POPSUGAR Fitness เป็นหนึ่งในช่อง YouTube ฟิตเนสยอดนิยมพร้อมการออกกำลังกายที่หลากหลายสำหรับทุกรสนิยม ที่นี่คุณจะพบวิดีโอ สำหรับการลดน้ำหนักและสร้างชิ้นงานที่สวยงามที่บ้าน ด้วยการใช้ชุดอุปกรณ์ขั้นต่ำ
คำอธิบายช่อง POPSUGAR ฟิตเนส
ในช่อง YouTube POPSUGAR นำเสนอแบบฝึกหัดการออกกำลังกายและการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพซึ่งคุณจะสามารถกำจัดน้ำหนักส่วนเกินปรับปรุงคุณภาพของร่างกายเพื่อลดความเครียดและใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี ช่องที่จัด ผู้เชี่ยวชาญในโลกแห่งการออกกำลังกาย - Anna Renderer (แอนนาเรนเดอเรอร์) ซึ่งร่วมกับผู้ฝึกสอนฮอลลีวูดชื่อดังคนอื่น ๆ จะสร้างแรงบันดาลใจให้คุณในชั้นเรียนทุกวัน ในบรรดาผู้ฝึกสอนที่ได้รับเชิญให้ดำเนินรายการคุณจะเห็นตัวอย่างเช่น Autumn Calabrese และ Janet Jenkins ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีในหมู่ผู้อ่านเว็บไซต์ของเรา
มีการเพิ่มวิดีโอในช่องเป็นประจำเพื่อให้คุณสามารถอัปเดตแผนการออกกำลังกายได้ตลอดเวลา นอกจากนี้ช่วงเวลาในช่อง POPSUGAR ได้โพสต์วิดีโอมากกว่า 800 รายการและ จำนวนสมาชิกมากกว่า 800 คน ด้วยจำนวนการดูวิดีโอทั้งหมด และ 110 ล้าน!
สิ่งที่ชนิดของ การออกกำลังกายที่คุณจะพบ ในช่อง POPSUGAR Fitness:
- การฝึกสำหรับพื้นที่ที่มีปัญหาต่างๆ (แขนขาท้องก้นสะโพก);
- การเผาผลาญไขมันและเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับร่างกาย
- การรวบรวมการออกกำลังกายที่มีระยะเวลาต่างกัน (ตั้งแต่ 5 ถึง 45 นาที) และระดับความซับซ้อนที่แตกต่างกัน
- โปรแกรมเป็นอุปกรณ์เพิ่มเติม (ดัมเบลล์ TRX ฟิตบอลกาต้มน้ำเบลล์) และการลดน้ำหนัก
- การยกน้ำหนักและการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ
- โยคะและการยืดกล้ามเนื้อ
- เต้นออกกำลังกาย;
- ชั้นเรียนสำหรับหญิงตั้งครรภ์
- วิดีโอพร้อมสูตรอาหารที่มีประโยชน์และเคล็ดลับเกี่ยวกับโภชนาการ
เนื่องจากวิดีโอจำนวนมากสูญหายได้ง่ายเราขอแนะนำให้คุณใช้แท็บ "เพลย์ลิสต์" โปรแกรมทั้งหมดแบ่งออกเป็นกลุ่มย่อยอย่างสะดวกเพื่อให้คุณสามารถค้นหาการออกกำลังกายที่เหมาะสมได้อย่างง่ายดาย วิดีโอถ่ายทำอย่างมืออาชีพคุณจะประทับใจกับแนวทางที่จริงจังในการสร้างโปรแกรมทันที โค้ชดำเนินการชั้นเรียนเป็นภาษาอังกฤษนอกจากนี้ยังมีคำอธิบายประกอบเล็ก ๆ
การออกกำลังกายยอดนิยม POPSUGAR
ดังนั้นคุณไม่มีความคิดเกี่ยวกับ POPSUGAR ในชั้นเรียนเราขอเสนอแบบฝึกหัดที่น่าสนใจที่สุดในช่อง YouTube นี้ วิดีโอยอดนิยม (เป็นอันดับแรกในรายการของเรา) ได้รับเกือบ 10 ล้านวิว!
1. Victoria's Secret Model Workout (การออกกำลังกาย 10 นาทีจากนางแบบ Victoria's Secret)
2. 20-Minute Total Body Sculpt and Tone Workout with Autumn Calabrese (ทั้งตัวพร้อม Autumn Calabrese)
3. Bombay Jam Bollywood Dance Workout! (ท่าเต้นสไตล์บอลลีวูด)
4. มาเป็น Beyonce ด้วย Sexy Dance Workout (ท่าเต้นสไตล์บียอนเซ่)
5. การออกกำลังกาย Bootcamp Bodyweight 45 นาที (ลดน้ำหนัก)
6. ออกกำลังกายทั้งตัว 40 นาที | Beginner Strength Training (การฝึกความแข็งแกร่งสำหรับผู้เริ่มต้น)
7. Tabata Workout (การฝึกอบรม TABATA)
8. ออกกำลังกายที่บ้านโดยไม่มีอุปกรณ์ 10 นาที (10 นาทีโดยไม่มีอุปกรณ์)
9. การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอพิลาทิสขั้นสุดยอด 30 นาที (คาร์ดิโอพิลาทิส)
10. Fat-Burning Cardio Sculpt Workout กับ Jeanette Jenkins (คาร์ดิโอเผาผลาญไขมันกับ Janet Jenkins)
11. เผาผลาญ 300 แคลอรี่ใน 30 นาทีด้วยการออกกำลังกายนี้ (เผาผลาญ 300 แคลอรี่ใน 30 นาที)
12. Yoga Workout For the Ultimate Bikini Body (โยคะเพื่อหุ่นเพรียว)
เชื่อมโยงไปยังช่อง: https://www.youtube.com/user/popsugartvfit
สำหรับผู้ที่สามารถเจาะทีม POPSUGAR ได้สามารถเยี่ยมชมได้ ช่องเฉพาะเรื่อง ในพื้นที่ต่อไปนี้: อาหารความงามแฟชั่นความบันเทิง.
ดูเพิ่มเติม: Video Shelly Dose - การออกกำลังกายอย่างหนักเพื่อลดน้ำหนัก
สำหรับการลดน้ำหนัก