กีวีเป็นผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพอย่างหนึ่ง ผลไม้ชนิดนี้มีวิตามินซีจำนวนมาก นอกจากนี้ การใช้กีวีช่วยกำจัดไนเตรตและคอเลสเตอรอลส่วนเกินออกจากร่างกาย
แต่นอกจากผลไม้ที่ดีแล้วยังมีผลไม้ที่ไม่เหมาะสำหรับเป็นอาหารอีกต่อไป จะไม่ผิดพลาดกับสิ่งที่เลือกได้อย่างไร?
1. ผิวของกีวีมักจะบางและมีเส้นใยเล็ก ๆ ปกคลุมอยู่เสมอ (กีวีที่เรียบและไม่เป็นขุยหลายสายพันธุ์ถือเป็นข้อยกเว้น แต่มีวางขายน้อยมาก)
2. อย่านำผลเบอร์รี่ที่มีคราบรา, ที่มืด, สิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณว่าผลิตภัณฑ์เริ่มเสื่อมสภาพแล้ว
3. หากคุณวางแผนที่จะกินกีวีทันทีคุณสามารถซื้อผลไม้อ่อน ๆ มันจะสุกและหวาน แต่ถ้ากีวีต้องรอวันครบกำหนดในตารางเทศกาลก็ควรซื้อผลเบอร์รี่ที่เป็นของแข็ง
4. สีผิวมีตั้งแต่สีเขียวจนถึงเกือบน้ำตาล
5. กีวีสุกจะมีความยืดหยุ่นอยู่เสมอ (กดแล้วไม่ให้บุบ แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่คล้ายหิน) ในกรณีให้กดก้านผลไม้เบา ๆ ไม่ควรปล่อยความชื้นออกจากมือของคุณมิฉะนั้นคุณกำลังเผชิญกับชิ้นงานที่เน่าเสียหรือสุกเกินไป
6. กลิ่นหอมของกีวีเป็นผลไม้ แต่ไม่ฉุน (กลิ่นจะสัมผัสได้ทางผิวหนังและเข้มข้นขึ้นบริเวณก้าน) เชื่อมต่อประสาทรับกลิ่นของคุณ: หากกีวีมีกลิ่นไวน์ แสดงว่าเป็นการเน่าเสียแล้ว
- Pinterest,
- ติดต่อกับ
กินกีวียังไง?
- ด้วยช้อน เมื่อหั่นเบอร์รี่ฉ่ำครึ่งแล้วก็สามารถรับประทานเนื้อด้วยช้อนชาเช่นไอศกรีม เด็กๆชอบวิตามินขนมนี้มาก
- อย่างสิ้นเชิง. ผลไม้ชนิดนี้สามารถบริโภคได้ทั้งตัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากผิวหนังมีสารต้านอนุมูลอิสระและสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพอื่น ๆ มากกว่าเนื้อผลไม้
- เป็นส่วนหนึ่งของความสดใหม่ หากไม่มีอาการแพ้และข้อห้ามพิเศษน้ำผลไม้วิตามินและสมูทตี้เตรียมจากกีวี
- เป็นส่วนหนึ่งของอาหาร ผลไม้นี้สามารถเพิ่มลงในสลัดจากผัก ผลไม้ และสมุนไพร เนื้อสัตว์และสัตว์ปีก เพิ่มในของหวานและขนมอบ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถทำขนมโยเกิร์ตเนื้อละเอียดอ่อนกับกีวี อบคุกกี้แฟนซี ซอสที่ยอดเยี่ยมทำจากเนื้อกีวีสำหรับหม้อตุ๋นและซูเฟล่