ในการต่อสู้กับน้ำหนักเกิน คุณต้องเลือกวิธีการและยาที่คุณจะใช้อย่างระมัดระวัง เนื่องจากสุขภาพและสภาพของคุณจะขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะใช้วิธีทดสอบตามเวลา หนึ่งในผลิตภัณฑ์เหล่านี้ ซึ่งเป็นผลในเชิงบวกที่ผู้คนจำนวนมากประสบมาตลอดหลายศตวรรษคือคอมบูชา
แน่นอน พวกคุณส่วนใหญ่เคยเห็นขวดโหลที่มีสารสีเหลืองที่เข้าใจยากจากเพื่อนหรือญาติๆ Kombucha ปรากฏขึ้นจากการสืบพันธุ์ของเชื้อรายีสต์ อาหารสำหรับเชื้อราเหล่านี้คือชาหวานซึ่งผลิตเครื่องดื่มคล้ายกับ kvass มาก
การเพาะเห็ดไม่ยากถ้าเพื่อนของคุณมีอยู่แล้วชิ้นเล็ก ๆ ก็เพียงพอสำหรับคุณ ควรใส่ในขวดขนาดใหญ่ 3 ลิตรแล้วเทชาที่ใส่น้ำตาลลงไป ควรเก็บขวดโหลไว้ในที่อุ่น ในตอนแรกเห็ดจะไม่ปรากฏออกมาในทางใดทางหนึ่งและจะอยู่ด้านล่างจากนั้นจะลอยขึ้นและหลังจากนั้นประมาณหนึ่งสัปดาห์คุณสามารถลองดื่มส่วนแรกได้
เมื่อความหนาของเห็ดถึงหลายเซนติเมตร คุณสามารถดื่ม kvass สดทุกวัน ทุกวันคุณต้องเพิ่มชาเย็นหวานในปริมาณของของเหลวที่ดื่ม
หากคุณลืมมันไปอย่างสมบูรณ์และน้ำทั้งหมดจากขวดระเหยไปอย่าท้อแท้สามารถนำเห็ดกลับคืนได้ควรเทอีกครั้งด้วยชาหวานหรือน้ำ
การแช่ชานี้มีประโยชน์มาก มีประโยชน์ และรักษาร่างกาย เพราะมันประกอบด้วยวิตามิน กรด และคาเฟอีน มีผลโทนิค ในเวลากลางคืนคุณจะสามารถนอนหลับได้ดีและในระหว่างวันคุณจะเต็มไปด้วยพลังงาน Kombucha เร่งการเผาผลาญช่วยกำจัดอาการท้องผูกและช่วยลดน้ำหนักส่วนเกิน แบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ที่พบในเห็ดช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ร่างกายสามารถกำจัดสารพิษที่เป็นอันตรายทั้งหมดได้ แต่การใช้ kvass อย่างต่อเนื่องจะช่วยเร่งกระบวนการนี้และช่วยล้างพิษ
ส่วนใหญ่แล้ว คอมบูชาจะผสมกับชาดำหวาน แต่ถ้าคุณต้องการลดน้ำหนัก คุณสามารถใช้ชาเขียวแทนชาดำได้ คุณสามารถลองเปลี่ยนน้ำตาลเป็นน้ำผึ้งได้ แต่จะไม่มีใครรู้ว่าเครื่องดื่มดังกล่าวจะมีประโยชน์หรือไม่
ในการลดน้ำหนักด้วยเห็ดคุณต้องอดทน เป็นเวลาหลายเดือน ให้ดื่มเครื่องดื่มหนึ่งแก้วก่อนอาหารหนึ่งชั่วโมงและสองมื้อหลังอาหาร อย่าลืมหยุดทุกสัปดาห์ทุกเดือน
มีหลายทางเลือกในการดื่ม kombucha เพื่อลดน้ำหนัก ต่อไป คุณจะทำความคุ้นเคยกับหนึ่งในตัวเลือกที่ได้รับความนิยมและเรียบง่ายที่สุด คุณจะต้องใช้น้ำประมาณสามลิตร ชาหลายถุง เห็ดเอง น้ำตาล 200 กรัม กระทะ โถขนาดใหญ่ ยางรัดผม และผ้าลินิน
เมื่อเตรียม kvass การรักษาความสะอาดเป็นสิ่งสำคัญมากไม่เช่นนั้นอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนได้
เทน้ำลงในกระทะแล้วนำไปต้ม จากนั้นใส่ถุงชาและน้ำตาลสองสามถุง ปล่อยให้เครื่องดื่มเย็นลง เทชาเย็นลงในขวดแล้วใส่เห็ดลงไป ขวดจะต้องคลุมด้วยผ้าแล้วดึงด้วยแถบยางยืด
Kombucha และเครื่องดื่มที่ได้นั้นไม่ใช่ค็อกเทลมหัศจรรย์สำหรับการลดน้ำหนัก และยิ่งไปกว่านั้น มันจะไม่ช่วยอะไรหากคุณกินอาหารที่มีไขมันควบคู่ไปกับเครื่องดื่ม หากคุณต้องการลดน้ำหนักควรเลิกไขมันทั้งหมดหรือลดการบริโภคให้เหลือน้อยที่สุด