วิธีการเตรียมอาหาร ” พาสต้ากับอาหารทะเล»
อาหารทะเล 300 กรัม, ครีมเปรี้ยว 150 กรัม, เนย 100 กรัม, คอทเทจชีส 110 กรัม, เกลือ, พริกไทย, พาสต้า 200 กรัม
ส่วนผสมของสูตร “พาสต้ากับอาหารทะเล":
- อาหารทะเล 300 กรัม
- ครีมเปรี้ยว 150 กรัม
- เนย 100 กรัม
- คอทเทจชีส 110 กรัม
- เกลือ
- พริกไทย
- พาสต้า 200g
คุณค่าทางโภชนาการของจาน “พาสต้ากับอาหารทะเล” (ต่อ 100 กรัม):
แคลอรี่: 242.7 กิโลแคลอรี
กระรอก: ฮิตกรัม
ไขมัน: ฮิตกรัม
คาร์โบไฮเดรต: ฮิตกรัม
จำนวนเสิร์ฟ: 1ส่วนผสมและปริมาณแคลอรี่ของสูตร ” พาสต้ากับอาหารทะเล»
| ผลิตภัณฑ์ | วัด | น้ำหนักกรัม | ขาว gr | ไขมันกรัม | มุม gr | แคลกิโลแคลอรี่ |
| อาหารทะเล | 300 กรัม | 300 | 46.5 | 3 | 0.3 | 255 |
| ครีมเปรี้ยว 10% (ไขมันต่ำ) | 150 GR | 150 | 4.5 | 15 | 4.35 | 172.5 |
| เนย | 100 กรัม | 100 | 0.5 | 82.5 | 0.8 | 748 |
| อัลเมทครีมชีส | 110 กรัม | 110 | 6.6 | 22 | 3.3 | 237.6 |
| เกลือ | 0 GR | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| พริกแดงป่น | 0 GR | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| มักกะโรนีพรีเมี่ยม | 200 กรัม | 200 | 20.8 | 2.2 | 139.4 | 674 |
| รวม | 860 | 78.9 | 124.7 | 148.2 | 2087.1 | |
| 1 ให้บริการ | 860 | 78.9 | 124.7 | 148.2 | 2087.1 | |
| 100 กรัม | 100 | 9.2 | 14.5 | 17.2 | 242.7 |