เนื้อหา
บน GoodLooker.Ru ยังคงออกรีวิวช่อง YouTube ยอดนิยมในฟิตเนสและวันนี้ก็ถึงคราว ของโปรแกรมครบวงจรจากเทรนเนอร์เศรษฐีเฮ้ย. หากคุณรักการออกกำลังกายที่เข้มข้นเพื่อลดน้ำหนักและเพิ่มความแข็งแกร่งวิดีโอของเศรษฐีคุณจะเพลิดเพลินอย่างแน่นอน
Description youtube channel เศรษฐีเฮ้ย
Millionaire Hoy เป็นช่องฟิตเนสยอดนิยมช่องหนึ่งบน youtube ที่มีผู้ชมหลายล้านคน สอนชั้นเรียนให้กับโค้ชชาวอเมริกันจากชิคาโกที่จะหลอกล่อคุณด้วยวิดีโอก่อความไม่สงบและวิธีการสอนในชั้นเรียน ในขณะนี้มีการวางช่อง วิดีโอมากกว่า 800 รายการ. จำนวนผู้ชมที่คงที่ของช่อง: ผู้ติดตาม 110 คนและจำนวนการดูทั้งหมดถึง 10 ล้านครั้งและจำนวนแฟนโค้ชยังคงเติบโตอย่างรวดเร็ว
Millionaire Hoy ได้รับความนิยมอย่างกว้างขวางเนื่องจากโปรแกรมรวมที่ออกแบบมาสำหรับระยะยาว อะไรจะง่ายไปกว่าการทำตามกำหนดเวลาโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้า ทุกวันคุณจะพบกับการออกกำลังกายใหม่เหรอ? Millionaire Hoy เสนอโปรแกรมเร่งรัด ได้แก่ HIIT คาร์ดิโอและการฝึกความแข็งแรง ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาคุณจะมีหุ่นที่เพรียวบางที่บ้านในช่วงเวลาสั้น ๆ
คุณควรให้ความสนใจ ทำวิดีโอคุณภาพสูงแม้จะถ่ายด้วยกล้องตัวเดียว ตรงหัวมุมมี นาฬิกาจับเวลา ด้วยเวลาทั้งหมดของโปรแกรมและเวลาสำหรับการออกกำลังกายส่วนบุคคล ยังแสดงค่าประมาณ เคาน์เตอร์แคลอรี่ที่จะช่วยให้คุณ Orient ในการฝึกอบรมอย่างเข้มข้น นอกจากนี้ในมุมของวิดีโอก่อนที่จะเปลี่ยนการออกกำลังกายแสดงให้เห็นถึงอะไร การออกกำลังกายต่อไปนี้ กำลังรอคุณอยู่ สะดวกมากสำหรับการออกกำลังกายแบบไดนามิก: คุณจะไม่เสียจังหวะในการทำความเข้าใจแก่นแท้ของการเคลื่อนไหวที่กำลังจะมาถึง ดูตัวคุณเอง:
หากคุณไม่มีความต้องการในโปรแกรมที่ครอบคลุมคุณสามารถทำได้ เลือกการออกกำลังกายของแต่ละบุคคล และฝึกฝนพวกเขาเพื่อการเปลี่ยนแปลง แต่ถ้าคุณกำลังมองหาโปรแกรม 30 วันเต็มลองหนึ่งในสามคอมเพล็กซ์ที่เตรียมไว้ตามที่คุณต้องการ
Updated:
ตอนนี้การออกกำลังกาย Millionaire Hoy สามารถพบได้ในการสมัครสมาชิกเว็บไซต์อย่างเป็นทางการเท่านั้น: https://millionairehoy.vhx.tv วิดีโอช่อง youtube ถูกลบ
โปรแกรมครบวงจรเศรษฐีเฮ้ย
1. การออกกำลังกายที่บ้าน 30 วันเริ่มต้นสำหรับการลดน้ำหนัก
หนึ่งในรายการยอดนิยมของช่องเศรษฐี Hoy: Beginners 30 Day Home Workout Challenge for Weight Loss นี่คือ คอมเพล็กซ์คุณภาพอย่างแท้จริงที่คุณควรใส่ใจ อย่าหลงเชื่อว่านี่เป็นโปรแกรมสำหรับผู้เริ่มต้นชั้นเรียนจะเหมาะสำหรับนักเรียนที่มีประสบการณ์มากกว่า เริ่มต้นกับ“ เศรษฐี” ด้วยการออกกำลังกายเหล่านี้
โปรแกรมประกอบด้วยบทเรียน 30 บทสำหรับแต่ละวันของเดือน วิดีโอจะมีหมายเลขตั้งแต่ 1 ถึง 30 เพียงทำตามขั้นตอนตามลำดับภายใน 30 วัน การออกกำลังกายทั้งหมด คงอยู่เป็นเวลา 30 นาที. คลาสส่วนใหญ่ - HIIT (การฝึกช่วงความเข้มสูง) เนื่องจากเป็นวิธีการลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด นอกจากนี้ในระหว่างเดือนคุณยังรอโยคะคาร์ดิโอและการออกกำลังกายที่มีผลกระทบต่ำ ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์กีฬา
2. HIIT / STRONGER: โปรแกรมการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและความแข็งแรงสองวัน
โปรแกรมนี้เป็นภาระที่ร้ายแรงกว่ามาก อย่างแรกเศรษฐีเฮ้ยเสนอให้ทำวันละสองครั้ง ประการที่สองคุณจะไม่เพียง แต่ความเครียดแบบคาร์ดิโอและมีประสิทธิภาพเท่านั้น การฝึกความแข็งแรง. โปรแกรมนี้ออกแบบมาสำหรับชั้นเรียนเร่งรัด 3 เดือน (28 วันในแต่ละเดือน)
ทุกวันคุณต้องแสดง สองวิดีโอ: คาร์ดิโอและความแข็งแรง ตามที่ผู้ฝึกสอนบอกคุณสามารถฝึกวันละสองครั้งเช้าและเย็นหรือทำวิดีโอสองรายการติดต่อกันขึ้นอยู่กับความสามารถของคุณ หากคุณไม่สามารถออกกำลังกายได้วันละ 1 ชั่วโมงให้สลับคาร์ดิโอและเวทเทรนนิ่งทุกวัน
ในเดือนแรกคุณจะได้รับบทเรียน 30 นาทีในเดือนที่สองเป็นเวลา 35-40 นาทีในเดือนที่สามของ 45 นาที สำหรับการออกกำลังกายส่วนใหญ่คุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์เพิ่มเติม แต่โปรแกรมความปลอดภัยบางโปรแกรมคุณจะต้องมีม้านั่งและบาร์ดัมเบลล์
3. บูม 500: 500 แคลอรี่ 30 วันการออกกำลังกายที่บ้านเผาผลาญไขมัน
เมื่อเร็ว ๆ นี้ Millionaire Hoy ได้ออกรายการที่เข้มข้นยิ่งขึ้นซึ่งคุณจะสามารถเผาผลาญได้ 500 แคลอรี่ต่อการฝึกครึ่งชั่วโมง. BOOM 500 เป็นการออกกำลังกายแบบ HIIT โดยมีน้ำหนักตัวหรือน้ำหนักเบาของคุณเอง (ในวิดีโอแยกต่างหาก) ระดับความเข้มข้นสามารถโต้แย้งกับ Insanity Max 30 ได้ดังนั้นโปรแกรมนี้ควรเริ่มต้นด้วยการเตรียมตัวให้ดีเท่านั้น
คอมเพล็กซ์ประกอบด้วยวิดีโอ 26 รายการ โปรแกรม ออกแบบมาเป็นเวลา 30 วันโดยมีวันหยุดหนึ่งวันต่อสัปดาห์ คุณจะพบกับภาระที่หลากหลาย: แอโรบิคและพลัยโอเมตริกคิกบ็อกซิ่งและการออกกำลังกายที่มีผลกระทบต่ำด้วยดัมเบลล์และไม่มีพวกเขาทั้งตัวและปรับให้เหมาะกับพื้นที่ที่มีปัญหาแต่ละส่วน คุณจะไม่ผิดหวัง
Mikulski Hoy มีแฟน ๆ เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ทั่วโลก ชั้นเรียนนี้ โค้ชชาวอเมริกันที่มีเสน่ห์ดึงดูด จะพบสถานที่ในโปรแกรมออกกำลังกาย "ชั้นวาง" ของคุณ
ดูเพิ่มเติม: โปรแกรมที่ครอบคลุมแบบเร่งรัดจาก Black Fire ของ Bob Harper