การฝึกเต้นในสไตล์บอลลีวูด: ฟิตกับบอลลีวูด

มีบางวันที่ไม่มีอารมณ์ และแม้กระทั่งออกกำลังอย่างเต็มที่หรือออกกำลังกายแบบแอโรบิก ไม่ต้องบังคับตัวเองให้ขัดขืนความปราถนา แค่หยิบ ออกกำลังกายเพื่อจิตวิญญาณ. ตัวอย่างเช่น ลองเรียนเต้นรำในสไตล์บอลลีวูด

คำอธิบาย โปรแกรมเต้นรำ Get Fit With Bollywood

ปรับปรุงความยืดหยุ่นของคุณ เรียนรู้การออกแบบท่าเต้น และเติมพลังให้กับอารมณ์เชิงบวกของคุณด้วยโปรแกรมการเต้น Get Fit With Bollywood คุณจะได้รับการสอน Joiner Chaggar เป็นผู้เชี่ยวชาญในด้านการเต้นรำแบบอินเดียและสมัยใหม่ ในโปรแกรมจะรวมทั้งสองทิศทางนี้เพื่อออกเพื่อรับ โปรแกรมที่มีประสิทธิภาพสำหรับการปรับปรุงร่างกาย. ช่างเชื่อมมีประสบการณ์หลายปีในฐานะนักออกแบบท่าเต้น ดังนั้นจึงแสดงและอธิบายท่าเต้นได้อย่างถูกต้อง

ฟิตหุ่นด้วยบอลลีวูด — การเต้นและการออกกำลังกายที่ผสมผสานกันอย่างลงตัวที่จะช่วยให้คุณฟิตโดยปราศจากความเครียดและอาการมึนงง เนื่องจากการเคลื่อนไหวของการเต้นรำแบบอินเดีย คุณจะใช้กล้ามเนื้อทั่วร่างกาย แต่ โดยเฉพาะบริเวณหน้าท้องและต้นขา. เนื่องจากเป็นโปรแกรมการเต้น มันจึงวิ่งด้วยจังหวะแอโรบิก ซึ่งหมายความว่าคุณจะเผาผลาญแคลอรีและไขมันได้ นอกจากนี้ คุณจะช่วยให้ร่างกายของคุณปรับปรุงความยืดหยุ่นและความสง่างาม

ผู้ฝึกสอนจะแสดงการเคลื่อนไหวอย่างช้าๆ ก่อน: คุณจะสามารถจำการเคลื่อนไหวได้หลังจากทำซ้ำไม่กี่ครั้ง โปรแกรมนำเสนอ ท่าเต้นง่ายๆดังนั้น Get Fit With Bollywood จึงเหมาะกับผู้ที่ไม่ได้เต้น บทเรียนนี้ใช้เวลา 1 ชั่วโมง ในช่วงเวลานี้ คุณจะได้เรียนรู้การเคลื่อนไหวและเอ็นแบบง่ายๆ และเรียนรู้จังหวะการเต้นในรูปแบบของบอลลีวูด คุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์เพิ่มเติม คุณจะเต้นด้วยเท้าเปล่า ให้ความสนใจกับอีกหนึ่งวิดีโอในทิศทางเดียวกัน: การฝึกเต้นสไตล์อินเดียจากเหมมาลายา

ข้อดีข้อเสียของโปรแกรม

จุดเด่น:

1 นี้ มีพลังและน่ารื่นรมย์ โปรแกรมจะพาคุณเข้าสู่โลกแห่งบอลลีวูดในทุกด้าน คุณจะได้เรียนรู้ท่าเต้นง่ายๆ ในรูปแบบของการเต้นรำอินเดีย

2. ช่างไม้ซิการ์สอนการเต้นรำอินเดียมาเป็นเวลานานดังนั้นตลอดวิดีโอจะชัดเจนมากและอธิบายขั้นตอนทั้งหมดอย่างสม่ำเสมอ

3. ฟิตหุ่นด้วยบอลลีวูด — มันคือการออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่ช่วยคุณ เผาผลาญไขมันและสร้างกล้ามเนื้อโดยเฉพาะบริเวณท้องและต้นขา

4. อย่างไรก็ตาม อาชีพนี้จะทำให้คุณคิดบวกและเป็นแรงบันดาลใจ และไม่เหนื่อยและเหมือนออกกำลังกายตามกิจวัตร คุณมีความสนุกสนานและอารมณ์จะใช้เวลาเป็นชั่วโมง

5. ด้วยท่าเต้น คุณจะสามารถพัฒนาความเป็นพลาสติกและความสง่างาม ซึ่งจะมีประโยชน์ในชีวิตประจำวัน

6. การฝึกนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่เคยเรียนการเต้นมาก่อน ท่าเต้นง่าย ๆ ก้าวง่าย ๆ การเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ ช้าๆ โปรแกรมที่มีให้ทุกคน

จุดด้อย:

1. สำหรับผู้ที่มีทักษะการเต้นอยู่แล้ว การออกแบบท่าเต้นดูค่อนข้างซ้ำซากจำเจ

2. หากคุณกำลังมองหาโปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันเป็นหลัก Get Fit With Bollywood ไม่น่าจะมีประสิทธิภาพเพียงพอสำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้

ความคิดเห็นเกี่ยวกับการออกกำลังกาย ฟิตหุ่นด้วยบอลลีวูด:

ถ้าอยากมีช่วงเวลาที่ดี เต้นรำ และพักผ่อนหลังจากวันอันเหน็ดเหนื่อยและคู่ขนาน ทำงานเกี่ยวกับการปรับปรุงร่างกาย, การเต้นรำอินเดียกับ Joinder Chaggar คุณสมบูรณ์แบบ อย่ากลัวที่จะลองวิดีโอนี้ แม้ว่าคุณจะไม่เคยเต้นมาก่อนก็ตาม การเคลื่อนไหวและคำอธิบายที่มีอยู่จากผู้ฝึกสอนจะช่วยให้คุณรับมือกับบทเรียนได้โดยไม่ยาก ถ้าคุณรักการเต้น ให้ใส่ใจกับการเต้น Cize จาก Sean Ti