สรรพคุณทางยาของแตงโม

แตงโมมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร?

รายการของทุกอย่างในเนื้อแตงโมอาจดูน่ากลัวเมื่อมองแวบแรก: น้ำ น้ำตาลและแป้ง โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ใยอาหาร กรดอินทรีย์อิสระ โพแทสเซียม เหล็ก วิตามิน C, PP, B1, B2, แคโรทีน, กรดโฟลิก, แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส แคลเซียม น้ำผึ้ง อิโนซิทอล ซิลิกอน… Abracadabra? ใช่. แต่มีประโยชน์มาก ลองคิดดูสิ

ซิลิคอน มีผลดีต่อสภาพของผิวหนังและเส้นผม ธาตุเหล็กมีประโยชน์ต่อระบบไหลเวียนโลหิต (และอีกอย่างในแตงมีมากกว่านมถึง 17 เท่า และมากกว่าในปลา 3 เท่า) วิตามินซี เสริมสร้างระบบประสาทและเพิ่มภูมิคุ้มกัน

เบต้าแคโรที (และในแตงมีมากกว่าในแครอท!) ให้โทนสีผิวพีชสูงส่งทำให้เราเรียบเนียน สารที่มีชื่อแปลก ๆ “ทอ»ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมและทำให้ผมหนาขึ้น

กรดโฟลิก มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับระบบประสาท - มีหน้าที่ในการปรับสมดุลทางอารมณ์และอารมณ์ดี และ แมกนีเซียม ดีต่อกล้ามเนื้อหัวใจ

ยาแตงโม

แต่แตงไทยไม่สามารถรับประทานได้เท่านั้น ผู้ที่ชื่นชอบวิธีการรักษาแบบดั้งเดิมทำโลชั่นบีบอัดหยดล้างและแม้แต่อาบน้ำจากแตงโม! การเยียวยาเหล่านี้ช่วยในการเจ็บป่วยหลาย ๆ อย่างหรือไม่นั้นเป็นคำถามใหญ่ แต่ทำไมไม่ลองดูล่ะ? ยิ่งไปกว่านั้นมันมักจะเป็นที่น่าพอใจมาก

น้ำแตงโมก็ถือว่ารักษาได้เช่นกัน ช่วยแก้หวัด urolithiasis (แนะนำให้ดื่มน้ำแตงโมกับยาต้มของผักชีฝรั่ง) และขับเวิร์มออกจากร่างกาย (แนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้ 1 แก้วในตอนเช้าในขณะท้องว่าง)

อาบน้ำแตงโม

แก้วน้ำแตงโมเทลงในน้ำอุ่น แต่ไม่ใช่น้ำร้อน (36-37 ° C) เปลือกแตงโมหรือแตงโมหั่นเป็นชิ้น เชื่อกันว่าการอาบน้ำดังกล่าวจะช่วยบรรเทาอาการแพ้ได้

บีบอัดแตงโม

การบีบอัดเนื้อแตงโมที่หน้าอกช่วยบรรเทาอาการหลอดลมอักเสบปอดบวมและโรคหอบหืด แนะนำให้ใช้เนื้อแตงโมและเปลือกแตงโมกับฝีและรอยฟกช้ำ - เชื่อว่าจะผ่านไปได้เร็วขึ้น

วิธีรับประทานแตงโม

กฎหลักคือให้กินแต่แตงเท่านั้น อย่าคิดว่าเรากำลังขอให้คุณละทิ้งผลิตภัณฑ์ที่เหลือ ความจริงก็คือว่าแตงเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหนักมาก (เพียงเพราะเส้นใยซึ่งทำให้ลำไส้ผ่อนคลาย) ตัวมันเองเป็นภาระหนักต่อร่างกาย ดังนั้นการผสมมันกับอย่างอื่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับแอลกอฮอล์และผลิตภัณฑ์จากนม พูดง่ายๆ ว่าไม่คุ้มค่า ผลกระทบอาจเป็นสิ่งที่คาดไม่ถึงที่สุด ทางที่ดีควรรับประทานแตงโมก่อนหรือหลังอาหารมื้อหลักของคุณสองชั่วโมง และสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเมื่อใดควรหยุด: ไม่ว่าความงามที่มีกลิ่นหอมนี้จะอร่อยแค่ไหนก็ตาม คุณไม่ควรถูกพาตัวไป

ใครไม่ได้รับอนุญาตให้กินแตงโม?

ไม่มีคนเหล่านี้ในทางปฏิบัติ แต่ในบางกรณีคุณควรระมัดระวัง

• การพยาบาลมารดาควรระมัดระวังเป็นพิเศษ - ทารกอาจมีปัญหาเกี่ยวกับอุจจาระ
• เป็นที่เชื่อกันมานานแล้วว่าแตงโมมีข้อห้ามสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานเนื่องจากมีน้ำตาลจำนวนมากในเนื้อของมัน เรื่องนี้เป็นเรื่องจริงหรือไม่ยังไม่ทราบแน่ชัดดังนั้นผู้ที่ยังมีปัญหาเกี่ยวกับน้ำตาลในเลือดไม่ควรเสี่ยง
• เมื่อเป็นแผลในกระเพาะอาหารหรือลำไส้เล็กส่วนต้นคุณจะต้องงดอาหารอันโอชะนี้ด้วย