ทำไมคุณไม่ควรตามใจทุกความต้องการของคุณ

วันหนึ่ง ลูกค้ามาหาจิตแพทย์ สก็อต เพ็ค เซสชั่นนี้อุทิศให้กับการผัดวันประกันพรุ่ง หลังจากถามคำถามที่สมเหตุสมผลหลายชุดเพื่อค้นหาต้นตอของปัญหา จู่ๆ เป็กก็ถามว่าผู้หญิงคนนั้นชอบเค้กหรือไม่ เธอตอบตกลง แล้วเป๊กก็ถามว่าปกติกินยังไง

เธอตอบว่าเธอกินที่อร่อยที่สุดก่อนคือครีมชั้นบนสุด คำถามของจิตแพทย์และคำตอบของลูกค้าได้แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนถึงทัศนคติของเธอในการทำงาน ปรากฎว่าในตอนแรกเธอมักจะทำหน้าที่ที่เธอโปรดปรานและหลังจากนั้นเธอก็แทบจะไม่สามารถบังคับตัวเองให้ทำงานที่น่าเบื่อและซ้ำซากจำเจที่สุดได้

จิตแพทย์แนะนำให้เธอเปลี่ยนวิธีการ: ในตอนต้นของวันทำงานแต่ละวัน ใช้เวลาชั่วโมงแรกไปกับงานที่ไม่มีใครรัก เพราะชั่วโมงแห่งการทรมานและความสุข 7-8 ชั่วโมง ดีกว่าชั่วโมงแห่งความสุขและ 7- 8 ชั่วโมงแห่งความทุกข์ทรมาน หลังจากลองใช้วิธีการสร้างความพึงพอใจที่ล่าช้าในทางปฏิบัติ ในที่สุดเธอก็สามารถขจัดการผัดวันประกันพรุ่งได้

ประเด็นคืออะไร? มันเกี่ยวกับการ "วางแผน" ความเจ็บปวดและความสุข: ก่อนอื่นให้กลืนยาขมเพื่อให้เม็ดหวานดูหวานยิ่งขึ้น แน่นอน คุณไม่ควรหวังว่าสัญลักษณ์แทนวงกลมนี้จะทำให้คุณเปลี่ยนในชั่วข้ามคืน แต่การจะเข้าใจว่าสิ่งต่าง ๆ เป็นอย่างไรนั้นค่อนข้างดี และพยายามเริ่มต้นด้วยสิ่งที่ยากและไม่รักเพื่อจะมีความสุขมากขึ้นกับสิ่งต่อไปนี้ ท้ายที่สุด การรอรางวัลนั้นน่ายินดีในตัวเอง แล้วทำไมไม่ขยายเวลาออกไปล่ะ?

เป็นไปได้มากที่สุด ส่วนใหญ่จะยอมรับว่านี่เป็นเหตุผล แต่ไม่น่าจะเปลี่ยนแปลงอะไรได้ Peck มีคำอธิบายสำหรับเรื่องนี้เช่นกัน: “ฉันยังไม่สามารถพิสูจน์ได้จากมุมมองทางวิทยาศาสตร์ ฉันยังไม่มีข้อมูลการทดลอง แต่การศึกษาก็มีบทบาทสำคัญ”

สำหรับเด็กส่วนใหญ่ พ่อแม่ใช้เป็นแนวทางในการใช้ชีวิต ซึ่งหมายความว่าหากผู้ปกครองพยายามหลีกเลี่ยงงานที่ไม่พึงประสงค์และไปหาคนที่รักโดยตรง เด็กก็จะทำตามแบบแผนพฤติกรรมนี้ หากชีวิตของคุณยุ่งเหยิง พ่อแม่ของคุณคงใช้ชีวิตหรือดำเนินชีวิตในลักษณะเดียวกัน แน่นอน คุณไม่สามารถตำหนิพวกเขาทั้งหมดได้เพียงลำพัง พวกเราบางคนเลือกเส้นทางของเราเองและทำทุกอย่างเพื่อท้าทายพ่อแม่ แต่ข้อยกเว้นเหล่านี้พิสูจน์กฎเท่านั้น

นอกจากนี้ทั้งหมดขึ้นอยู่กับสถานการณ์เฉพาะ ดังนั้น หลายคนชอบที่จะทำงานหนักและได้รับการศึกษาที่สูงขึ้น แม้ว่าพวกเขาจะไม่ต้องการที่จะเรียนจริงๆ เพื่อที่จะได้รับมากขึ้นและโดยทั่วไปแล้วมีชีวิตที่ดีขึ้น อย่างไรก็ตาม มีเพียงไม่กี่คนที่ตัดสินใจเรียนต่อ ตัวอย่างเช่น เพื่อรับปริญญา หลายคนทนต่อความรู้สึกไม่สบายทางร่างกายและแม้กระทั่งความเจ็บปวดระหว่างการฝึก แต่ไม่ใช่ทุกคนที่พร้อมจะทนต่อความรู้สึกไม่สบายทางจิตใจที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เมื่อทำงานกับนักจิตอายุรเวท

หลายคนตกลงที่จะไปทำงานทุกวันเพราะต้องหาเลี้ยงชีพ แต่มีเพียงไม่กี่คนที่พยายามจะไปต่อ ทำอะไรให้มากขึ้น คิดอะไรบางอย่างเป็นของตัวเอง หลายคนพยายามทำความรู้จักกับคนๆ หนึ่งให้ดีขึ้นและหาคู่นอนที่มีศักยภาพในตัวเขา แต่การลงทุนเพื่อสร้างความสัมพันธ์จริงๆ … ไม่ มันยากเกินไป

แต่ถ้าเราคิดว่าวิธีการดังกล่าวเป็นเรื่องปกติและเป็นธรรมชาติสำหรับธรรมชาติของมนุษย์ เหตุใดบางคนจึงไม่ชอบความเพลิดเพลินในขณะที่คนอื่นๆ ต้องการทุกอย่างพร้อมกัน บางทีคนหลังก็ไม่เข้าใจว่าสิ่งนี้จะนำไปสู่ผลลัพธ์อะไร? หรือพวกเขาพยายามที่จะเลื่อนรางวัลออกไป แต่พวกเขาขาดความอดทนที่จะทำสิ่งที่พวกเขาเริ่มต้นให้สำเร็จ? หรือพวกเขามองไปรอบ ๆ และทำตัว "เหมือนคนอื่น ๆ "? หรือมันเกิดขึ้นจากนิสัย?

อาจคำตอบสำหรับแต่ละคนจะแตกต่างกัน ดูเหมือนว่าหลายคนที่เกมนี้ไม่คุ้มกับเทียน คุณต้องพยายามอย่างมากที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในตัวเอง แต่เพื่ออะไร คำตอบนั้นง่าย: สนุกกับชีวิตมากขึ้นเรื่อย ๆ ให้เพลิดเพลินได้ทุกวัน