โปรไบโอติก. โปรไบโอติกเป็นจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ พวกมันมีอยู่ตามธรรมชาติในพืชในลำไส้ เป็นไปได้ที่จะบริโภคโปรไบโอติกในรูปของ อาหารเสริม orอาหาร. ผลกระทบต่ออาการของโรคลำไส้แปรปรวนเป็นเรื่องของการศึกษาจำนวนมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งตั้งแต่ช่วงต้นทศวรรษ 2000^13-18 . การวิเคราะห์เมตาล่าสุดสรุปได้ว่าโดยทั่วไปแล้ว การปรับปรุงสภาพของผู้ป่วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยการลดความถี่และความรุนแรงของอาการปวดท้อง อาการท้องอืด ท้องอืด และโดยการควบคุมการขนส่งในลำไส้^{33, 34}. อย่างไรก็ตาม ประเภทของโปรไบโอติก ขนาดยา และระยะเวลาที่พวกมันให้นั้นแตกต่างกันอย่างมากจากการศึกษาหนึ่งไปอีกการศึกษาหนึ่ง ทำให้ยากต่อการกำหนดแนวทางการรักษาที่แม่นยำ^{13, 19}. สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดดูที่แผ่นโปรไบโอติกของเรา

 สะกดจิตบำบัด. การใช้การสะกดจิตในการรักษาโรคลำไส้แปรปรวนเป็นหัวข้อของการศึกษาสรุปผลหลายประการ แต่วิธีการที่มีข้อจำกัด^{8, 31,32}. การประชุมโดยทั่วไปจะใช้เวลาสองสามสัปดาห์และเสริมด้วยการสะกดจิตตัวเองที่บ้านโดยใช้การบันทึกเสียง งานวิจัยส่วนใหญ่ระบุว่าอาการปวดท้อง การเคลื่อนไหวของลำไส้ ความแน่น (การขยาย) ของช่องท้อง ความวิตกกังวล ความซึมเศร้า และความเป็นอยู่ทั่วไปดีขึ้น⁷. นอกจากนี้ ดูเหมือนว่าผลประโยชน์เหล่านี้จะยังคงอยู่ในระยะกลาง (2 ปีขึ้นไป) ในระยะยาว (5 ปี) การสะกดจิตยังช่วยลดการบริโภคยาอีกด้วย^{9, 10}.

 สะระแหน่ (เมนธา x ปิเปอริต้า) (น้ำมันหอมระเหยในรูปแบบแคปซูลหรือเม็ดเคลือบลำไส้) สะระแหน่มีคุณสมบัติต้านอาการกระสับกระส่ายและผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบในลำไส้ Commission E และ ESCOP ตระหนักถึงความสามารถในการบรรเทาอาการลำไส้แปรปรวน ในปี พ.ศ. 2005 ได้มีการตีพิมพ์ผลการทบทวนทางวิทยาศาสตร์ของการทดลองทางคลินิก 16 เรื่องที่เกี่ยวข้องกับ 651 เรื่อง การทดลองที่ควบคุมด้วยยาหลอกแปดจาก 12 ฉบับให้ผลลัพธ์ที่น่าเชื่อ¹².

ปริมาณ

ใช้น้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์ 0,2 มล. (187 มก.) ในแคปซูลหรือยาเม็ดเคลือบลำไส้ วันละ 3 ครั้ง กับน้ำ ก่อนอาหาร

หมายเหตุ สะระแหน่ในรูปของน้ำมันหอมระเหยสามารถทำให้อาการเสียดท้องแย่ลงได้ ด้วยเหตุนี้จึงจัดทำขึ้นในรูปของแคปซูลหรือยาเม็ดเคลือบซึ่งเนื้อหาจะถูกปล่อยออกมาในลำไส้ไม่ใช่ในกระเพาะอาหาร

 การฝังเข็ม การศึกษาไม่กี่ชิ้นที่ตรวจสอบการใช้การฝังเข็มเพื่อบรรเทาอาการของอาการลำไส้แปรปรวนได้นำไปสู่ผลลัพธ์ที่หลากหลาย^{20, 21,35}. แท้จริงแล้วการกระตุ้นจุดฝังเข็มที่รู้จักและไม่รู้จัก (ยาหลอก) มักจะให้ผลดีเช่นเดียวกัน นอกจากนี้ คุณภาพระเบียบวิธีของการศึกษาส่วนใหญ่ยังเป็นที่ต้องการอย่างมาก ถึงกระนั้น ผู้เชี่ยวชาญของ Imsengco Clinic รายงานว่าบางคนสามารถบรรเทาอาการกระตุกและปรับปรุงการทำงานของลำไส้ได้ด้วยการรักษานี้²².

 อาติโช๊ค (Cynara scolymus). สารสกัดจากอาติโช๊ค ซึ่งใช้ในการบรรเทาอาการผิดปกติทางเดินอาหาร อาจลดอาการของอาการลำไส้แปรปรวนได้ตามการศึกษาของเภสัช³⁰.

 การแพทย์แผนจีน ทิเบต และอายุรเวท ผู้ปฏิบัติงานด้านยาแผนโบราณเหล่านี้ใช้การเตรียมการหลายอย่างที่มีพืชต่างกัน พวกเขาได้รับการทดสอบในการทดลองทางคลินิกจำนวนมากที่ดำเนินการส่วนใหญ่ในประเทศจีน^{11, 23}. ผลการวิจัยระบุว่าการเตรียมการเหล่านี้มีประสิทธิภาพมากกว่ายาทั่วไป แต่วิธีการและข้อสรุปของการศึกษาที่ดำเนินการในประเทศจีนถือว่าไม่น่าเชื่อถือ^{24, 25}.

เรียงความที่ดำเนินการในออสเตรเลียและตีพิมพ์ในปี 1998 ในที่มีชื่อเสียง วารสารของสมาคมการแพทย์อเมริกัน (JAMA) แสดงว่ายาแผนโบราณช่วยได้²⁶. ในทางกลับกัน ระหว่างการทดลองที่ดำเนินการในฮ่องกงและตีพิมพ์ในปี 2006 การเตรียมอาหารของจีนที่มีพืช 11 ชนิดไม่มีประสิทธิภาพมากไปกว่ายาหลอก²⁷. ผู้เขียนการทบทวนการศึกษาชี้ให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้ให้ผลลัพธ์ที่เป็นประโยชน์: การเตรียมอาหารจีน 3 ชนิด STW 5, STW 5-II และ Tong Xie Yao Fang; ยาทิเบต Padma Lax; และการเตรียมอายุรเวทที่เรียกว่า “ด้วยสมุนไพรสองชนิด”²². ปรึกษาผู้ปฏิบัติงานที่ได้รับการฝึกอบรมเพื่อรับการรักษาเฉพาะบุคคล

 เมล็ดของต้นแฟลคซ์. Commission E และ ESCOP ตระหนักถึงการใช้เมล็ดแฟลกซ์เพื่อบรรเทาอาการลำไส้แปรปรวน เมล็ดแฟลกซ์เป็นแหล่งที่ดีของเส้นใยที่ละลายน้ำได้ซึ่งอ่อนโยนต่อลำไส้ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากมีเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำ บางคนอาจรู้สึกระคายเคืองต่อกระเพาะ ดูคำแนะนำของนักโภชนาการ Hélène Baribeau เกี่ยวกับปริมาณที่จะบริโภค แล้วแต่กรณี ในเอกสาร Lin (น้ำมันและเมล็ดพืช) ของเรา