ระวัง: 8 อาหารที่มีผลกระทบที่น่าประหลาดใจ

แม้แต่ยาที่เป็นประโยชน์ที่สุดก็มีผลข้างเคียง และจะเป็นการดีที่สุดหากคุณพิจารณาถึงความเสี่ยงในการรับประทานอาหารโดยเฉพาะการพึ่งพาความคิดเห็นของคนอื่น ทุกคนแตกต่างกันและผลิตภัณฑ์บางอย่างอาจแตกต่างกันมากที่จะส่งผลกระทบต่อเรา

นี่คือผลที่ตามมา 8 ประการของผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ซึ่งคุณอาจไม่รู้

มะเขือเทศ

มะเขือเทศเหมาะอย่างยิ่งกับอาหารที่มีคอร์เพราะเสริมสร้างกล้ามเนื้อและหลอดเลือด การกินมะเขือเทศสามารถบรรเทาอาการบวมและปรับฮอร์โมนให้ปกติได้

แต่สำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบ โรคไต มะเขือเทศมีข้อห้าม ความจริงที่ว่าผลสุกมีอิทธิพลต่อการเผาผลาญเกลือน้ำในร่างกาย นอกจากนี้ มะเขือเทศยังถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิดอารมณ์แปรปรวน และถ้าคุณมีนิ่วในถุงน้ำดี คุณอาจเสี่ยงที่จะเกิดปัญหาในการใช้มัน

หน่อไม้ฝรั่ง

ผลิตภัณฑ์อื่นมีประโยชน์สำหรับแกน นอกจากนี้ หน่อไม้ฝรั่งยังช่วยย่อยอาหารและเร่งการเผาผลาญ ช่วยต่อสู้กับความเครียด และให้ความแข็งแรง

แต่กรดโฟลิกจำนวนมากซึ่งเป็นแหล่งที่มาของหน่อไม้ฝรั่งอาจส่งผลที่ไม่พึงประสงค์ต่อสุขภาพของระบบทางเดินปัสสาวะ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาคุณควรดื่มน้ำมาก ๆ หากคุณชอบกินหน่อไม้ฝรั่ง

แครอท

แครอท – แหล่งของเบต้าแคโรทีน วิตามินเอ มีประโยชน์สำหรับการมองเห็น – ผักรากที่จำเป็นในอาหารของแต่ละคน แต่ถ้าคุณใช้ปริมาณอาหารที่กินแครอทในทางที่ผิด คุณจะได้รับสีเหลืองที่ไม่พึงประสงค์ของผิวหนัง ซึ่งจะเกิดขึ้นทันทีที่คุณปรับบรรทัดฐานของแครอทในเมนูของคุณ

ผักชีฝรั่ง

คื่นฉ่ายเป็นยาระงับประสาทตามธรรมชาติและทำลายระบบประสาท แม้ว่าคื่นฉ่ายจะมีแคลอรีต่ำ แต่คื่นฉ่ายก็ให้สารอาหารที่ดีเยี่ยม แต่มักเป็นผลจากอาหารยอดนิยม นอกจากนี้ยังอำนวยความสะดวกในการกำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย

แต่สำหรับผู้ที่มีประวัติเป็นนิ่วในไตต้องห้ามใช้ขึ้นฉ่าย ไม่พึงปรารถนาที่จะบริโภคและผู้ที่เป็นโรคเส้นเลือดขอด นอกจากนี้เราจำเป็นต้องทิ้งคื่นฉ่ายสตรีมีครรภ์และสตรีที่ให้นมบุตรเนื่องจากจะกระตุ้นให้เกิดอาการท้องอืดในสตรีมีครรภ์และอาการจุกเสียดในทารก

ส้มโอ

เกรปฟรุตเป็นผลไม้ที่ชื่นชอบสำหรับผู้อดอาหาร เนื่องจากผลไม้รสเปรี้ยวนี้ช่วยเร่งการเผาผลาญและส่งเสริมการสลายไขมัน แม้แต่ส้มโอก็ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและระบบประสาทได้อย่างดีเยี่ยม มันส่งเสริมการนอนหลับที่ดีขึ้น

ข้อเสียใหญ่ของส้มนี้คือผลกระทบต่อยาบางชนิด ผลไม้ชนิดนี้ไม่อนุญาตให้ทำลายยาและความเข้มข้นในเลือดก็เพิ่มขึ้นด้วยทำให้เกิดผลข้างเคียง ดังนั้นก่อนใช้เกรปฟรุตควรปรึกษาแพทย์ของคุณ

ไวน์แดง

ไวน์แดงถือเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและหมายถึงการผ่อนคลายระบบประสาท ในเวลาเดียวกัน เช่นเดียวกับแอลกอฮอล์ ไวน์ทำลายเซลล์ประสาทของสมองและอวัยวะภายในทั้งหมดของร่างกาย ไวน์สามารถให้ผลตรงกันข้าม – กระตุ้นระบบประสาทมากเกินไปและทำให้นอนไม่หลับ

สาหร่ายเกลียวทอง

สาหร่ายเป็นแหล่งของสารอาหารมากมาย สาหร่ายเกลียวทองถูกเติมลงในอาหารและเครื่องดื่มในฐานะ "สุดยอด" ที่มีคุณค่า ซึ่งช่วยลดน้ำหนัก ปรับการเผาผลาญให้เป็นปกติ และปรับปรุงการย่อยอาหาร

แต่การใช้สาหร่ายสไปรูลิน่าในทางที่ผิดอาจพบผลข้างเคียงเช่นปวดท้องคลื่นไส้กล้ามเนื้อกระตุก ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องใช้มันอย่างต่อเนื่อง

อบเชย

อบเชยเป็นแหล่งของสารอาหารรองและสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย เครื่องเทศนี้ช่วยลดการอักเสบและลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด

เช่นเดียวกับ Superfoods ที่มีศักยภาพควรบริโภคอบเชยด้วยความระมัดระวังและในปริมาณที่น้อยเนื่องจากมีคุณสมบัติเป็นพิษ สำหรับผู้ที่เป็นภูมิแพ้และสตรีมีครรภ์อบเชยเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนา