ขั้นต่ำที่ควรรู้เกี่ยวกับการระบายน้ำ

รู้จักวัฒนธรรมผลไม้หลายร้อยสายพันธุ์นี้ ลูกพลัมมาในขนาดและรูปร่างต่างกัน มีรสชาติและสีต่างกัน แต่อันไหนไม่เลือก แน่นอน ควรมีอยู่ในเมนูผลไม้ของเรา ท้ายที่สุดพลัมมีคุณสมบัติในการรักษาและรักษาโรคมากมาย

ฤดู

ลูกพลัมยูเครนของเราวางตลาดและซูเปอร์มาร์เก็ตตั้งแต่เดือนมิถุนายน เนื่องจากช่วงเวลาการสุกที่ต่างกัน เราจึงมีลูกพลัมพันธุ์ต่าง ๆ ให้เราทานจนถึงเดือนตุลาคม

วิธีการเลือก

เลือกลูกพลัมยืดหยุ่น หากคุณเห็นการเคลือบแบบด้านบาง ๆ บนพื้นผิว สิ่งนี้บ่งบอกถึงความสดของการเคลือบ ลูกพลัมไม่ควรยู่ยี่และแตก ไม่ควรมีกลิ่นของการหมัก

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

ลูกพลัมประกอบด้วยฟรุกโตส ซูโครส และกลูโคส วิตามิน A, B1, B2, C, R อุดมไปด้วยโพแทสเซียมและฟอสฟอรัส ประกอบด้วยแคลเซียม แมกนีเซียม เหล็ก โบรอน แมงกานีส ทองแดง สังกะสี นิกเกิล โครเมียม ลูกพลัมประกอบด้วยเพคติน แทนนิน สารไนโตรเจน เช่นเดียวกับกรดอินทรีย์: มาลิก ซิตริก ออกซาลิก และซาลิไซลิก

ลูกพลัมย่อยง่าย ผลไม้มีส่วนช่วยในกระบวนการสร้างเม็ดเลือดทำให้กระเพาะโล่ง มีประสิทธิภาพมากในการรักษาโรคที่เกิดจากน้ำดีส่วนเกิน

พลัมเสริมสร้างตับและทำให้เลือดบริสุทธิ์ขจัดสารพิษออกจากร่างกาย

โพแทสเซียมเป็นสิ่งสำคัญ เขาเป็นคนที่มีส่วนร่วมในการส่งแรงกระตุ้นเส้นประสาทในการหดตัวของกล้ามเนื้อในการรักษากิจกรรมการเต้นของหัวใจและความสมดุลของกรดเบสในร่างกาย

การกินลูกพลัมช่วยขับของเหลวออกจากร่างกายซึ่งทำงานได้ดีกับอาการบวม

ขอบคุณวิตามิน P พลัมจะช่วยลดความดันโลหิตและเสริมสร้างหลอดเลือด

และบ๊วยยังเพิ่มความอยากอาหารและการหลั่งน้ำย่อยอีกด้วย

พลัมยังใช้เพื่อจุดประสงค์ด้านเครื่องสำอางเพื่อฟื้นฟูผิวและให้ความยืดหยุ่น

ห้ามใช้ลูกพลัมที่มีความเป็นกรดเพิ่มขึ้นของกระเพาะอาหารและโรคเรื้อรังของระบบทางเดินอาหารในระยะเฉียบพลัน จำเป็นต้อง จำกัด การใช้ลูกพลัมและผู้ป่วยโรคเบาหวาน

วิธีใช้

พลัมไม่สามารถถูกแทนที่ในการปรุงอาหาร ซอสเนื้อ ไวน์พลัม ทิงเจอร์ แยม แยม แยมผิวส้ม ผลไม้แช่อิ่มและอุซวารี พลัมพายและเชอร์เบท ทุกที่ที่ลูกบ๊วยพบประโยชน์ในตัวเอง!

มาเป็นเพื่อนกัน! นี่คือ Facebook, Pinterest, Telegram, Vkontakte ของเรา เพิ่มเพื่อน!