แม้กระทั่งการทะเลาะกันของคู่รักที่มีความสุขที่สุด แต่ก็ไม่ได้ทำลายความสัมพันธ์ของพวกเขา

ปัญหาความสัมพันธ์เป็นเรื่องปกติ แต่เพื่อไม่ให้พวกเขาทำลายคู่รักของคุณ คุณต้องเรียนรู้การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพและวิธี "ฉลาด" ในการโต้เถียง ทำไมคู่รักที่มีความสุขถึงทะเลาะกัน? ในความสัมพันธ์ใดๆ คู่รักสามารถโกรธ รู้สึกถูกคุกคาม หรือไม่อยู่ในอารมณ์ ความขัดแย้งที่รุนแรงอาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน ทั้งหมดนี้นำไปสู่ข้อพิพาทและการทะเลาะวิวาทได้อย่างง่ายดาย

ผลก็คือ แม้แต่ในคู่รักที่ประสบความสำเร็จ คู่รักก็เริ่มทำตัวเหมือนเด็กที่คลั่งไคล้ตามอำเภอใจ กระแทกประตูตู้อย่างโกรธจัด กระทืบเท้า กลอกตาและกรีดร้อง บ่อยครั้งที่พวกเขาเข้านอนโดยถือความแค้นซึ่งกันและกัน หากสิ่งนี้เกิดขึ้นเป็นครั้งคราวในครอบครัวของคุณ นี่ไม่ใช่เหตุผลที่ต้องตื่นตระหนก คุณไม่ควรคิดว่าในครอบครัวที่มีความสุข คู่สมรสไม่เคยมีเรื่องอื้อฉาวหรือว่าพวกเขาไม่มีอาการทางประสาท

โชคดีที่คุณไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบเพื่อให้ชีวิตแต่งงานยืนยาว แนวโน้มที่จะทะเลาะวิวาทมีอยู่ในตัวเราโดยวิวัฒนาการ “สมองของมนุษย์เหมาะกับการต่อสู้มากกว่าเพื่อความรัก ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่คู่รักจะไม่หลีกเลี่ยงความขัดแย้งและข้อพิพาท ไม่จำเป็นต้องระงับอารมณ์เชิงลบ เป็นการดีกว่าที่จะเรียนรู้วิธีทะเลาะกันอย่างเหมาะสม” Stan Tatkin นักบำบัดโรคในครอบครัวอธิบาย ทักษะนี้แยกแยะการทะเลาะวิวาทในคู่รักที่มีความสุขจากการทะเลาะวิวาทในคู่รักที่ผิดปกติ

กฎสำหรับการประลองที่สมเหตุสมผล

• จำไว้ว่าโดยธรรมชาติแล้ว สมองจะถูกจัดเตรียมไว้สำหรับความขัดแย้ง
• เรียนรู้ที่จะอ่านอารมณ์ของคู่ครองโดยการแสดงออกทางสีหน้าและภาษากาย
• หากคุณเห็นว่าคนรักของคุณไม่พอใจในบางสิ่ง พยายามช่วย พยายามเปิดกว้างและเป็นมิตร
• เถียงกันต่อหน้า มองตากัน
• อย่าแยกแยะสิ่งต่าง ๆ ทางโทรศัพท์ ทางจดหมาย หรือในรถ
• อย่าลืมว่าเป้าหมายคือการชนะเพื่อคุณทั้งคู่

คุณสมบัติอีกอย่างของการทะเลาะวิวาทที่ "ถูกต้อง" คืออัตราส่วนขององค์ประกอบเชิงบวกและเชิงลบของความขัดแย้ง การวิจัยโดยนักจิตวิทยา John Gottman แสดงให้เห็นว่าในการแต่งงานที่มั่นคงและมีความสุขระหว่างความขัดแย้ง อัตราส่วนระหว่างแง่บวกกับแง่ลบอยู่ที่ประมาณ 5 ต่อ 1 และในคู่รักที่ไม่มั่นคง – 8 ต่อ 1

องค์ประกอบเชิงบวกของความขัดแย้ง

นี่คือเคล็ดลับบางส่วนจาก Dr. Gottman ที่จะช่วยให้คุณเปลี่ยนการโต้เถียงเป็นทิศทางบวก:

• หากการสนทนานั้นคุกคามที่จะขยายไปสู่ความขัดแย้ง ให้พยายามสุภาพที่สุดเท่าที่จะทำได้
• อย่าลืมอารมณ์ขัน เรื่องตลกที่เหมาะสมจะช่วยคลี่คลายสถานการณ์
• พยายามทำให้คนรักสงบลง
• พยายามสร้างสันติภาพและไปหาคู่ของคุณถ้าเขาเสนอความสงบ
• พร้อมที่จะประนีประนอม
• ถ้าคุณทำร้ายกันระหว่างการต่อสู้ คุยกัน

นี่คือคำตอบสำหรับคำถามที่ว่าทำไมคู่รักที่มีความสุขถึงทะเลาะกันในบางครั้ง การทะเลาะวิวาทเกิดขึ้นในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด เป้าหมายของคุณไม่ใช่พยายามหลีกเลี่ยงเรื่องอื้อฉาวแต่ต้องเรียนรู้วิธีแยกแยะอย่างถูกต้อง ความขัดแย้งที่ได้รับการแก้ไขอย่างดีจะทำให้คุณใกล้ชิดกันมากขึ้น และสอนให้คุณเข้าใจซึ่งกันและกันมากขึ้น