ขีด จำกัด สูงสุดของน้ำหนักปกติตามดัชนีมวลกาย

ดัชนีมวลกายเป็นตัวบ่งชี้อัตราส่วนส่วนสูงต่อน้ำหนักของบุคคลที่พบบ่อยที่สุด ตัวบ่งชี้นี้ถูกเสนอครั้งแรกโดย Adolphe Quetelet ในเบลเยียมในช่วงกลางศตวรรษที่ 19

รูปแบบการคำนวณ: น้ำหนักของคนเป็นกิโลกรัมหารด้วยกำลังสองของความสูงเป็นเมตร ขึ้นอยู่กับคุณค่าที่ได้รับข้อสรุปเกี่ยวกับการมีปัญหาทางโภชนาการ

ในปัจจุบันการไล่ระดับสีต่อไปนี้ตามช่วงของค่าที่เป็นไปได้สำหรับตัวบ่งชี้ที่คำนวณได้ถือเป็นที่ยอมรับโดยทั่วไป ดัชนีมวลกาย.

• น้ำหนักน้อยกว่าเฉียบพลัน: น้อยกว่า 15
• น้ำหนักน้อย: 15 ถึง 20 (18,5)
• น้ำหนักตัวปกติ: 20 (18,5) ถึง 25 (27)
• น้ำหนักตัวสูงกว่าปกติ: มากกว่า 25 (27)

ในวงเล็บคือข้อมูลที่ได้จากการวิจัยล่าสุด เกี่ยวกับการไล่ระดับที่ยอมรับโดยทั่วไปไม่มีความเห็นพ้องต้องกันเกี่ยวกับขีด จำกัด ล่างของช่วง BMI จากการศึกษาทางสถิติของต่างประเทศพบว่านอกค่าดัชนีมวลกาย 18,5 - 25 กก. / mXNUMX² จำนวนสัมพัทธ์ของโรคที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ (เช่นโรคมะเร็งโรคหลอดเลือดสมองโรคหัวใจ ฯลฯ ) เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วเมื่อเทียบกับค่าใกล้เคียง ข้อสังเกตเดียวกันนี้ใช้กับขอบเขตบน

ตามการแบ่งที่ยอมรับโดยทั่วไปขีด จำกัด บนของช่วงน้ำหนักปกติจะถูกกำหนดที่ค่า 25 กก. / ม²…ข้อมูลการวิจัยล่าสุดนำเสนอบน mignews.com เพิ่มขีด จำกัด สูงสุดของดัชนีมวลกายปกติเป็น 27 กก. / ม.² (ต่อไปนี้คือใบเสนอราคาโดยตรง):

“ ในประเทศแถบตะวันตกทั้งหมดการมีน้ำหนักเกินได้รับการขนานนามว่าเป็นโรคแห่งศตวรรษที่ 21 การรณรงค์เพื่อจัดการกับโรคนี้มีค่าใช้จ่ายสูงและในอเมริกาซึ่งมีอัตราโรคอ้วนสูงกว่าในประเทศอื่น ๆ การแก้ไขปัญหาถือเป็นความท้าทายอันดับหนึ่งของประเทศ ในขณะเดียวกันนักวิทยาศาสตร์ชาวอิสราเอลได้ข้อสรุปว่าปอนด์พิเศษ (ภายในเหตุผล) ไม่เพียง แต่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่ยังช่วยยืดอายุอีกด้วย

อย่างที่ทราบกันดีว่าในตะวันตกเป็นเรื่องปกติที่จะต้องประมาณน้ำหนักในรูปของค่าดัชนีมวลกาย ในการทำเช่นนี้คุณต้องหารน้ำหนักด้วยความสูงกำลังสอง ตัวอย่างเช่นสำหรับคน 90 กิโลกรัมที่มีความสูง 1.85 เมตรค่าดัชนีมวลกายเท่ากับ 26,3

การศึกษาล่าสุดโดยโรงพยาบาล Adassa ของเยรูซาเล็มร่วมกับสถาบันสุขภาพแห่งอเมริกาพบว่าในขณะที่ระดับ BMI อยู่ที่ 25-27 ถือว่าเป็นสัญญาณของปอนด์ที่เพิ่มขึ้น แต่ผู้ที่มีค่าดัชนีมวลกายจะมีอายุยืนยาวกว่าผู้ที่มีน้ำหนักต่ำกว่าปกติ

ตั้งแต่ปีพ.ศ. 1963 นักวิทยาศาสตร์ได้ติดตามผลการรักษาของชายชาวอิสราเอล 10.232 คนใน "ระดับน้ำหนัก" ต่างๆ ผลปรากฏว่า 48% ของผู้ที่มีดัชนีมวลกายอยู่ในช่วง 25-27 “ข้าม” เครื่องหมาย 80 ปี และ 26% มีอายุ 85 ปี ตัวเลขเหล่านี้ดีกว่าผู้ที่ติดตามน้ำหนักปกติผ่านการรับประทานอาหารและวิถีชีวิตแบบนักกีฬา

ในบรรดาผู้ที่มีระดับ BMI สูงกว่า (จาก 27 เป็น 30) 80% ของผู้ชายรอดชีวิตถึง 45 ปีเป็น 85 - 23%

อย่างไรก็ตามแพทย์ชาวอิสราเอลและชาวอเมริกันยังคงยืนยันว่าบุคคลที่มีค่าดัชนีมวลกายสูงกว่า 30 มีความเสี่ยง อยู่ในประเภทนี้ที่อัตราการตายสูงที่สุด “

แหล่งที่มา: http://www.mignews.com/news/health/world/040107_121451_01753.html

ที่นี่จำเป็นต้องทำการจองตามที่การศึกษานี้อ้างถึง สำหรับผู้ชายเท่านั้น… แต่การเลือกอาหารลดน้ำหนักในเครื่องคิดเลขการ จำกัด น้ำหนักตามการศึกษาเรื่องอาหารใหม่นี้รวมเป็นหนึ่งในตัวแปรที่คำนวณได้