ทำไมคุณไม่ควรตัดสินใจตอนท้องว่าง

ต้องการตัดสินใจอย่างชาญฉลาดขึ้นหรือไม่? จากนั้นรับประทานเป็นประจำหลีกเลี่ยงการเพิ่มขึ้นของน้ำตาลในเลือด! การยืนยันกฎง่ายๆนี้มาจากสวีเดน: จากผลการศึกษาล่าสุดของพวกเขานักวิทยาศาสตร์จาก Salgrenska Academy แห่งมหาวิทยาลัยโกเธนเบิร์กแนะนำว่าอย่าตัดสินใจขณะท้องว่างเพราะเมื่อคุณหิวฮอร์โมนเกรลินจะถูกผลิตขึ้น ซึ่งทำให้การตัดสินใจของคุณหุนหันพลันแล่นมากขึ้น ในขณะเดียวกันความหุนหันพลันแล่นเป็นอาการสำคัญของโรคทางระบบประสาทและความผิดปกติทางพฤติกรรมรวมถึงพฤติกรรมการกิน ผลงานวิจัยตีพิมพ์ในวารสาร Neuropsychopharmacologyซึ่งพอร์ทัล“ Neurotechnology.rf” อ้างถึง

เกรลินที่เรียกว่า“ ฮอร์โมนความหิว” เริ่มถูกผลิตขึ้นในกระเพาะอาหารเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดลดลงถึงค่าวิกฤต (และการเปลี่ยนแปลงของระดับน้ำตาลดังกล่าวจะได้รับการส่งเสริมโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากการใช้น้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการกลั่นอื่น ๆ ในทางที่ผิดและการละเลยสุขภาพที่ดี ของว่าง). นักวิทยาศาสตร์ชาวสวีเดนในการทดลองกับหนู (อ่านเพิ่มเติมด้านล่าง) เป็นครั้งแรกสามารถแสดงให้เห็นว่ายิ่งมีเกรลินในเลือดมากเท่าไหร่ตัวเลือกของคุณก็จะยิ่งหุนหันพลันแล่นมากขึ้นเท่านั้น ทางเลือกที่หุนหันพลันแล่นคือการไม่สามารถปฏิเสธที่จะตอบสนองความปรารถนาชั่วขณะแม้ว่าสิ่งนั้นจะไม่เป็นประโยชน์หรือเป็นอันตรายก็ตาม คนที่เลือกที่จะตอบสนองความปรารถนาของตนทันทีแม้ว่าการรอคอยจะเป็นประโยชน์ต่อพวกเขามากกว่า แต่ก็มีลักษณะเป็นคนหุนหันพลันแล่นมากกว่าซึ่งแสดงถึงความสามารถในการตัดสินใจอย่างมีเหตุผลต่ำ

“ ผลการศึกษาของเราแสดงให้เห็นว่าแม้แต่เกรลินที่มีผล จำกัด เพียงเล็กน้อยในบริเวณหน้าท้องซึ่งเป็นส่วนของสมองที่เป็นองค์ประกอบสำคัญของระบบการให้รางวัลก็เพียงพอที่จะทำให้หนูหุนหันพลันแล่นมากขึ้น สิ่งสำคัญคือเมื่อเราหยุดฉีดฮอร์โมน "ความรอบคอบ" ในการตัดสินใจจะกลับมาสู่หนู "Karolina Skibiska ผู้เขียนหลักของงานกล่าว

ความหุนหันพลันแล่นเป็นจุดเด่นของความผิดปกติทางระบบประสาทและพฤติกรรมหลายอย่างเช่นโรคสมาธิสั้น (สมาธิสั้น) โรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) ความผิดปกติของคลื่นความถี่ออทิสติกการติดยาและความผิดปกติของการรับประทานอาหาร การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการเพิ่มขึ้นของระดับเกรลินทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในระยะยาวในยีนที่เผาผลาญโดปามีน“ ฮอร์โมนแห่งความสุข” และเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องซึ่งเป็นลักษณะของโรคสมาธิสั้นและโรค OCD

- - - - -

นักวิทยาศาสตร์ที่ Salgrenska Academy ระบุได้อย่างไรว่า ghrelin ระดับสูงทำให้หนูหลุดออกจากเป้าหมายเดิมในการได้รับคุณค่าและรางวัลมากขึ้น? นักวิทยาศาสตร์กระตุ้นหนูด้วยน้ำตาลเมื่อพวกมันดำเนินการอย่างถูกต้อง ตัวอย่างเช่นพวกเขากดคันโยกเมื่อสัญญาณ“ เดินหน้า” ดังขึ้นหรือไม่ได้กดหากสัญญาณ“ หยุด” ปรากฏขึ้น ในทางเลือกของพวกเขาพวกเขาได้รับการ "ช่วยเหลือ" ด้วยสัญญาณในรูปแบบของแสงแฟลชหรือเสียงบางอย่างซึ่งทำให้ชัดเจนว่าต้องดำเนินการใดในขณะนั้นเพื่อให้ได้รับรางวัล

การกดคันโยกเมื่อสัญญาณต้องห้ามดังขึ้นถือเป็นสัญญาณของแรงกระตุ้น นักวิจัยพบว่าหนูที่ได้รับ ghrelin ในปริมาณภายในร่างกายซึ่งเลียนแบบกระเพาะอาหารกระตุ้นให้อยากอาหารมีแนวโน้มที่จะกดคันโยกโดยไม่รอสัญญาณอนุญาตแม้ว่าจะทำให้พวกเขาสูญเสียรางวัลก็ตาม