เนื้อหา
อาหารทั้งหมดไม่ทางใดก็ทางหนึ่งมีผลกระทบต่อระบบฮอร์โมนของเรา และมีบางส่วนที่ลดระดับฮอร์โมนเพศชายอย่างมีนัยสำคัญ - ฮอร์โมนเพศชาย ดังนั้นอาหารสำหรับผู้ชายจึงไม่พึงปรารถนาที่จะไม่เป็นผู้หญิงมากขึ้น
เทสโทสเตอโรนรับผิดชอบลักษณะของเพศชาย - ขนบนใบหน้า, เสียงต่ำ, ส่งเสริมการเติบโตของกล้ามเนื้อ, สนับสนุนการมีเพศสัมพันธ์
ในทางตรงกันข้ามฮอร์โมนเอสโตรเจนของเพศหญิงจะเพิ่มความเป็นผู้หญิงและผู้ชายก็เป็นอันตราย ไม่เพียง แต่ส่งผลต่อรูปลักษณ์ของผู้ชายเท่านั้น แต่ยังก่อให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจเบาหวานและโรคหลอดเลือดสมอง ดังนั้นอาหารที่ลดฮอร์โมนเพศชาย:
อาหารทะเล
อาหารทะเลมักปนเปื้อนด้วยยาฆ่าแมลงที่รบกวนระบบต่อมไร้ท่อ ยาฆ่าแมลงของผู้ชายทำให้เกิดไขมันบริเวณหน้าอก ทำให้เธอดูเหมือนผู้หญิง
หัวผักกาด
หัวผักกาด - ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากและด้วยการทำงานที่เหมาะสมของระบบฮอร์โมนเพศชายของภัยคุกคามต่อร่างกาย แต่ประโยชน์ของหัวบีทในการรักษาระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายอาจส่งผลเสียต่อผู้ชายที่มีปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมน ระดับฮอร์โมนเพศชายต่ำ Ol ในการใช้บีทรูสระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจำนวนมากอาจเพิ่มขึ้น
อาหารกระป๋อง
อาหารกระป๋องมีสารบิสฟีนอล เอ เป็นจำนวนมาก ผลิตภัณฑ์ของบริษัท เช่น ถั่ว ปลา กระป๋องซุป บิสฟีนอลเลียนแบบผลของเอสโตรเจนและเคยใช้รักษาสตรีที่มีความผิดปกติของฮอร์โมนมาก่อน
โคลด์คัทและชีส
ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ซึ่งขายในซูเปอร์มาร์เก็ตห่อด้วย PVC เป็นวัสดุสังเคราะห์ที่สามารถรับผลิตภัณฑ์และส่งผลต่อระบบฮอร์โมนของมนุษย์ได้ อย่างไรก็ตาม ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ ตัดสด และห่อด้วยกระดาษพิเศษของอาหาร ภัยคุกคามดังกล่าวจะไม่รับผิดชอบ
สตรอเบอร์รี่
ผลเบอร์รี่ที่มีเปลือกที่กินได้ยังมีสารกำจัดศัตรูพืชในปริมาณสูง สตรอเบอร์รี่เป็นผลไม้เล็ก ๆ ของยาฆ่าแมลงที่ดูดซึมได้ง่ายที่สุด แต่ก็ควรระวังแอปเปิ้ล เชอร์รี่ เชอร์รี่และลูกพีชด้วย สิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับผลไม้ที่ปลูกเอง
ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง
ถั่วเหลืองมีเอสโตรเจนจากพืชซึ่งออกฤทธิ์คล้ายกับฮอร์โมนเพศหญิงและสามารถพัฒนาลักษณะทางเพศทุติยภูมิเช่นการขยายตัวของเต้านม ผู้ชาย Poetomu กินถั่วเหลืองในปริมาณมากไม่พึงปรารถนา
เบียร์
เครื่องดื่มที่ชื่นชอบของผู้ชายก็มีส่วนช่วยให้หน้าอกเช่นกัน เครื่องดื่มแอลกอฮอล์หลายชนิดสามารถช่วยให้ตับกำจัดฮอร์โมนเอสโตรเจนส่วนเกินได้ และฮ็อพสำหรับเบียร์ยังคงมีไฟโตเอสโตรเจน โดยทั่วไป ภาระของแอลกอฮอล์ในตับสามารถทำลายสมดุลของฮอร์โมน เมื่อเวลาผ่านไป แอนโดรเจนจะถูกแปลงเป็นเอสโตรเจน ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศหญิง
flaxseed
Flaxseed เป็นแหล่งของกรดไขมันจำเป็นโอเมก้า 3 ไฟเบอร์และโปรตีน แต่แฟลกซ์ยังมีลิกแนนซึ่งเลียนแบบการทำงานของฮอร์โมนเอสโตรเจนและลดระดับของฮอร์โมนเพศชาย แหล่งที่ดีที่สุดของโอเมก้า 3 สำหรับผู้ชาย - น้ำมันปลา
นม
ผลิตภัณฑ์จากนมจะสะสมฮอร์โมนเพศหญิงจำนวนมากที่ไปกดฮอร์โมนเพศชาย และการใช้ฮอร์โมนสำหรับวัวในระหว่างการปฏิสนธิและทำเป็นภัยต่อผู้ชายโดยตรง นมแพะในแง่นี้ปลอดภัยกว่ามาก