เนื้อหา
อาหารที่มีคลอเลสเตอรอลสูง:
ชื่อสินค้า | เนื้อหาของคอเลสเตอรอลใน 100 กรัม |
ผงไข่ | 2050 มิลลิกรัม |
ไข่แดง | 1510 มิลลิกรัม |
ไข่นกกระทา | 600 มิลลิกรัม |
น้ำมันปลา (ตับปลา) | 570 มิลลิกรัม |
ไข่ไก่ | 570 มิลลิกรัม |
คาเวียร์เม็ดสีดำ | 360 มิลลิกรัม |
คาเวียร์สีแดงคาเวียร์ | 310 มิลลิกรัม |
เนื้อไต | 300 มิลลิกรัม |
ตับเนื้อ | 270 มิลลิกรัม |
Pollock ROE R | 250 มิลลิกรัม |
เนยละลาย | 220 มิลลิกรัม |
กุ้ง | 210 มิลลิกรัม |
เนื้อ (ตุรกี) | 210 มิลลิกรัม |
น้ำมันหอมหวานไม่ใส่เกลือ | 190 มิลลิกรัม |
พาสตรี้คัสตาร์ดครีม (หลอด) | 180 มิลลิกรัม |
เนย | 170 มิลลิกรัม |
ครีมผง 42% | 148 มิลลิกรัม |
ครีม 35% | 140 มิลลิกรัม |
สิว | 140 มิลลิกรัม |
แม่น้ำมะเร็ง | 135 มิลลิกรัม |
ครีม 30% | 130 มิลลิกรัม |
เค้กฟองน้ำกับครีมโปรตีน | 125 มิลลิกรัม |
เกาดาชีส | 114 มิลลิกรัม |
ครีม 25% | 108 มิลลิกรัม |
ครีม 25% | 108 มิลลิกรัม |
เค้กชอร์ตเบรดกับครีม | 105 มิลลิกรัม |
มายองเนส“ Provansal” | 100 มิลลิกรัม |
ชีสสวิส 50% | 96 มิลลิกรัม |
เชดด้าชีส 50% | 94 มิลลิกรัม |
ปลาทะเลชนิดหนึ่งแคสเปียน | 90 มิลลิกรัม |
นมผง 25% | 90 มิลลิกรัม |
แฮร์ริ่งไขมัน | 90 มิลลิกรัม |
ชีส“ รัสเซีย” 50% | 88 มิลลิกรัม |
ปลาทะเลบอลติก | 87 มิลลิกรัม |
ครีม 20% | 87 มิลลิกรัม |
ปลาหมึก | 85 มิลลิกรัม |
เสี่ยว | 80 มิลลิกรัม |
Capelin | 80 มิลลิกรัม |
เนื้อ (เนื้อ) | 80 มิลลิกรัม |
เนื้อ (ไก่) | 80 มิลลิกรัม |
ปลาสเตอร์เจียน | 80 มิลลิกรัม |
ปลาชนิดหนึ่ง | 80 มิลลิกรัม |
ปลาชนิดหนึ่ง | 80 มิลลิกรัม |
ครีม 20% | 80 มิลลิกรัม |
ชีส“ Gollandskiy” 45% | 80 มิลลิกรัม |
ชีส“ Poshehonsky” 45% | 80 มิลลิกรัม |
ชีส“ Camembert” | 78 มิลลิกรัม |
ดูรายการผลิตภัณฑ์ทั้งหมด
แซลมอนแอตแลนติก (ปลาแซลมอน) | 70 มิลลิกรัม |
เนื้อ (เนื้อแกะ) | 70 มิลลิกรัม |
เนื้อ (ไขมันหมู) | 70 มิลลิกรัม |
เนื้อ (เนื้อหมู) | 70 มิลลิกรัม |
เนื้อสัตว์ (ไก่เนื้อ) | 70 มิลลิกรัม |
คุกกี้เนย | 70 มิลลิกรัม |
ปลาทู | 70 มิลลิกรัม |
ในขณะที่ | 70 มิลลิกรัม |
ปลาทู | 70 มิลลิกรัม |
แฮก | 70 มิลลิกรัม |
ครีมข้นน้ำตาล 19% | 67 มิลลิกรัม |
ชีส“ รัสเซีย” | 66 มิลลิกรัม |
ครีม 15% | 64 มิลลิกรัม |
ชีส“ Roquefort” 50% | 62 มิลลิกรัม |
นมเปรี้ยวเคลือบ 27.7% | 62 มิลลิกรัม |
หอก | 62 มิลลิกรัม |
ชีส“ ซูลูกูนิ” | 61 มิลลิกรัม |
ปลาแซลมอน | 60 มิลลิกรัม |
หลอกล่อ | 60 มิลลิกรัม |
ปลาเก๋า | 60 มิลลิกรัม |
แฮร์ริ่ง srednebelaya | 60 มิลลิกรัม |
สุดาค | 60 มิลลิกรัม |
ชีส 18% (ตัวหนา) | 60 มิลลิกรัม |
ดิ้นรน | 58 มิลลิกรัม |
ชีส“ ไส้กรอก” | 57 มิลลิกรัม |
ปลาน้ำจีดจำพวกหนึ่ง | 55 มิลลิกรัม |
ปลาชนิดหนึ่ง | 55 มิลลิกรัม |
มวลของนมเปรี้ยวคือไขมัน 16.5% | 55 มิลลิกรัม |
ร้านหนังสือเกาหลี | 54 มิลลิกรัม |
นมแห้ง 15% | 54 มิลลิกรัม |
ชีส“ Adygeysky” | 54 มิลลิกรัม |
ชีส (จากนมวัว) | 52 มิลลิกรัม |
Pollock | 50 มิลลิกรัม |
ปลาคาร์พ | 50 มิลลิกรัม |
หอยนางรม | 50 มิลลิกรัม |
แฮร์ริ่งยัน | 45 มิลลิกรัม |
ไอศครีม | 44 มิลลิกรัม |
หอยแมลงภู่ | 40 มิลลิกรัม |
เนื้อ (กระต่าย) | 40 มิลลิกรัม |
แม่น้ำเพิร์ช | 40 มิลลิกรัม |
ปลาทะเลชนิดหนึ่ง | 40 มิลลิกรัม |
หลอกล่อ | 40 มิลลิกรัม |
ปลาทูน่า | 38 มิลลิกรัม |
ชีส 11% | 33 มิลลิกรัม |
นมข้นน้ำตาล 8,5% | 30 มิลลิกรัม |
ครีม 10% | 30 มิลลิกรัม |
ครีม 10% | 30 มิลลิกรัม |
ไอศกรีมซันเดย์ | 29 มิลลิกรัม |
ชีสกระท่อม 9% (ตัวหนา) | 27 มิลลิกรัม |
เนยมาการีน | 25 มิลลิกรัม |
คุกกี้น้ำตาล | 23 มิลลิกรัม |
ครีม 8% | 22 มิลลิกรัม |
ปริมาณคอเลสเตอรอลในผลิตภัณฑ์นม:
ชื่อสินค้า | เนื้อหาของคอเลสเตอรอลใน 100 กรัม |
นม Acidophilus 1% | 3 มิลลิกรัม |
แอซิโดฟิลัส 3,2% | 9 มิลลิกรัม |
Acidophilus ถึง 3.2% หวาน | 9 มิลลิกรัม |
ชีส (จากนมวัว) | 52 มิลลิกรัม |
Varenets คือ 2.5% | 8 มิลลิกรัม |
โยเกิร์ต 1.5% | 5 มิลลิกรัม |
โยเกิร์ตผลไม้ 1.5% | 5 มิลลิกรัม |
โยเกิร์ต 3,2% | 9 มิลลิกรัม |
โยเกิร์ตหวาน 3,2% | 9 มิลลิกรัม |
โยเกิร์ต 6% | 17 มิลลิกรัม |
โยเกิร์ตหวาน 6% | 17 มิลลิกรัม |
โยเกิร์ต 1% | 3 มิลลิกรัม |
Kefir 2.5% | 8 มิลลิกรัม |
Kefir 3.2% | 9 มิลลิกรัม |
Koumiss (จากนมของ Mare) | 5 มิลลิกรัม |
มวลของนมเปรี้ยวคือไขมัน 16.5% | 55 มิลลิกรัม |
นม 1,5% | 5 มิลลิกรัม |
นม 2,5% | 8 มิลลิกรัม |
นม 3.2% | 9 มิลลิกรัม |
นม 3,5% | 10 มิลลิกรัม |
นมแพะ | 11 มิลลิกรัม |
นมข้นน้ำตาล 5% | 15 มิลลิกรัม |
นมข้นน้ำตาล 8,5% | 30 มิลลิกรัม |
นมแห้ง 15% | 54 มิลลิกรัม |
นมผง 25% | 90 มิลลิกรัม |
นมพร่องมันเนย | 3 มิลลิกรัม |
ไอศครีม | 44 มิลลิกรัม |
ไอศกรีมซันเดย์ | 29 มิลลิกรัม |
บัตเตอร์ | 3 มิลลิกรัม |
โยเกิร์ต 1% | 3 มิลลิกรัม |
โยเกิร์ต 2.5% ของ | 8 มิลลิกรัม |
โยเกิร์ต 3,2% | 9 มิลลิกรัม |
ไรอาเชนก้า 1% | 3 มิลลิกรัม |
ไรอาเชนก้า 2,5% | 8 มิลลิกรัม |
ไรอาเชนก้า 4% | 11 มิลลิกรัม |
นมหมัก 6% | 17 มิลลิกรัม |
ครีม 10% | 30 มิลลิกรัม |
ครีม 20% | 80 มิลลิกรัม |
ครีม 25% | 108 มิลลิกรัม |
ครีม 35% | 140 มิลลิกรัม |
ครีม 8% | 22 มิลลิกรัม |
ครีมข้นน้ำตาล 19% | 67 มิลลิกรัม |
ครีมผง 42% | 148 มิลลิกรัม |
ครีม 10% | 30 มิลลิกรัม |
ครีม 15% | 64 มิลลิกรัม |
ครีม 20% | 87 มิลลิกรัม |
ครีม 25% | 108 มิลลิกรัม |
ครีม 30% | 130 มิลลิกรัม |
ชีส“ Adygeysky” | 54 มิลลิกรัม |
ชีส“ Gollandskiy” 45% | 80 มิลลิกรัม |
ชีส“ Camembert” | 78 มิลลิกรัม |
ชีส“ Poshehonsky” 45% | 80 มิลลิกรัม |
ชีส“ Roquefort” 50% | 62 มิลลิกรัม |
ชีส“ รัสเซีย” 50% | 88 มิลลิกรัม |
ชีส“ ซูลูกูนิ” | 61 มิลลิกรัม |
เชดด้าชีส 50% | 94 มิลลิกรัม |
ชีสสวิส 50% | 96 มิลลิกรัม |
เกาดาชีส | 114 มิลลิกรัม |
ชีสไขมันต่ำ | 2 มิลลิกรัม |
ชีส“ ไส้กรอก” | 57 มิลลิกรัม |
ชีส“ รัสเซีย” | 66 มิลลิกรัม |
นมเปรี้ยวเคลือบ 27.7% | 62 มิลลิกรัม |
ชีส 11% | 33 มิลลิกรัม |
ชีส 18% (ตัวหนา) | 60 มิลลิกรัม |
ชีส 2% | 7 มิลลิกรัม |
นมเปรี้ยว 4% | 11 มิลลิกรัม |
นมเปรี้ยว 5% | 15 มิลลิกรัม |
ชีสกระท่อม 9% (ตัวหนา) | 27 มิลลิกรัม |
นมเปรี้ยว | 2 มิลลิกรัม |
ปริมาณคอเลสเตอรอลในไข่และผลิตภัณฑ์จากไข่:
ชื่อสินค้า | เนื้อหาของคอเลสเตอรอลใน 100 กรัม |
ไข่แดง | 1510 มิลลิกรัม |
ผงไข่ | 2050 มิลลิกรัม |
ไข่ไก่ | 570 มิลลิกรัม |
ไข่นกกระทา | 600 มิลลิกรัม |
เนื้อหาของคอเลสเตอรอลในเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์:
ชื่อสินค้า | เนื้อหาของคอเลสเตอรอลใน 100 กรัม |
เนื้อ (เนื้อแกะ) | 70 มิลลิกรัม |
เนื้อ (เนื้อ) | 80 มิลลิกรัม |
เนื้อ (ตุรกี) | 210 มิลลิกรัม |
เนื้อ (กระต่าย) | 40 มิลลิกรัม |
เนื้อ (ไก่) | 80 มิลลิกรัม |
เนื้อ (ไขมันหมู) | 70 มิลลิกรัม |
เนื้อ (เนื้อหมู) | 70 มิลลิกรัม |
เนื้อสัตว์ (ไก่เนื้อ) | 70 มิลลิกรัม |
ตับเนื้อ | 270 มิลลิกรัม |
เนื้อไต | 300 มิลลิกรัม |
คอเลสเตอรอลในปลาและอาหารทะเล:
ชื่อสินค้า | เนื้อหาของคอเลสเตอรอลใน 100 กรัม |
ปลาน้ำจีดจำพวกหนึ่ง | 55 มิลลิกรัม |
ปลาแซลมอน | 60 มิลลิกรัม |
คาเวียร์สีแดงคาเวียร์ | 310 มิลลิกรัม |
Pollock ROE R | 250 มิลลิกรัม |
คาเวียร์เม็ดสีดำ | 360 มิลลิกรัม |
ปลาหมึก | 85 มิลลิกรัม |
ดิ้นรน | 58 มิลลิกรัม |
เสี่ยว | 80 มิลลิกรัม |
ปลาทะเลบอลติก | 87 มิลลิกรัม |
ปลาทะเลชนิดหนึ่งแคสเปียน | 90 มิลลิกรัม |
กุ้ง | 210 มิลลิกรัม |
ปลาชนิดหนึ่ง | 55 มิลลิกรัม |
แซลมอนแอตแลนติก (ปลาแซลมอน) | 70 มิลลิกรัม |
หอยแมลงภู่ | 40 มิลลิกรัม |
Pollock | 50 มิลลิกรัม |
Capelin | 80 มิลลิกรัม |
หลอกล่อ | 60 มิลลิกรัม |
ปลาเก๋า | 60 มิลลิกรัม |
แม่น้ำเพิร์ช | 40 มิลลิกรัม |
ปลาสเตอร์เจียน | 80 มิลลิกรัม |
ปลาชนิดหนึ่ง | 80 มิลลิกรัม |
ปลาทะเลชนิดหนึ่ง | 40 มิลลิกรัม |
แม่น้ำมะเร็ง | 135 มิลลิกรัม |
น้ำมันปลา (ตับปลา) | 570 มิลลิกรัม |
ปลาคาร์พ | 50 มิลลิกรัม |
ปลาชนิดหนึ่ง | 80 มิลลิกรัม |
แฮร์ริ่งไขมัน | 90 มิลลิกรัม |
แฮร์ริ่งยัน | 45 มิลลิกรัม |
แฮร์ริ่ง srednebelaya | 60 มิลลิกรัม |
ปลาทู | 70 มิลลิกรัม |
ในขณะที่ | 70 มิลลิกรัม |
ปลาทู | 70 มิลลิกรัม |
สุดาค | 60 มิลลิกรัม |
หลอกล่อ | 40 มิลลิกรัม |
ปลาทูน่า | 38 มิลลิกรัม |
สิว | 140 มิลลิกรัม |
หอยนางรม | 50 มิลลิกรัม |
แฮก | 70 มิลลิกรัม |
หอก | 62 มิลลิกรัม |
ยกเลิกตารางการใช้ celor care au grija de sanatatea lor!