ด้านข้างกระโดดข้ามแพลตฟอร์ม

กระโดดข้ามแพลตฟอร์ม - แบบฝึกหัดเทคนิค:

1. ยืนข้างแท่นวางขาซ้ายไว้ตรงกลางแท่น
   
2. กระโดดขึ้นและลงด้วยเท้าขวาบนชานชาลาและขาซ้ายบนพื้นอีกด้านหนึ่งของแพลตฟอร์ม
   
3. ปรับสมดุลของมือเพื่อช่วยในการเคลื่อนไหวของคุณ
   
4. กระโดดจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งข้ามแพลตฟอร์ม