สูตรเครื่องดื่มส้มหรือมะนาว แคลอรี่องค์ประกอบทางเคมีและคุณค่าทางโภชนาการ

ส่วนผสมเครื่องดื่มส้มหรือมะนาว

สีส้ม 110.0 (กรัม)
น้ำ 1050.0 (กรัม)
น้ำตาล 120.0 (กรัม)
วิธีการเตรียม

ความเอร็ดอร่อยที่เอาออกจากมะนาวหรือส้มสับละเอียดแล้วเทน้ำร้อนต้มเป็นเวลา 5 นาทีแล้วทิ้งไว้ 3-1 ชั่วโมงเพื่อใส่ หลังจากการรัดแล้วเติมน้ำตาลลงในน้ำซุปนำไปต้มบีบมะนาวหรือน้ำส้มคั้นแล้วเทให้เย็น

คุณสามารถสร้างสูตรอาหารของคุณเองโดยคำนึงถึงการสูญเสียวิตามินและแร่ธาตุโดยใช้เครื่องคำนวณสูตรในแอปพลิเคชัน

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.

ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้
สารอาหารจำนวนบรรทัดฐาน **% ของค่าปกติใน 100 กรัม% ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรีปกติ 100%
ค่าแคลอรี่41.7 กิโลแคลอรี1684 กิโลแคลอรีลด 2.5%6%4038 กรัม
โปรตีน0.08 กรัม76 กรัมลด 0.1%ลด 0.2%95000 กรัม
ไขมัน0.02 กรัม56 กรัม280000 กรัม
คาร์โบไฮเดรต11 กรัม219 กรัม5%ลด 12%1991 กรัม
กรดอินทรีย์0.1 กรัม~
เส้นใยอาหาร0.2 กรัม20 กรัม1%ลด 2.4%10000 กรัม
น้ำดื่ม98.4 กรัม2273 กรัมลด 4.3%ลด 10.3%2310 กรัม
แอช0.05 กรัม~
วิตามิน
วิตามินเอ RE4 μg900 μgลด 0.4%1%22500 กรัม
เรติน0.004 มิลลิกรัม~
วิตามินบี 1 ไทอามีน0.003 มิลลิกรัม1.5 มิลลิกรัมลด 0.2%ลด 0.5%50000 กรัม
วิตามินบี 2 ไรโบฟลาวิน0.003 มิลลิกรัม1.8 มิลลิกรัมลด 0.2%ลด 0.5%60000 กรัม
วิตามินบี 5 pantothenic0.02 มิลลิกรัม5 มิลลิกรัมลด 0.4%1%25000 กรัม
วิตามินบี 6 ไพริดอกซิ0.005 มิลลิกรัม2 มิลลิกรัมลด 0.3%ลด 0.7%40000 กรัม
วิตามินบี 9 โฟเลต0.4 μg400 μgลด 0.1%ลด 0.2%100000 กรัม
วิตามินซีแอสคอร์บิก2.3 มิลลิกรัม90 มิลลิกรัมลด 2.6%ลด 6.2%3913 กรัม
วิตามินอีอัลฟาโทโคฟีรอล TE0.02 มิลลิกรัม15 มิลลิกรัมลด 0.1%ลด 0.2%75000 กรัม
วิตามิน H ไบโอติน0.08 μg50 μgลด 0.2%ลด 0.5%62500 กรัม
วิตามิน PP, NO0.0333 มิลลิกรัม20 มิลลิกรัมลด 0.2%ลด 0.5%60060 กรัม
เนียซิน0.02 มิลลิกรัม~
ธาตุอาหารหลัก
โพแทสเซียม K18.7 มิลลิกรัม2500 มิลลิกรัมลด 0.7%ลด 1.7%13369 กรัม
แคลเซียม, Ca3.3 มิลลิกรัม1000 มิลลิกรัมลด 0.3%ลด 0.7%30303 กรัม
แมกนีเซียมมก1.2 มิลลิกรัม400 มิลลิกรัมลด 0.3%ลด 0.7%33333 กรัม
โซเดียม, นา1.3 มิลลิกรัม1300 มิลลิกรัมลด 0.1%ลด 0.2%100000 กรัม
ซัลเฟอร์, ส0.8 มิลลิกรัม1000 มิลลิกรัมลด 0.1%ลด 0.2%125000 กรัม
ฟอสฟอรัสพี2 มิลลิกรัม800 มิลลิกรัมลด 0.3%ลด 0.7%40000 กรัม
คลอรีน, Cl0.3 มิลลิกรัม2300 มิลลิกรัม766667 กรัม
ติดตามองค์ประกอบ
บอร์บี16.5 μg~
เหล็ก Fe0.06 มิลลิกรัม18 มิลลิกรัมลด 0.3%ลด 0.7%30000 กรัม
ไอโอดีน I0.2 μg150 μgลด 0.1%ลด 0.2%75000 กรัม
โคบอลต์บจก0.09 μg10 μgลด 0.9%ลด 2.2%11111 กรัม
แมงกานีส, Mn0.0027 มิลลิกรัม2 มิลลิกรัมลด 0.1%ลด 0.2%74074 กรัม
ทองแดง Cu6.1 μg1000 μgลด 0.6%ลด 1.4%16393 กรัม
ฟลูออรีน, F1.6 μg4000 μg250000 กรัม
สังกะสีสังกะสี0.0183 มิลลิกรัม12 มิลลิกรัมลด 0.2%ลด 0.5%65574 กรัม
คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้
โมโนและไดแซคคาไรด์ (น้ำตาล)0.7 กรัมสูงสุด 100 г

ค่าพลังงาน 41,7 กิโลแคลอรี

ปริมาณแคลอรี่และองค์ประกอบทางเคมีของส่วนประกอบสูตรเครื่องดื่มส้มหรือมะนาวต่อ 100 กรัม
  • 43 กิโลแคลอรี
  • 0 กิโลแคลอรี
  • 399 กิโลแคลอรี
คีย์เวิร์ด: วิธีปรุงปริมาณแคลอรี่ 41,7 กิโลแคลอรี่องค์ประกอบทางเคมีคุณค่าทางโภชนาการวิตามินแร่ธาตุอะไรวิธีเตรียมเครื่องดื่มส้มหรือมะนาวสูตรแคลอรี่สารอาหาร

เขียนความเห็น