เนื้อหา
ในโลกเมืองปัจจุบันพวกเราหลายคนไม่สามารถเข้าถึงอาหารที่ปลูกตามธรรมชาติได้ ส่งผลให้เราแต่ละคนอาจไม่ได้รับสารอาหารที่จำเป็นสำหรับเขา
สารเติมแต่งที่ใช้งานทางชีวภาพ (ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร) ซึ่งเติมลงในอาหารทำให้มีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้นจะช่วยชดเชยการขาดสารอาหารดังกล่าว ดังนั้นปัญหาสุขภาพบางอย่างจะหมดไปร่างกายได้รับการทำความสะอาดพลังงานเพิ่มขึ้นและลักษณะที่ปรากฏดีขึ้น
ผลิตภัณฑ์ที่มีปริมาณสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพสูงสุด:
ลักษณะทั่วไปของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นส่วนประกอบทางชีวภาพที่ไม่ใช่ยา พวกเขาจะถูกเพิ่มเข้าไปในอาหารหลักเพื่อหลีกเลี่ยงการขาดองค์ประกอบบางอย่าง
ประวัติของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่นานนัก - สารเหล่านี้ถูกนำมาใช้อย่างแข็งขันตั้งแต่ช่วงต้นทศวรรษที่แปดสิบของศตวรรษที่ผ่านมา ตั้งแต่นั้นมาผู้เชี่ยวชาญได้เก็บบันทึกรายละเอียดของพวกเขาโดยค่อยๆปรับปรุงองค์ประกอบศึกษาคุณสมบัติของสารบำบัดใหม่ ๆ อาหารเสริมเป็นสารประกอบมากกว่า 150 ชนิดซึ่งแต่ละชนิดมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง!
ข้อกำหนดรายวันสำหรับผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
อัตราการบริโภคอาหารเสริมเฉพาะสามารถคำนวณได้โดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น สิ่งนี้ไม่เพียง แต่คำนึงถึงโรคที่มีแนวโน้มเท่านั้น แต่ยังรวมถึงส่วนสูงน้ำหนักเพศด้วย
หากด้วยเหตุผลบางประการคุณไม่สามารถใช้สิ่งนี้หรือองค์ประกอบนั้นได้ (การแพ้ของแต่ละบุคคล) แพทย์จะเลือกสิ่งทดแทนที่สมบูรณ์ให้คุณ ผู้เชี่ยวชาญจะบอกคุณถึงเวลาที่ควรบริโภคอาหารเสริมตัวนี้
ความต้องการผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพิ่มขึ้น:
ในชีวิตมีสถานการณ์เมื่อคน ๆ หนึ่งต้องการปริมาณที่เพิ่มขึ้นขององค์ประกอบหนึ่งหรือองค์ประกอบอื่น นอกจากนี้ยังมีความต้องการที่เพิ่มขึ้นสำหรับวิตามินมาโครและองค์ประกอบขนาดเล็กโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรต ด้วยเหตุนี้ความจำเป็นในการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจึงเพิ่มขึ้น:
- สำหรับหญิงตั้งครรภ์;
- เด็กที่เติบโตอย่างรวดเร็วและต้องการสารอาหารไม่สอดคล้องกับคุณค่าทางโภชนาการของอาหารประจำวันเสมอไป
- ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ (อาจรวมถึงปัญหาเกี่ยวกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูกเช่นเดียวกับโรคของอวัยวะและระบบภายใน)
- ผู้สูงอายุที่มีการชะลอตัวในกระบวนการฟื้นฟูความมีชีวิตชีวาลดลงปัญหาเกี่ยวกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
- ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดเมื่อร่างกายผลิตสารอาหารที่แย่ลงตามที่ต้องการ
ความต้องการผลิตภัณฑ์เสริมอาหารลดลง:
โภชนาการที่เพียงพออากาศบริสุทธิ์การไม่มีความเครียดในชีวิตหรือความสามารถในการรับมือกับสิ่งเหล่านี้สุขภาพที่สมบูรณ์หรือสัมพัทธ์อาจทำให้ไม่จำเป็นต้องรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
การดูดซึมผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
เนื่องจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมีชื่อเสียงในด้านประสิทธิภาพสูงจึงดูดซึมได้เร็วและโดดเด่นด้วยกิจกรรมระดับสูง
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและผลต่อร่างกาย:
- การควบคุมการเผาผลาญไขมันคาร์โบไฮเดรตโปรตีนและแร่ธาตุ
- การเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบเอนไซม์
- การจัดโครงสร้างส่วนประกอบของเยื่อหุ้มเซลล์
- การป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระ
- สร้างความมั่นใจในกระบวนการหายใจของเซลล์
- การรักษาสมดุลของอิเล็กโทรไลต์
- การสร้างสมดุลของกรดเบส
- การออกฤทธิ์คล้ายฮอร์โมน
- การควบคุมการทำงานของระบบสืบพันธุ์
- การกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน
- การมีส่วนร่วมในกระบวนการสร้างเม็ดเลือด
- การควบคุมกระบวนการแข็งตัวของเลือด
- การทำให้เป็นปกติของความสามารถในการกระตุ้นกล้ามเนื้อหัวใจและส่วนประกอบของหลอดเลือด
- การควบคุมกิจกรรมทางประสาท
- การสังเคราะห์เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
- การทำให้กระบวนการล้างพิษเป็นปกติ
- การสนับสนุนจุลินทรีย์ในลำไส้ตามธรรมชาติ
ปฏิสัมพันธ์ของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกับองค์ประกอบอื่น ๆ :
อาหารเสริมแต่ละตัวมี "ความสัมพันธ์" ส่วนบุคคลกับองค์ประกอบอย่างใดอย่างหนึ่งของตารางธาตุ ตัวอย่างเช่น สารเติมแต่งที่เป็นด่างไม่ชอบการมีกรด และสารประกอบโปรตีนทำปฏิกิริยาในทางลบกับเกลือของธาตุเหล็ก นอกจากนี้ วิตามินที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสามารถย่อยสลายได้เมื่อสัมผัสกับโลหะ
สัญญาณของการขาดสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพในร่างกาย
- เวียนศีรษะ;
- กล้ามเนื้ออ่อนแรง;
- อาการง่วงนอน;
- ผลิตภาพแรงงานต่ำ
- อาการเหมือนกับภาวะขาดวิตามิน
นอกเหนือจากอาการข้างต้น ซึ่งเป็นอาการที่พบได้บ่อยที่สุด อาหารเสริมแต่ละชนิดก็มีอาการขาดสารอาหารของตัวเอง ตัวอย่างเช่นหากไม่มีซีลีเนียมแมลงวันปรากฏขึ้นต่อหน้าต่อตาโดยขาดวิตามินเอสังเกตผิวแห้งและเล็บเปราะ ฯลฯ
สัญญาณของสารที่ใช้งานทางชีวภาพมากเกินไปในร่างกาย
- คลื่นไส้;
- อาเจียน
- ภาพหลอน;
- เวียนศีรษะ;
- อุณหภูมิที่สูงขึ้น
- อ่อนแอ;
- อาการของวิตามินส่วนเกินธาตุและส่วนประกอบอื่น ๆ ที่ประกอบเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
ปัจจัยที่มีผลต่อเนื้อหาของสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพในร่างกาย
ปัจจัยหลักในการมีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพในร่างกายของเราคือโภชนาการที่ดี คำว่า "สมบูรณ์" ควรหมายถึงการได้รับวิตามินโปรตีนไขมันไฮโดรคาร์บอนรวมทั้งองค์ประกอบระดับจุลภาคและมาโครที่ประกอบเป็นอาหารอย่างสมดุล เฉพาะในกรณีนี้คุณสามารถคาดหวังว่าจะมีสุขภาพที่ดีและอารมณ์ดี
อาหารเสริมเพื่อความงามและสุขภาพ
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบางชนิดช่วยร่างกายได้ดีในกระบวนการทำความสะอาดตัวเอง นั่นหมายความว่าผลจากการทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารภายในทำให้สีผิวดีขึ้นผิวจึงหายจากสิว
สำหรับการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารภายนอกนั้นทำโดยเครื่องสำอางค์ ด้วยเทคโนโลยีที่ทันสมัยทำให้มีการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในการดูแลร่างกาย นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์สำหรับซักผ้า ครีมต่อต้านริ้วรอย โลชั่นสำหรับส่วนต่างๆ ของร่างกาย สเปรย์ ฯลฯ
ควรสังเกตว่าผลิตภัณฑ์ที่มีอาหารเสริมมีผลและประสิทธิผลที่เด่นชัดกว่าซึ่งแตกต่างจากเครื่องสำอางทั่วไป