแข็งแรง เกลือทะเลอุดมไปด้วยธาตุไอโอดีน แมกนีเซียม แคลเซียม โพแทสเซียม และโบรมีน พวกเขามีผลดีต่อร่างกาย แต่เกลือสามารถให้ประโยชน์มากยิ่งขึ้นโดยการเพิ่มน้ำมันหอมระเหยและสมุนไพร

คุณอาจเคยเห็นเกลืออาบน้ำแต่งกลิ่นรสลดราคา เรียนรู้วิธีการปรุงอาหารที่บ้าน แม้จะมีประโยชน์ของการอาบน้ำเกลือ แต่ก็มีข้อห้าม - การอักเสบเฉียบพลัน, การตั้งครรภ์, มีประจำเดือน, ปวดหัว, ความดันโลหิตสูง

สูตรเกลืออาบน้ำพื้นฐาน

สำหรับการปรุงอาหาร คุณจะต้องมีส่วนประกอบดังต่อไปนี้ ในการวัดจะดีกว่าถ้าใช้แก้วเหลี่ยมเพชรพลอยธรรมดาไม่ใช่เครื่องชั่ง วิธีนี้จะช่วยให้คุณคำนวณปริมาณและอัตราส่วนของส่วนผสมได้แม่นยำยิ่งขึ้น

• เกลือทะเลสำหรับอาบน้ำที่ไม่มีสีและรส (คุณสามารถหาซื้อถุงกิโลกรัมที่มีเกลือดังกล่าวได้ในร้านขายยา) – 1 ช้อนโต๊ะ ล.
• โซดา (จำเป็นสำหรับน้ำอ่อน) – 1/2 ช้อนโต๊ะ ล.
• กรดซิตริก (เพิ่ม "โฟมทะเล") – 1/2 ช้อนโต๊ะ ล.
• สมุนไพร กลีบหรือนมผง (ไม่จำเป็น) – 1/2 ช้อนโต๊ะ ล.
• น้ำมันหอมระเหยหรือส่วนผสมของน้ำมัน – 25 หยด
• สีผสมอาหาร.

เทส่วนผสมแห้งลงในชามและผสมให้เข้ากัน ใส่สีผสมอาหาร. มันจะดีกว่าที่จะเลือกสีย้อมที่ปลอดภัยบนพื้นฐานมัน หากคุณมีสารแต่งสีหลงเหลือจากเทศกาลอีสเตอร์ที่แล้ว ให้ใช้สีเหล่านั้น ได้เฉดสีที่สวยงามเป็นพิเศษด้วยสีย้อมมุก หากคุณมีเกลือในขวดทึบแสง ก็ไม่สำคัญ (แคลอรี่) ตอนนี้ถึงตาของน้ำมันแล้ว น้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิดมีความเข้มข้นของกลิ่นที่แตกต่างกัน หยดที่เหมาะสม 25 หยดต่อส่วนผสม 500 กรัม แต่อาจต้องการน้อยกว่า

ผสมทุกอย่างในชาม แล้วเทลงในขวดที่แห้งและปิดสนิทแล้วเขย่าให้เข้ากัน นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้น้ำมันและสีย้อมมีการกระจายอย่างสม่ำเสมอ เทน้ำไม่ให้ท่วมเพื่อให้ผสมได้ง่ายขึ้น

ส่วนผสมของน้ำมันและสมุนไพรที่ประสบความสำเร็จมากที่สุด

สมุนไพรและน้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิดมีคุณสมบัติเฉพาะของตัวเอง ตัวอย่างเช่น น้ำมันหอมระเหยจากส้มใช้กันอย่างแพร่หลายในการห่อตัวป้องกันเซลลูไลท์ สามารถใช้สำหรับอาบน้ำต่อต้านเซลลูไลท์ (calorizator) กลิ่นหอมของสะระแหน่และลาเวนเดอร์ใช้เพื่อลดความเครียด ซึ่งเหมาะสำหรับการแช่ตัวผ่อนคลายหลังเลิกงาน

ต่อต้านเซลลูไลท์:

• น้ำมัน: ส้ม, จูนิเปอร์, โรสแมรี่, อบเชย, มะกรูด
• เคลป์บด, ตำแย, ไม้เลื้อย, ออริกาโน่, ดาวเรือง

เพื่อการผ่อนคลาย:

• น้ำมัน: มิ้นต์, ลาเวนเดอร์, ดาวเรือง, เจอเรเนียม, สน, จัสมิน, กระดังงา
• สมุนไพร: มิ้นต์, เข็มสน, ดาวเรือง, สีลินเด็น, ต้นสน

เพื่อปรับปรุงผิว:

• น้ำมัน: โจโจบา, อัลมอนด์, ซีบัคธอร์น, โรสฮิป, ต้นชา, โรสแมรี่, เฮเซลนัท, พีช
• สมุนไพร : ใบโรสฮิป ดอกคาโมไมล์ ดาวเรือง
• สารตัวเติมอื่น ๆ : นมผง ครีมผง โกโก้ เกลือเดดซี เกลือเอปซอม

สำหรับภูมิคุ้มกัน:

• น้ำมัน: ยูคาลิปตัส, สน, จูนิเปอร์, เฟอร์, ลาเวนเดอร์, ต้นชา
• สมุนไพร: มิ้นต์, เข็มสน, motherwort, ตำแย
• สารตัวเติมอื่น ๆ : ขิงแห้ง, ทิงเจอร์อิชินาเซีย, มัสตาร์ดแห้ง

คุณสามารถใช้น้ำมันตัวเดียวหรือสร้างองค์ประกอบน้ำหอม เพิ่มสมุนไพรหรือสารตัวเติมอื่น ๆ ในสูตรเกลืออาบน้ำของคุณหรือไม่ เลือกสีย้อมที่เหมาะสม ตัวอย่างเช่น สีส้มและสีแดงเหมาะสำหรับรสส้ม ในขณะที่สีเขียว สีฟ้า และสีเหลืองเหมาะสำหรับรสผัก เปิดจินตนาการของคุณและจำไว้ว่าการอาบน้ำควรผ่อนคลายให้ความแข็งแกร่งและนำความสุขมาให้