คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.
ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้
| สารอาหาร | จำนวน | บรรทัดฐาน ** | % ของค่าปกติใน 100 กรัม | % ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรี | ปกติ 100% |
| ค่าแคลอรี่ | 182 กิโลแคลอรี | 1684 กิโลแคลอรี | ลด 10.8% | ลด 5.9% | 925 กรัม |
| โปรตีน | 3.5 กรัม | 76 กรัม | ลด 4.6% | ลด 2.5% | 2171 กรัม |
| ไขมัน | 4.98 กรัม | 56 กรัม | ลด 8.9% | ลด 4.9% | 1124 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรต | 29.35 กรัม | 219 กรัม | ลด 13.4% | ลด 7.4% | 746 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 1.4 กรัม | 20 กรัม | 7% | ลด 3.8% | 1429 กรัม |
| น้ำดื่ม | 58.87 กรัม | 2273 กรัม | ลด 2.6% | ลด 1.4% | 3861 กรัม |
| แอช | 1.9 กรัม | ~ | |||
| วิตามิน | |||||
| วิตามินบี 1 ไทอามีน | 0.03 มิลลิกรัม | 1.5 มิลลิกรัม | 2% | ลด 1.1% | 5000 กรัม |
| วิตามินบี 2 ไรโบฟลาวิน | 0.015 มิลลิกรัม | 1.8 มิลลิกรัม | ลด 0.8% | ลด 0.4% | 12000 กรัม |
| วิตามินบี 5 pantothenic | 0.24 มิลลิกรัม | 5 มิลลิกรัม | ลด 4.8% | ลด 2.6% | 2083 กรัม |
| วิตามินบี 6 ไพริดอกซิ | 0.04 มิลลิกรัม | 2 มิลลิกรัม | 2% | ลด 1.1% | 5000 กรัม |
| วิตามินอีอัลฟาโทโคฟีรอล TE | 0.68 มิลลิกรัม | 15 มิลลิกรัม | ลด 4.5% | ลด 2.5% | 2206 กรัม |
| เบต้าโทโคฟีรอ | 0.06 มิลลิกรัม | ~ | |||
| แกมมาโทโคฟีรอ | 3.03 มิลลิกรัม | ~ | |||
| โทโคฟีรอ | 1.01 มิลลิกรัม | ~ | |||
| วิตามินเค ฟิลโลควิโนน | 12.6 μg | 120 μg | ลด 10.5% | ลด 5.8% | 952 กรัม |
| วิตามิน PP, NO | 0.53 มิลลิกรัม | 20 มิลลิกรัม | ลด 2.7% | ลด 1.5% | 3774 กรัม |
| ธาตุอาหารหลัก | |||||
| โพแทสเซียม K | 84 มิลลิกรัม | 2500 มิลลิกรัม | ลด 3.4% | ลด 1.9% | 2976 กรัม |
| แคลเซียม, Ca | 8 มิลลิกรัม | 1000 มิลลิกรัม | ลด 0.8% | ลด 0.4% | 12500 กรัม |
| แมกนีเซียมมก | 14 มิลลิกรัม | 400 มิลลิกรัม | ลด 3.5% | ลด 1.9% | 2857 กรัม |
| โซเดียม, นา | 583 มิลลิกรัม | 1300 มิลลิกรัม | ลด 44.8% | ลด 24.6% | 223 กรัม |
| ซัลเฟอร์, ส | 35 มิลลิกรัม | 1000 มิลลิกรัม | ลด 3.5% | ลด 1.9% | 2857 กรัม |
| ฟอสฟอรัสพี | 54 มิลลิกรัม | 800 มิลลิกรัม | ลด 6.8% | ลด 3.7% | 1481 กรัม |
| ติดตามองค์ประกอบ | |||||
| เหล็ก Fe | 0.29 มิลลิกรัม | 18 มิลลิกรัม | ลด 1.6% | ลด 0.9% | 6207 กรัม |
| แมงกานีส, Mn | 0.587 มิลลิกรัม | 2 มิลลิกรัม | ลด 29.4% | ลด 16.2% | 341 กรัม |
| ทองแดง Cu | 126 μg | 1000 μg | ลด 12.6% | ลด 6.9% | 794 กรัม |
| สังกะสีสังกะสี | 0.74 มิลลิกรัม | 12 มิลลิกรัม | ลด 6.2% | ลด 3.4% | 1622 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้ | |||||
| แป้งและเดกซ์ทริน | 28.4 กรัม | ~ | |||
| กรดอะมิโนที่จำเป็น | |||||
| อาร์จินีน * | 0.25 กรัม | ~ | |||
| valine | 0.18 กรัม | ~ | |||
| ฮิสติดีน * | 0.09 กรัม | ~ | |||
| Isoleucine | 0.13 กรัม | ~ | |||
| Leucine | 0.26 กรัม | ~ | |||
| ไลซีน | 0.12 กรัม | ~ | |||
| methionine | 0.07 กรัม | ~ | |||
| ธ รีโอนี | 0.11 กรัม | ~ | |||
| โพรไบโอ | 0.05 กรัม | ~ | |||
| phenylalanine | 0.17 กรัม | ~ | |||
| กรดอะมิโนที่เปลี่ยนได้ | |||||
| อะลานีน | 0.17 กรัม | ~ | |||
| กรดแอสปาร์ติก | 0.31 กรัม | ~ | |||
| glycine | 0.14 กรัม | ~ | |||
| กรดกลูตามิก | 0.84 กรัม | ~ | |||
| Proline | 0.11 กรัม | ~ | |||
| ซีรีน | 0.16 กรัม | ~ | |||
| ซายน์ | 0.1 กรัม | ~ | |||
| cysteine | 0.06 กรัม | ~ | |||
| กรดไขมัน | |||||
| การแปลงเพศ | 0.013 กรัม | สูงสุด 1.9 г | |||
| ไขมันทรานส์ไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว | 0.002 กรัม | ~ | |||
| กรดไขมันอิ่มตัว | |||||
| กรดไขมันอิ่มตัว | 0.763 กรัม | สูงสุด 18.7 г | |||
| 10: 0 ราศี | 0.029 กรัม | ~ | |||
| 14: 0 มิริสติก | 0.012 กรัม | ~ | |||
| 15:0 เพนทาเดคาโนอิก | 0.001 กรัม | ~ | |||
| 16:0 ปาลมิติก | 0.511 กรัม | ~ | |||
| 17: 0 เนยเทียม | 0.004 กรัม | ~ | |||
| 18: 0 สเตียริน | 0.172 กรัม | ~ | |||
| 20: 0 อาราชินิค | 0.015 กรัม | ~ | |||
| 22: 0 เบเจนิก | 0.013 กรัม | ~ | |||
| 24: 0 ลิกโนซิริก | 0.006 กรัม | ~ | |||
| กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว | 1.005 กรัม | ต่ำสุด 16.8 г | 6% | ลด 3.3% | |
| 16:1 ปาล์มมิโทเลอิก | 0.005 กรัม | ~ | |||
| 16: 1 ซิส | 0.005 กรัม | ~ | |||
| 18: 1 โอเลอิน (โอเมก้า -9) | 0.98 กรัม | ~ | |||
| 18: 1 ซิส | 0.978 กรัม | ~ | |||
| 18: 1 ทรานส์ | 0.002 กรัม | ~ | |||
| 20: 1 Gadoleic (โอเมก้า -9) | 0.02 กรัม | ~ | |||
| กรดไขมันไม่อิ่มตัว | 2.32 กรัม | จาก 11.2 ไป 20.6 | ลด 20.7% | ลด 11.4% | |
| 18: 2 ไลโนเลอิก | 2.07 กรัม | ~ | |||
| 18: 2 ทรานส์ไอโซเมอร์ไม่ได้กำหนด | 0.011 กรัม | ~ | |||
| 18: 2 โอเมก้า -6, ซิส, ซิส | 2.057 กรัม | ~ | |||
| 18: 2 กรดไลโนเลอิกผัน | 0.002 กรัม | ~ | |||
| 18: 3 ไลโนเลนิก | 0.249 กรัม | ~ | |||
| 18: 3 โอเมก้า -3, อัลฟาไลโนเลนิก | 0.249 กรัม | ~ | |||
| 20: 2 ไอโคซาไดอีโนอิก, โอเมก้า-6, ซิส, ซิส | 0.001 กรัม | ~ | |||
| โอเมก้า 3 กรดไขมัน | 0.249 กรัม | จาก 0.9 ไป 3.7 | ลด 27.7% | ลด 15.2% | |
| โอเมก้า 6 กรดไขมัน | 2.058 กรัม | จาก 4.7 ไป 16.8 | ลด 43.8% | ลด 24.1% |
ค่าพลังงาน 182 กิโลแคลอรี
ร้านอาหาร, ลาติน, Arros Cohn Grandols, (ข้าวและถั่ว) อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเช่นแมงกานีส - 29,4% ทองแดง - 12,6%
- แมงกานีส มีส่วนร่วมในการสร้างกระดูกและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเป็นส่วนหนึ่งของเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญกรดอะมิโนคาร์โบไฮเดรต catecholamines จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์คอเลสเตอรอลและนิวคลีโอไทด์ การบริโภคที่ไม่เพียงพอจะมาพร้อมกับการเจริญเติบโตที่ช้าลงความผิดปกติในระบบสืบพันธุ์ความเปราะบางของเนื้อเยื่อกระดูกที่เพิ่มขึ้นความผิดปกติของการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและไขมัน
- ทองแดง เป็นส่วนหนึ่งของเอนไซม์ที่มีฤทธิ์รีดอกซ์และเกี่ยวข้องกับการเผาผลาญธาตุเหล็กช่วยกระตุ้นการดูดซึมโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต มีส่วนร่วมในกระบวนการจัดหาเนื้อเยื่อของร่างกายมนุษย์ด้วยออกซิเจน การขาดเป็นที่ประจักษ์โดยความผิดปกติในการก่อตัวของระบบหัวใจและหลอดเลือดและโครงกระดูกการพัฒนา dysplasia ของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
คีย์เวิร์ด: ปริมาณแคลอรี่ 182 กิโลแคลอรี องค์ประกอบทางเคมี คุณค่าทางโภชนาการ วิตามิน แร่ธาตุ สิ่งที่มีประโยชน์สำหรับร้านอาหาร ลาติน Arros Cohn Granules (ข้าวและถั่ว) แคลอรี่ สารอาหาร สรรพคุณ ร้านอาหารลาติน Arros Cohn Grandols (ข้าวและ เมล็ดถั่ว)