สุกี้ไก่

วิธีการเตรียมอาหาร “ไก่สุวิดา”

เตรียมผลิตภัณฑ์สำหรับโซวีอกไก่ ฉันเคยปรุงด้วยเกลือและพริกไทยดำ เรายังต้องการถุงที่มีซิปล็อคด้วย กระเป๋าแบบนี้ไม่ใช่ปัญหาที่จะซื้อตอนนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าถุงไม่บุบสลายและไม่เสียหาย เราไม่ต้องการน้ำเข้าไปในกระเป๋า

ล้างอกไก่ เช็ดให้แห้ง ถูด้วยเกลือและพริกไทย ปล่อยให้ยืนเป็นเวลา 30 นาทีถึงหลายชั่วโมง (คุณสามารถพักค้างคืนได้)

แปรงเนื้อด้วยน้ำมันพืช คลุมด้วยจานกระเทียมหรือเครื่องเทศสำหรับสัตว์ปีก หรือจะใส่พริกไทยกับเกลือก็ได้ คุณต้องบีบอากาศออกจากถุงให้มากที่สุด คุณสามารถใส่ถุงลงในภาชนะที่มีน้ำ แล้วน้ำจะบีบอากาศออก หรือคุณจะดูดอากาศออกด้วยหลอดค็อกเทลก็ได้)) ฉันเลือกวิธีที่สอง ฉันปิดบรรจุภัณฑ์โดยปล่อยให้ส่วนเล็ก ๆ เปิดทิ้งไว้ 1-2 ซม. ฉันเสียบหลอดค็อกเทลเข้าไปในรูนี้แล้วดูดไปในอากาศ จากนั้นปิดปากถุงอย่างรวดเร็ว นี่คือเครื่องดูดฝุ่นของฉัน

เทน้ำอุ่นลงในหม้อหุงช้า เราใส่ถุงเนื้อ น้ำควรครอบคลุมพวกเขา เราตั้งอุณหภูมิในการปรุงอาหารไว้ที่ 70 องศา

เราตั้งเวลาเป็น 2 ชั่วโมง

ส่วนผสมของสูตร “สุกี้ไก่":
  • เนื้อไก่ 400 กรัม
  • เกลือเพื่อลิ้มรส
  • พริกไทยดำเพื่อลิ้มรส
  • กระเทียม 3 กลีบ
  • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ.

คุณค่าทางโภชนาการของจาน “ไก่สุวิดา” (ต่อ 100 กรัม):

แคลอรี่: 147.5 กิโลแคลอรี

กระรอก: ฮิตกรัม

ไขมัน: ฮิตกรัม

คาร์โบไฮเดรต: ฮิตกรัม

จำนวนเสิร์ฟ: 3ส่วนผสมและปริมาณแคลอรี่ของสูตร ” Chicken suvide»

ผลิตภัณฑ์วัดน้ำหนักกรัมขาว grไขมันกรัมมุม grแคลกิโลแคลอรี่
เนื้อไก่400 กรัม40092.44.80440
เกลือ0 GR00000
พริกไทยดำ0 GR00000
กระเทียม3 ลูก120.780.063.5917.16
น้ำมันดอกทานตะวัน2 ช้อนโต๊ะล.20019.980180
รวม 43293.224.83.6637.2
1 ให้บริการ 14431.18.31.2212.4
100 กรัม 10021.65.80.8147.5

เขียนความเห็น