แคลอรี่ผงฟูอาหารผงฟู (แทนที่ยีสต์) ที่มีปริมาณต่ำ โซเดียม. องค์ประกอบทางเคมีและคุณค่าทางโภชนาการ

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.

ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้
สารอาหารจำนวนบรรทัดฐาน **% ของค่าปกติใน 100 กรัม% ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรีปกติ 100%
ค่าแคลอรี่97 กิโลแคลอรี1684 กิโลแคลอรีลด 5.8%6%1736 กรัม
โปรตีน0.1 กรัม76 กรัมลด 0.1%ลด 0.1%76000 กรัม
ไขมัน0.4 กรัม56 กรัมลด 0.7%ลด 0.7%14000 กรัม
คาร์โบไฮเดรต44.7 กรัม219 กรัมลด 20.4%ลด 21%490 กรัม
เส้นใยอาหาร2.2 กรัม20 กรัมลด 11%ลด 11.3%909 กรัม
น้ำดื่ม6.2 กรัม2273 กรัมลด 0.3%ลด 0.3%36661 กรัม
แอช46.4 กรัม~
ธาตุอาหารหลัก
โพแทสเซียม K10100 มิลลิกรัม2500 มิลลิกรัมลด 404%ลด 416.5%25 กรัม
แคลเซียม, Ca4332 มิลลิกรัม1000 มิลลิกรัมลด 433.2%ลด 446.6%23 กรัม
แมกนีเซียมมก29 มิลลิกรัม400 มิลลิกรัมลด 7.3%ลด 7.5%1379 กรัม
โซเดียม, นา90 มิลลิกรัม1300 มิลลิกรัมลด 6.9%ลด 7.1%1444 กรัม
ซัลเฟอร์, ส1 มิลลิกรัม1000 มิลลิกรัมลด 0.1%ลด 0.1%100000 กรัม
ฟอสฟอรัสพี6869 มิลลิกรัม800 มิลลิกรัมลด 858.6%ลด 885.2%12 กรัม
ติดตามองค์ประกอบ
เหล็ก Fe8.17 มิลลิกรัม18 มิลลิกรัมลด 45.4%ลด 46.8%220 กรัม
แมงกานีส, Mn0.42 มิลลิกรัม2 มิลลิกรัมลด 21%ลด 21.6%476 กรัม
ทองแดง Cu19 μg1000 μgลด 1.9%2%5263 กรัม
ซีลีเนียม, Se0.2 μg55 μgลด 0.4%ลด 0.4%27500 กรัม
สังกะสีสังกะสี0.72 มิลลิกรัม12 มิลลิกรัม6%ลด 6.2%1667 กรัม
กรดไขมันอิ่มตัว
กรดไขมันอิ่มตัว0.073 กรัมสูงสุด 18.7 г
10: 0 ราศี0.002 กรัม~
12: 0 ลอริค0.009 กรัม~
14: 0 มิริสติก0.002 กรัม~
16:0 ปาลมิติก0.046 กรัม~
18: 0 สเตียริน0.009 กรัม~
กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว0.006 กรัมต่ำสุด 16.8 г
16:1 ปาล์มมิโทเลอิก0.002 กรัม~
18: 1 โอเลอิน (โอเมก้า -9)0.003 กรัม~
กรดไขมันไม่อิ่มตัว0.121 กรัมจาก 11.2 ไป 20.6ลด 1.1%ลด 1.1%
18: 2 ไลโนเลอิก0.09 กรัม~
18: 3 ไลโนเลนิก0.029 กรัม~
โอเมก้า 3 กรดไขมัน0.029 กรัมจาก 0.9 ไป 3.7ลด 3.2%ลด 3.3%
โอเมก้า 6 กรดไขมัน0.09 กรัมจาก 4.7 ไป 16.8ลด 1.9%2%
 

ค่าพลังงาน 97 กิโลแคลอรี

  • ช้อนชา = 5 กรัม (4.9 kCal)
  • 0,5 ช้อนชา = 2.5 กรัม (2.4 kCal)
อาหารผงฟู ผงฟู (แทนยีสต์) ที่มีปริมาณน้อย โซเดียม อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเช่นโพแทสเซียม - 404% แคลเซียม - 433,2% ฟอสฟอรัส - 858,6% เหล็ก - 45,4% แมงกานีส - 21%
  • โพแทสเซียม เป็นไอออนภายในเซลล์หลักที่มีส่วนในการควบคุมสมดุลของน้ำกรดและอิเล็กโทรไลต์มีส่วนร่วมในกระบวนการของกระแสประสาทการควบคุมความดัน
  • แคลเซียม เป็นส่วนประกอบหลักของกระดูกของเราทำหน้าที่เป็นตัวควบคุมระบบประสาทมีส่วนร่วมในการหดตัวของกล้ามเนื้อ การขาดแคลเซียมจะนำไปสู่การสลายแร่ธาตุของกระดูกสันหลังกระดูกเชิงกรานและแขนขาส่วนล่างเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน
  • ฟอสฟอรัส มีส่วนร่วมในกระบวนการทางสรีรวิทยาหลายอย่างรวมถึงการเผาผลาญพลังงานควบคุมความสมดุลของกรดเบสเป็นส่วนหนึ่งของฟอสโฟลิปิดนิวคลีโอไทด์และกรดนิวคลีอิกเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการสร้างแร่ธาตุของกระดูกและฟัน การขาดสารอาหารนำไปสู่อาการเบื่ออาหารโรคโลหิตจางโรคกระดูกอ่อน
  • เหล็ก เป็นส่วนหนึ่งของโปรตีนที่มีหน้าที่หลากหลายรวมถึงเอนไซม์ มีส่วนร่วมในการขนส่งอิเล็กตรอนออกซิเจนเพื่อให้แน่ใจว่าเกิดปฏิกิริยารีดอกซ์และกระตุ้นการเกิดเปอร์ออกซิเดชั่น การบริโภคที่ไม่เพียงพอนำไปสู่ภาวะโลหิตจางจากภาวะไฮโปโครมิก, กล้ามเนื้อโครงร่างขาดไมโอโกลบิน, ความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้น, กล้ามเนื้อหัวใจตาย, โรคกระเพาะ atrophic
  • แมงกานีส มีส่วนร่วมในการสร้างกระดูกและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเป็นส่วนหนึ่งของเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญกรดอะมิโนคาร์โบไฮเดรต catecholamines จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์คอเลสเตอรอลและนิวคลีโอไทด์ การบริโภคที่ไม่เพียงพอจะมาพร้อมกับการเจริญเติบโตที่ช้าลงความผิดปกติในระบบสืบพันธุ์ความเปราะบางของเนื้อเยื่อกระดูกที่เพิ่มขึ้นความผิดปกติของการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและไขมัน
คีย์เวิร์ด: ปริมาณแคลอรี่ 97 กิโลแคลอรี, องค์ประกอบทางเคมี, คุณค่าทางโภชนาการ, วิตามิน, แร่ธาตุ, สิ่งที่เป็นประโยชน์ ผงฟู อาหาร ผงฟู (แทนที่ยีสต์) ที่มีเนื้อหาต่ำ โซเดียม แคลอรี่ สารอาหาร คุณสมบัติที่มีประโยชน์ ผงฟูอาหาร ผงฟู (แทนยีสต์) ที่มีปริมาณน้อย โซเดียม

เขียนความเห็น