ส่วนผสม Quince Cream Drink
| บรรทัดฐาน | 400.0 (กรัม) |
| น้ำ | 1000.0 (กรัม) |
| น้ำตาล | 0.5 (แก้วเม็ด) |
| ครีม | 50.0 (กรัม) |
| กรดมะนาว | 2.0 (กรัม) |
วิธีการเตรียม
ปรุงมะตูมที่เตรียมไว้ในน้ำจนนิ่ม ถูผ่านตะแกรง ใส่น้ำตาลและกรดซิตริก เทใส่แก้ว เทวิปครีม ด้านบน
คุณสามารถสร้างสูตรอาหารของคุณเองโดยคำนึงถึงการสูญเสียวิตามินและแร่ธาตุโดยใช้เครื่องคำนวณสูตรในแอปพลิเคชัน
คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.
ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้
| สารอาหาร | จำนวน | บรรทัดฐาน ** | % ของค่าปกติใน 100 กรัม | % ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรี | ปกติ 100% |
| ค่าแคลอรี่ | 37.7 กิโลแคลอรี | 1684 กิโลแคลอรี | ลด 2.2% | ลด 5.8% | 4467 กรัม |
| โปรตีน | 0.2 กรัม | 76 กรัม | ลด 0.3% | ลด 0.8% | 38000 กรัม |
| ไขมัน | 0.9 กรัม | 56 กรัม | ลด 1.6% | ลด 4.2% | 6222 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรต | 7.8 กรัม | 219 กรัม | ลด 3.6% | ลด 9.5% | 2808 กรัม |
| กรดอินทรีย์ | 0.1 กรัม | ~ | |||
| เส้นใยอาหาร | 0.6 กรัม | 20 กรัม | 3% | 8% | 3333 กรัม |
| น้ำดื่ม | 87.2 กรัม | 2273 กรัม | ลด 3.8% | ลด 10.1% | 2607 กรัม |
| แอช | 0.1 กรัม | ~ | |||
| วิตามิน | |||||
| วิตามินเอ RE | 70 μg | 900 μg | ลด 7.8% | ลด 20.7% | 1286 กรัม |
| เรติน | 0.07 มิลลิกรัม | ~ | |||
| วิตามินบี 1 ไทอามีน | 0.004 มิลลิกรัม | 1.5 มิลลิกรัม | ลด 0.3% | ลด 0.8% | 37500 กรัม |
| วิตามินบี 2 ไรโบฟลาวิน | 0.01 มิลลิกรัม | 1.8 มิลลิกรัม | ลด 0.6% | ลด 1.6% | 18000 กรัม |
| วิตามินบี 4 โคลีน | 1.8 มิลลิกรัม | 500 มิลลิกรัม | ลด 0.4% | ลด 1.1% | 27778 กรัม |
| วิตามินบี 5 pantothenic | 0.01 มิลลิกรัม | 5 มิลลิกรัม | ลด 0.2% | ลด 0.5% | 50000 กรัม |
| วิตามินบี 6 ไพริดอกซิ | 0.002 มิลลิกรัม | 2 มิลลิกรัม | ลด 0.1% | ลด 0.3% | 100000 กรัม |
| วิตามินบี 9 โฟเลต | 0.3 μg | 400 μg | ลด 0.1% | ลด 0.3% | 133333 กรัม |
| วิตามินบี 12 โคบาลามิน | 0.02 μg | 3 μg | ลด 0.7% | ลด 1.9% | 15000 กรัม |
| วิตามินซีแอสคอร์บิก | 1.5 มิลลิกรัม | 90 มิลลิกรัม | ลด 1.7% | ลด 4.5% | 6000 กรัม |
| วิตามินดีแคลซิเฟอรอล | 0.005 μg | 10 μg | ลด 0.1% | ลด 0.3% | 200000 กรัม |
| วิตามินอีอัลฟาโทโคฟีรอล TE | 0.02 มิลลิกรัม | 15 มิลลิกรัม | ลด 0.1% | ลด 0.3% | 75000 กรัม |
| วิตามิน H ไบโอติน | 0.2 μg | 50 μg | ลด 0.4% | ลด 1.1% | 25000 กรัม |
| วิตามิน PP, NO | 0.0532 มิลลิกรัม | 20 มิลลิกรัม | ลด 0.3% | ลด 0.8% | 37594 กรัม |
| เนียซิน | 0.02 มิลลิกรัม | ~ | |||
| ธาตุอาหารหลัก | |||||
| โพแทสเซียม K | 28.1 มิลลิกรัม | 2500 มิลลิกรัม | ลด 1.1% | ลด 2.9% | 8897 กรัม |
| แคลเซียม, Ca | 7.1 มิลลิกรัม | 1000 มิลลิกรัม | ลด 0.7% | ลด 1.9% | 14085 กรัม |
| แมกนีเซียมมก | 2.5 มิลลิกรัม | 400 มิลลิกรัม | ลด 0.6% | ลด 1.6% | 16000 กรัม |
| โซเดียม, นา | 3.7 มิลลิกรัม | 1300 มิลลิกรัม | ลด 0.3% | ลด 0.8% | 35135 กรัม |
| ฟอสฟอรัสพี | 6 มิลลิกรัม | 800 มิลลิกรัม | ลด 0.8% | ลด 2.1% | 13333 กรัม |
| คลอรีน, Cl | 2.8 มิลลิกรัม | 2300 มิลลิกรัม | ลด 0.1% | ลด 0.3% | 82143 กรัม |
| ติดตามองค์ประกอบ | |||||
| เหล็ก Fe | 0.5 มิลลิกรัม | 18 มิลลิกรัม | ลด 2.8% | ลด 7.4% | 3600 กรัม |
| ไอโอดีน I | 0.3 μg | 150 μg | ลด 0.2% | ลด 0.5% | 50000 กรัม |
| โคบอลต์บจก | 0.01 μg | 10 μg | ลด 0.1% | ลด 0.3% | 100000 กรัม |
| แมงกานีส, Mn | 0.0001 มิลลิกรัม | 2 มิลลิกรัม | 2000000 กรัม | ||
| ทองแดง Cu | 0.8 μg | 1000 μg | ลด 0.1% | ลด 0.3% | 125000 กรัม |
| โมลิบดีนัมโมลิบดีนัม | 0.2 μg | 70 μg | ลด 0.3% | ลด 0.8% | 35000 กรัม |
| ซีลีเนียม, Se | 0.02 μg | 55 μg | 275000 กรัม | ||
| ฟลูออรีน, F | 0.7 μg | 4000 μg | 571429 กรัม | ||
| สังกะสีสังกะสี | 0.01 มิลลิกรัม | 12 มิลลิกรัม | ลด 0.1% | ลด 0.3% | 120000 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้ | |||||
| แป้งและเดกซ์ทริน | 0.3 กรัม | ~ | |||
| โมโนและไดแซคคาไรด์ (น้ำตาล) | 1.2 กรัม | สูงสุด 100 г |
ค่าพลังงาน 37,7 กิโลแคลอรี
แคลอรี่และองค์ประกอบทางเคมีของส่วนผสมในสูตร เครื่องดื่มจากมะตูมพร้อมครีม ต่อ 100 กรัม
- 48 กิโลแคลอรี
- 0 กิโลแคลอรี
- 399 กิโลแคลอรี
- 119 กิโลแคลอรี
- 0 กิโลแคลอรี
คีย์เวิร์ด: วิธีปรุงปริมาณแคลอรี่ 37,7 กิโลแคลอรี่องค์ประกอบทางเคมีคุณค่าทางโภชนาการมีวิตามินแร่ธาตุอะไรบ้างวิธีเตรียมเครื่องดื่ม Quince พร้อมครีมสูตรแคลอรี่สารอาหาร