«ฉันต้องการแก้แค้น»: อาวุธที่มุ่งเป้าไปที่ตัวเอง

ความพยาบาทมักถูกอำพรางว่าเป็นความโกรธที่ชอบธรรม ดังนั้นจึงไม่ถูกประณามเป็นพิเศษ อย่างไรก็ตาม ลักษณะนี้เลวร้ายมาก เลวร้ายยิ่งกว่าความเห็นแก่ตัว ความโลภ ความเกียจคร้าน หรือความเย่อหยิ่ง ความปรารถนาที่จะแก้แค้นหมายถึงความปรารถนาอย่างมีสติที่จะทำร้ายหรือทำร้ายคนที่ทำผิดต่อเราอย่างที่เราคิด นี่ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะยอมรับ แต่เราต้องการที่จะแก้แค้นโดยสัญชาตญาณเมื่อใดก็ตามที่เราได้รับการปฏิบัติอย่างไม่เป็นธรรม

และบ่อยครั้งที่เราทำอย่างนั้น: เราโยนวลีที่กัดกร่อนเพื่อชำระคืนด้วยเหรียญเดียวกัน เพื่อลงโทษหรือปราบปรามความประสงค์ของเรา การคิดว่าตัวเองเป็นคนสบายๆ เพราะคุณไม่เคยแตะต้องคนรักเลยจะสะดวกมาก มันปลอบโยนและบางครั้งก็ทำให้รู้สึกเหนือกว่า

แต่ก็ยังอ่านเรื่องราวของไดอาน่าและแม็กซ์

แม็กซ์ดื้อรั้นและดื้อรั้นมากจนในที่สุด Diana ก็ใจสลายและตัดสินใจทิ้งเขาไป เขาโกรธจัดและประกาศเป็นข้อความธรรมดา: “คุณจะเสียใจที่ทำลายครอบครัวของเรา!” เมื่อรู้ว่าภรรยาของเขาประหม่า พยายามทำให้กระบวนการหย่าร้างอย่างรวดเร็ว แบ่งทรัพย์สินและจัดทำข้อตกลงการดูแลเด็ก เขาจงใจลากกระบวนการทางกฎหมายออกไปเป็นเวลาสองปี - เพียงเพื่อจะรบกวนเธอ

ทุกครั้งที่พวกเขาคุยกันเรื่องการพบปะกับเด็กๆ แม็กซ์ก็ไม่พลาดโอกาสที่จะบอก Diana ถึงเรื่องแย่ๆ และไม่รีรอที่จะราดโคลนใส่เธอต่อหน้าลูกชายและลูกสาวของเขา พยายามป้องกันตนเองจากการดูถูก หญิงจึงขออนุญาตเพื่อนบ้านทิ้งลูกไว้กับเธอ เพื่อที่พ่อจะรับและพาพวกเขากลับมาตามเวลาที่กำหนดและเธอไม่ต้องพบหน้าเขา นางก็เต็มใจช่วย

และแม้กระทั่งหลังจากการหย่าร้าง Max ก็ไม่สงบลง เขาไม่ได้พบกับใคร ไม่ได้แต่งงานใหม่ เพราะเขายุ่งกับ "อาฆาต" มากเกินไป และไม่เหลืออะไรเลย เขารักลูกชายและลูกสาวของเขาและต้องการสื่อสารกับพวกเขา แต่เมื่อเป็นวัยรุ่น ทั้งคู่ปฏิเสธที่จะไปเยี่ยมเขา ต่อมาในฐานะผู้ใหญ่ พวกเขามาเยี่ยมเขาเป็นครั้งคราวเท่านั้น แม้ว่าไดอาน่าไม่ได้พูดคำหยาบแม้แต่คำเดียวเกี่ยวกับอดีตสามีของเธอ แต่เขามั่นใจว่าเธอทำให้ลูกๆ ต่อต้านเขา

เมื่อเวลาผ่านไป Max กลายเป็นชายชราที่มืดมนและทำให้ทุกคนรอบตัวเขาเหนื่อยกับเรื่องราวที่เขาได้รับการปฏิบัติอย่างโหดร้าย เขานั่งอยู่คนเดียว เขาได้วางแผนการแก้แค้นที่ยอดเยี่ยม และฝันว่าจะไปรบกวน Diana อย่างมีพลังมากขึ้นได้อย่างไร เขาไม่เคยตระหนักว่าเขาถูกทำลายด้วยความพยาบาทของตัวเอง และไดอาน่าก็แต่งงานอีกครั้ง คราวนี้ค่อนข้างประสบความสำเร็จ

เราไม่ได้ตระหนักว่าคำพูดของเราเป็นอันตรายเสมอไป ดูเหมือนว่าเราแค่ต้องการให้พันธมิตร “สรุปผล”, “เข้าใจบางสิ่งในที่สุด” หรือสุดท้ายให้แน่ใจว่าเราพูดถูก แต่ทั้งหมดนี้เป็นความพยายามปกปิดที่ไม่ดีเพื่อลงโทษเขา

เป็นเรื่องน่าละอายที่จะยอมรับสิ่งนี้: เราไม่เพียงแค่ต้องเผชิญกับด้านมืดของเราเท่านั้น แต่ยังต้องเข้าใจว่าการแก้แค้นและการระเบิดความโกรธที่มีราคาแพงนั้นเกิดขึ้นได้อย่างไรในบางครั้งที่เรารู้สึกหวาดกลัว ขุ่นเคือง หรือขุ่นเคือง หากเรากระทำและพูดภายใต้อิทธิพลของแรงกระตุ้นนี้ ย่อมทำให้เรารู้สึกว่างเปล่า ถูกถอนออก สงสัยและอ้างว้างอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ และคู่ครองไม่ต้องตำหนิสำหรับสิ่งนี้: มันเป็นปฏิกิริยาของเราเอง ยิ่งเรายอมจำนนต่อแรงกระตุ้นนี้มากเท่าไร ความปรารถนาที่จะแก้แค้นก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น

เมื่อเราตระหนักว่าเราได้ทำร้ายตัวเอง และเราต้องรับผิดชอบต่อมัน สัญชาตญาณเหล่านี้จะสูญเสียพลังไป บางครั้ง นิสัยในการตอบโต้ด้วยความก้าวร้าวทางวาจาทำให้ตัวเองรู้สึกได้ แต่ก็ไม่ได้มีอำนาจเหนือเราอีกต่อไป ไม่เพียงเพราะเราได้เรียนรู้ว่ามันผิดอย่างไร แต่ยังเพราะเราไม่ต้องการประสบกับความเจ็บปวดเช่นนี้อีกต่อไป ไม่จำเป็นต้องทนทุกข์จนกว่าจะชัดเจนว่าไม่ใช่คู่ครองที่ผลักเราเข้าคุกส่วนตัว ทุกคนสามารถปลดปล่อยตัวเองได้ค่อนข้างมาก

เกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญ: ลินดาและชาร์ลี บลูม นักจิตอายุรเวท ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ และผู้แต่ง The Secret of Love and Secrets of a Happy Marriage: The Truth About Everlasting Love from Real Couples