คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.
ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้
| สารอาหาร | จำนวน | บรรทัดฐาน ** | % ของค่าปกติใน 100 กรัม | % ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรี | ปกติ 100% |
| ค่าแคลอรี่ | 377 กิโลแคลอรี | 1684 กิโลแคลอรี | ลด 22.4% | ลด 5.9% | 447 กรัม |
| โปรตีน | 16.27 กรัม | 76 กรัม | ลด 21.4% | ลด 5.7% | 467 กรัม |
| ไขมัน | 28.57 กรัม | 56 กรัม | ลด 51% | ลด 13.5% | 196 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรต | 12.79 กรัม | 219 กรัม | ลด 5.8% | ลด 1.5% | 1712 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 0.8 กรัม | 20 กรัม | 4% | ลด 1.1% | 2500 กรัม |
| น้ำดื่ม | 39.25 กรัม | 2273 กรัม | ลด 1.7% | ลด 0.5% | 5791 กรัม |
| แอช | 2.33 กรัม | ~ | |||
| วิตามิน | |||||
| วิตามินเอ RE | 17 μg | 900 μg | ลด 1.9% | ลด 0.5% | 5294 กรัม |
| เรติน | 0.017 มิลลิกรัม | ~ | |||
| ลูทีน + ซีแซนทีน | 15 μg | ~ | |||
| วิตามินบี 1 ไทอามีน | 0.137 มิลลิกรัม | 1.5 มิลลิกรัม | ลด 9.1% | ลด 2.4% | 1095 กรัม |
| วิตามินบี 2 ไรโบฟลาวิน | 0.193 มิลลิกรัม | 1.8 มิลลิกรัม | ลด 10.7% | ลด 2.8% | 933 กรัม |
| วิตามินบี 5 pantothenic | 1.155 มิลลิกรัม | 5 มิลลิกรัม | ลด 23.1% | ลด 6.1% | 433 กรัม |
| วิตามินบี 6 ไพริดอกซิ | 0.382 มิลลิกรัม | 2 มิลลิกรัม | ลด 19.1% | ลด 5.1% | 524 กรัม |
| วิตามินบี 12 โคบาลามิน | 0.16 μg | 3 μg | ลด 5.3% | ลด 1.4% | 1875 กรัม |
| วิตามินอีอัลฟาโทโคฟีรอล TE | 1.91 มิลลิกรัม | 15 มิลลิกรัม | ลด 12.7% | ลด 3.4% | 785 กรัม |
| เบต้าโทโคฟีรอ | 0.06 มิลลิกรัม | ~ | |||
| แกมมาโทโคฟีรอ | 8.29 มิลลิกรัม | ~ | |||
| โทโคฟีรอ | 2.48 มิลลิกรัม | ~ | |||
| วิตามินเค ฟิลโลควิโนน | 36.6 μg | 120 μg | ลด 30.5% | ลด 8.1% | 328 กรัม |
| วิตามิน PP, NO | 6.353 มิลลิกรัม | 20 มิลลิกรัม | ลด 31.8% | ลด 8.4% | 315 กรัม |
| ธาตุอาหารหลัก | |||||
| โพแทสเซียม K | 244 มิลลิกรัม | 2500 มิลลิกรัม | ลด 9.8% | ลด 2.6% | 1025 กรัม |
| แคลเซียม, Ca | 16 มิลลิกรัม | 1000 มิลลิกรัม | ลด 1.6% | ลด 0.4% | 6250 กรัม |
| แมกนีเซียมมก | 22 มิลลิกรัม | 400 มิลลิกรัม | ลด 5.5% | ลด 1.5% | 1818 กรัม |
| โซเดียม, นา | 644 มิลลิกรัม | 1300 มิลลิกรัม | ลด 49.5% | ลด 13.1% | 202 กรัม |
| ซัลเฟอร์, ส | 162.7 มิลลิกรัม | 1000 มิลลิกรัม | ลด 16.3% | ลด 4.3% | 615 กรัม |
| ฟอสฟอรัสพี | 254 มิลลิกรัม | 800 มิลลิกรัม | ลด 31.8% | ลด 8.4% | 315 กรัม |
| ติดตามองค์ประกอบ | |||||
| เหล็ก Fe | 1.34 มิลลิกรัม | 18 มิลลิกรัม | ลด 7.4% | 2% | 1343 กรัม |
| แมงกานีส, Mn | 0.212 มิลลิกรัม | 2 มิลลิกรัม | ลด 10.6% | ลด 2.8% | 943 กรัม |
| ทองแดง Cu | 59 μg | 1000 μg | ลด 5.9% | ลด 1.6% | 1695 กรัม |
| ซีลีเนียม, Se | 17.3 μg | 55 μg | ลด 31.5% | ลด 8.4% | 318 กรัม |
| สังกะสีสังกะสี | 0.73 มิลลิกรัม | 12 มิลลิกรัม | ลด 6.1% | ลด 1.6% | 1644 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้ | |||||
| แป้งและเดกซ์ทริน | 12.6 กรัม | ~ | |||
| กรดอะมิโนที่จำเป็น | |||||
| อาร์จินีน * | 1.219 กรัม | ~ | |||
| valine | 0.742 กรัม | ~ | |||
| ฮิสติดีน * | 0.631 กรัม | ~ | |||
| Isoleucine | 0.676 กรัม | ~ | |||
| Leucine | 1.34 กรัม | ~ | |||
| ไลซีน | 2.005 กรัม | ~ | |||
| methionine | 0.443 กรัม | ~ | |||
| ธ รีโอนี | 0.576 กรัม | ~ | |||
| phenylalanine | 0.642 กรัม | ~ | |||
| กรดอะมิโนที่เปลี่ยนได้ | |||||
| อะลานีน | 0.886 กรัม | ~ | |||
| กรดแอสปาร์ติก | 1.208 กรัม | ~ | |||
| hydroxyproline | 0.11 กรัม | ~ | |||
| glycine | 0.942 กรัม | ~ | |||
| กรดกลูตามิก | 2.792 กรัม | ~ | |||
| Proline | 1.008 กรัม | ~ | |||
| ซีรีน | 0.676 กรัม | ~ | |||
| ซายน์ | 0.51 กรัม | ~ | |||
| cysteine | 0.21 กรัม | ~ | |||
| sterols | |||||
| คอเลสเตอรอล | 57 มิลลิกรัม | สูงสุด 300 มก | |||
| กรดไขมัน | |||||
| การแปลงเพศ | 0.213 กรัม | สูงสุด 1.9 г | |||
| ไขมันทรานส์ไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว | 0.093 กรัม | ~ | |||
| กรดไขมันอิ่มตัว | |||||
| กรดไขมันอิ่มตัว | 5.606 กรัม | สูงสุด 18.7 г | |||
| 8: 0 คาพริลิค | 0.008 กรัม | ~ | |||
| 10: 0 ราศี | 0.007 กรัม | ~ | |||
| 12: 0 ลอริค | 0.019 กรัม | ~ | |||
| 14: 0 มิริสติก | 0.078 กรัม | ~ | |||
| 15:0 เพนทาเดคาโนอิก | 0.012 กรัม | ~ | |||
| 16:0 ปาลมิติก | 3.791 กรัม | ~ | |||
| 17: 0 เนยเทียม | 0.031 กรัม | ~ | |||
| 18: 0 สเตียริน | 1.484 กรัม | ~ | |||
| 20: 0 อาราชินิค | 0.083 กรัม | ~ | |||
| 22: 0 เบเจนิก | 0.067 กรัม | ~ | |||
| 24: 0 ลิกโนซิริก | 0.027 กรัม | ~ | |||
| กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว | 9.817 กรัม | ต่ำสุด 16.8 г | ลด 58.4% | ลด 15.5% | |
| 14:1 ไมริสโทเลอิก | 0.022 กรัม | ~ | |||
| 16:1 ปาล์มมิโทเลอิก | 0.556 กรัม | ~ | |||
| 16: 1 ซิส | 0.551 กรัม | ~ | |||
| 16: 1 ทรานส์ | 0.005 กรัม | ~ | |||
| 17: 1 เฮปตาดีซีน | 0.021 กรัม | ~ | |||
| 18: 1 โอเลอิน (โอเมก้า -9) | 9.056 กรัม | ~ | |||
| 18: 1 ซิส | 8.968 กรัม | ~ | |||
| 18: 1 ทรานส์ | 0.087 กรัม | ~ | |||
| 20: 1 Gadoleic (โอเมก้า -9) | 0.158 กรัม | ~ | |||
| 22: 1 Erucova (โอเมก้า -9) | 0.004 กรัม | ~ | |||
| 22: 1 ซิส | 0.003 กรัม | ~ | |||
| 22: 1 ทรานส์ | 0.001 กรัม | ~ | |||
| กรดไขมันไม่อิ่มตัว | 10.701 กรัม | จาก 11.2 ไป 20.6 | ลด 95.5% | ลด 25.3% | |
| 18: 2 ไลโนเลอิก | 9.175 กรัม | ~ | |||
| 18: 2 ทรานส์ไอโซเมอร์ไม่ได้กำหนด | 0.12 กรัม | ~ | |||
| 18: 2 โอเมก้า -6, ซิส, ซิส | 9.017 กรัม | ~ | |||
| 18: 2 กรดไลโนเลอิกผัน | 0.038 กรัม | ~ | |||
| 18: 3 ไลโนเลนิก | 1.387 กรัม | ~ | |||
| 18: 3 โอเมก้า -3, อัลฟาไลโนเลนิก | 1.29 กรัม | ~ | |||
| 18: 3 โอเมก้า -6, แกมมาไลโนเลนิก | 0.098 กรัม | ~ | |||
| 18: 4 สไตออไรด์โอเมก้า -3 | 0.003 กรัม | ~ | |||
| 20: 2 ไอโคซาไดอีโนอิก, โอเมก้า-6, ซิส, ซิส | 0.02 กรัม | ~ | |||
| 20:3 ไอโคซาทรีอีน | 0.023 กรัม | ~ | |||
| 20: 3 โอเมก้า -6 | 0.021 กรัม | ~ | |||
| 20: 4 อาราคิโดนิก | 0.064 กรัม | ~ | |||
| 20: 5 Eicosapentaenoic (EPA), โอเมก้า-3 Omega | 0.002 กรัม | ~ | |||
| โอเมก้า 3 กรดไขมัน | 1.304 กรัม | จาก 0.9 ไป 3.7 | ลด 100% | ลด 26.5% | |
| 22: 4 โดโคซาเททราอีน โอเมก้า-6 | 0.016 กรัม | ~ | |||
| 22: 5 โดโคซาเพนทาอีโนอิก (DPC), โอเมก้า-3 | 0.006 กรัม | ~ | |||
| 22: 6 โดโคซาเฮกซาอีโนอิก (ดีเอชเอ), โอเมก้า-3 | 0.003 กรัม | ~ | |||
| โอเมก้า 6 กรดไขมัน | 9.236 กรัม | จาก 4.7 ไป 16.8 | ลด 100% | ลด 26.5% |
ค่าพลังงาน 377 กิโลแคลอรี
ร้านอาหาร DENNY'S, MOONS & STARS นักเก็ตไก่ เมนูเด็ก อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ เช่น วิตามิน B5 – 23,1%, วิตามิน B6 – 19,1%, วิตามิน E – 12,7%, วิตามิน K – 30,5%, วิตามิน PP – 31,8%, ฟอสฟอรัส – 31,8%, ซีลีเนียม – 31,5%
- B5 วิตามิน มีส่วนร่วมในโปรตีนไขมันการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตการเผาผลาญคอเลสเตอรอลการสังเคราะห์ฮอร์โมนฮีโมโกลบินส่งเสริมการดูดซึมกรดอะมิโนและน้ำตาลในลำไส้สนับสนุนการทำงานของเยื่อหุ้มสมองต่อมหมวกไต การขาดกรดแพนโทธีนิกอาจทำให้ผิวหนังและเยื่อเมือกเสียหายได้
- B6 วิตามิน มีส่วนร่วมในการบำรุงรักษาการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันการยับยั้งและกระบวนการกระตุ้นในระบบประสาทส่วนกลางในการเปลี่ยนกรดอะมิโนในการเผาผลาญทริปโตเฟนไขมันและกรดนิวคลีอิกก่อให้เกิดการสร้างเม็ดเลือดแดงตามปกติการรักษาระดับปกติ ของ homocysteine ในเลือด การบริโภควิตามินบี 6 ไม่เพียงพอจะมาพร้อมกับความอยากอาหารที่ลดลงการละเมิดสภาพของผิวหนังการพัฒนาของ homocysteinemia โรคโลหิตจาง
- วิตามินอี มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระซึ่งจำเป็นต่อการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์กล้ามเนื้อหัวใจเป็นตัวสร้างเสถียรภาพของเยื่อหุ้มเซลล์ เมื่อขาดวิตามินอีจะสังเกตเห็นการแตกของเม็ดเลือดแดงและความผิดปกติของระบบประสาท
- K วิตามิน ควบคุมการแข็งตัวของเลือด การขาดวิตามินเคจะนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของเวลาในการแข็งตัวของเลือดทำให้ปริมาณโพรทรอมบินในเลือดลดลง
- วิตามิน PP มีส่วนร่วมในปฏิกิริยารีดอกซ์ของการเผาผลาญพลังงาน การบริโภควิตามินไม่เพียงพอจะมาพร้อมกับการหยุดชะงักของสภาพปกติของผิวหนังระบบทางเดินอาหารและระบบประสาท
- ฟอสฟอรัส มีส่วนร่วมในกระบวนการทางสรีรวิทยาหลายอย่างรวมถึงการเผาผลาญพลังงานควบคุมความสมดุลของกรดเบสเป็นส่วนหนึ่งของฟอสโฟลิปิดนิวคลีโอไทด์และกรดนิวคลีอิกเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการสร้างแร่ธาตุของกระดูกและฟัน การขาดสารอาหารนำไปสู่อาการเบื่ออาหารโรคโลหิตจางโรคกระดูกอ่อน
- ซีลีเนียม - องค์ประกอบที่สำคัญของระบบป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระของร่างกายมนุษย์มีผลต่อภูมิคุ้มกันมีส่วนร่วมในการควบคุมการทำงานของฮอร์โมนไทรอยด์ การขาดสารอาหารนำไปสู่โรค Kashin-Beck (โรคข้อเข่าเสื่อมที่มีความผิดปกติหลายประการของข้อต่อกระดูกสันหลังและแขนขา) โรค Keshan (โรคกล้ามเนื้อหัวใจตายประจำถิ่น) ภาวะลิ่มเลือดอุดตันจากกรรมพันธุ์
คีย์เวิร์ด: ปริมาณแคลอรี่ 377 กิโลแคลอรี, องค์ประกอบทางเคมี, คุณค่าทางโภชนาการ, วิตามิน, แร่ธาตุ, สิ่งที่มีประโยชน์สำหรับร้านอาหาร, DENNY'S, MOONS & STARS นักเก็ตไก่, เมนูสำหรับเด็ก, แคลอรี่, สารอาหาร, คุณสมบัติที่มีประโยชน์ ร้านอาหาร, DENNY'S, MOONS & STARS นักเก็ตไก่, เมนูสำหรับเด็ก